odzywianie

A ja na początek polecam tez FBW + dieta masow(dodatni bilans kaloryczny, polecam dziennik posilkow vitalmaxa, do pobrania w google). I dzial odzywianie przeczytaj posty podwieszone.

Miska tragedia. Dział odżywianie. Na tym progresu nie zrobisz.

ok to dokupie odzywke bialkowa.a co zweglami?ile g na maseciala?itluszcze? Dział odżywianie. Biorąc się za doping powinieneś znać swój organizm i wiedzieć jak i na co on reaguje, w szczególności na składniki pożywienia i trening.

no to na co czekasz?:) wklej nam obecne odzywianie

Słabe to odżywianie, jak ktoś trenuej sproty będzie niedożywiony na niej.

1. wybierz i dostosuj dla siebie dobra diete - dzial odzywianie (ew starsze posty w Alternetywnej Drodze) 2. dobierz dla siebie dobry trening (jak poczatkujacy uczysz sie wszystkiego i nabierasz 'manier' warto abys robil jak najmniej bledow - korzystaj z forum - dzial trening lub starsze posty w Alternetywnej Drodze) 3. uzupelnij mineraly [...]

dział odżywianie, musi być dieta

To może być przyczyna. Weź się porządnie za te elementy - odżywianie, trening, regeneracja i ruszy

odzywianie to raczej nie bo tak jak mowie minimum 4000kcal jest na dzien , spie minimum po 8h , aa co do treningu to zmienie na max po 12 seri i na male po 10 i zobacze czy cos ruszy.

Nie jest ten dział, ale.. To co napisałeś jest karygodne i w ogóle w oczy kłuje > porażka, zbędne kcal, bułki i w ogóle.. jak sie to czyta > odsyłam do działu odżywianie Suplementacją zająłbym się kolego troche później, jeszcze nie teraz - wszystko na dzień dzisiejszy możesz czerpać z pożywiania Skup się na tych 3 elementach układanki, zaniedbanie [...]

1.ACT= twoj plan treningowy, wpisz w wyszukiwarce, lub wejdz w ten czerwony post podwieszony. 2.dieta-dzial odzywianie, jesli chcesz aby trening przynosil dobre efekty 3.wszystko jest na forum, masz wyszukiwarke, jesli nadal czegos nie bedziesz wiedzial to konkretne pytanie... 4. to wszystko

nie kupuj. za mlody i za male doswiadczenie by wykorzystac jej potencjal. czytaj forum, jedz zdrowo i trenuj lekko na razie. ewentualnie mozesz sie zaopatrzyc w: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]

[...] moglem kupic sobie kilkanascie kg piersi i to napewno na lepsze by mi wyszlo . Dawid19950 Najlepiej jak bys na poczatku zainteresowal sie dieta , poczytal artykuly w dziale odzywianie ,przyja jakies podstawy z odzywiania ,sporobowac ulozyc jakas diete ,poprostu poswiecic troche czasu na czytanie . Pozniej poprostu musisz obserwowac siebie jezeli [...]

ostatni dzwonek na przeczytanie tematów podwieszonych w dziale odżywianie,trening dla początkujących no i oczywiście odżywki ,suplementy - wydałeś tylko niepotrzebnie kasę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-02-25 11:05:38

NEW JAPAN PRO WRESTLING...ruulez Ps.Obecnie Sapp jest w Japoni Bogiem więc takich show bedzie coraz więcej! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Zaraz beda fotki hehhee KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

beda nie po kolei heeh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

beda nie po kolei heeh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

beda nie po kolei heeh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

beda nie po kolei heeh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "