odzywianie

[...] trzeba ciwczyc. trudno jednak nieraz ciwczyc kiedy organizm jest wykonczony szkola dojazdami itd.. ale trza dac rade sprubuje jakos rozplanowac. w koncu wzialem sie za odzywianie, to podstawia :) ale czy istnieje cos takiego jak budowanie wytrzymalosci na silowni? masy moim zdaniem nie ma co budowac bo i tak jej nie zbuduje za wielkiej poza [...]

nie ten dział poza tym w dziale "Odżywianie" masz kompetentnych doradców/moderatorów, którzy napewno Tobie pomogą

j/w przeceniasz swoje siły, masz dopiero 15lat i zaczynasz, nie ciśnij na maksa bo sobie krzywde zrobisz. Rób po jednej seri i poprawnie technicznie z zapasem 3-5 powtórzeń. Zacznij od ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Poczytaj dział odżywianie i powoli bierz się za diete.

nie kończ a6w, albo kończ, ale ludzie po a6w mają zazwyczaj 4 pak. żeby spalić tłuszcz to biegaj, dieta na minus kcal (poszukaj w dziale odżywianie, ja nie jestem specem od diet) i chudniesz.

Wstaw dietę do oceny. Przeczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie i odchudzanie.

Patrząc na porównanie sylwetki na zdjęciach, efekty redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre. Nic tylko się cieszyć. Poziom tkanki tłuszczowej w tej chwili jest na tyle niski, że pozwala na budowę dobrej jakości mięśnie, więc spokojnie właśnie taki cel można obrać. Więcej informacji na ten temat poczytać możesz w artykule przedstawionym [...]

Hcg trzeba dać takie min co 6-8 tygodni . Pozatym ogarnij odżywianie bo białka masz za mało . Warto również zrobić redukcje

"Czy odżywianie ma jakiś wpływ na rosnięcie mięśni brzucha ???? " chłopaku bez prawidłowego odzywiania możesz robić 3 razy dziennie 6 weidera i tak nic to nie da dieta w tym wypadku to jakieś 60-70% sukcesu poza tym weź się za ćwiczenia całego ciała i kończ trening ćwiczeniami brzucha a nie baw się w 6 weidera

Wklej swoja diete i podaj swoje dane. TO jest dzial odzywianie jezeli chesz zapytac o odzywki tu masz temat do tego przeznaczony: http://www.sfd.pl/suplementy/ ALe najpierw zanim zadasz jakiekolwiek pytanie przejzyj odpowiednie tematy i uzywaj wyszukiwarki Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-09-22 16:37:23

Dość oczywiste jest to, że jeżeli problem jest po jakiejś stronie, w tym przypadku prawidłowego funkcjonowania psychiki, stanów depresyjnych i leków, to zdecydowanie należy to skonsultować ze specjalistą, a nie szukać rozwiązań samemu. Być może podwyższony poziom prolaktyny i ogólnie jakieś zaburzenia hormonalne mają tutaj swój wpływ, ale to i tak [...]

dział odżywianie bo nie masz nawet podstaw w tym zakresie poczytaj o diecie jak poczytasz wprowadz to w czyn i ułóż sobie diete do zakladanego celu pozdro

Nabieraj masy pakując, wtedy będziesz miał najlepsze efekty:) Jedz i ćwicz, najlepsza opcja. Od diety masz dział Odżywianie, od treningu podwieszone posty tego działu i działu Trening dla początkujących. Na początek przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i nuacz się korzystać z kalkulatora posiłków na potreningu.pl żeby wiedzieć, jaki produkt ma ile [...]

musisz dowiedzieć się na konkretnie produkty białkwoe jesteś uczulony, ryby inne mięsa czy ogólnie na podwyższony poziom spożywania białka, najlepiej sie zarejestrować i pisać w dziale odżywianie

nie ma odpowiedzi na to pytanie. daj diete do sprawdzenia w dziale odzywianie trening - w dziale trening i pogadamy o suplach jesli zalezy Ci na profesjonalnej pomocy oczywiscie

wysłałem diete na dział odzywianie i terning na dział trening tak jak mówiłes chyba ze mam to tu wkleic>?????

ile masz lat? gainer 737 - nie, bardzo denny sklad, kup cos lepszego, naprawde cm3 - ok jak wyglada Twoje odzywianie?

wszystko znajdziesz w dziale odchudzanie/odżywianie

nie da sie stracic tluszczu z tylko jednego miejsca na ciele ogulnie rzecz biorac zapraszam do dzialu odzywianie poszukaj dietki redukcyjnej do tego aeroby (bylo wiele razy, uzyj wyszukiwarki)

kuba... to jest moj temat... jak masz jakies pytania odnosnie diety to idz do dzialu odzywianie albo poszukaj tematy o brzuchu!! bo bylo ich mase...

odwiedź dział odżywianie masę robi się poprzez odpowiednie jedzenie z dodatnim bilansem kalorycznym w późniejszym czasie można dietę uzupełniać odżywkami