Depresja i lęki - porady

Witam. Od jakiegoś czasu mam coraz większe lęki i depresyjne myśli. Zmieniłem dietę, chodzę na siłownie, niestety niewielka poprawa. Zrobiłem badania hormonów: Testosteron 4,06 (w normie), Prolaktyna 439 (norma 86-324). Obniżone libido, brak mocy, senność. Czy poprawa hormonów i ewentualnie TRT pomoże czy lepiej od razu iść na psychoterapię?

Na psychoterapię możesz iść zawsze . Prolaktyne musisz zbić .

witaj,
jezlei czujesz, ze problem cie przytlacza i nie jestes w stanie samemu ogarnac glowy, to jak najbardziej suzkaj pomocy u osob, ktora znaja sie na temacie. Byc moze konieczne bedzie lekkie wsparcie medykamentami, aby poprawic prace neuroprzekanzikow. problemy psychiczne to nie tylko psychologia, to tez zaburzenia typowo somatyczne, powinazane z praca hormonow, czy neuroprzekaznikow, ktore trzeba naprostowac. TRT na wlasna reke moze wbrew pozorom poglebic problem, jak nie bedziesz umial zapanowac nad hormonami

Dość oczywiste jest to, że jeżeli problem jest po jakiejś stronie, w tym przypadku prawidłowego funkcjonowania psychiki, stanów depresyjnych i leków, to zdecydowanie należy to skonsultować ze specjalistą, a nie szukać rozwiązań samemu. Być może podwyższony poziom prolaktyny i ogólnie jakieś zaburzenia hormonalne mają tutaj swój wpływ, ale to i tak powinien przeanalizować lekarz.

To, co warto abyś Ty zrobił, to zwrócił uwagę na swój styl życia: odżywianie, aktywność fizyczna, ilość i jakość snu, używki, poziom tkanki tłuszczowej.

Oczywiście, wszystko robię pod kontrolą lekarza. Póki co mam powtórzyć badania prolaktyny. Dieta bardzo zdrowa od około 2 miesięcy.

W poniedziałek powtórzyłem badania. Przed badaniem 2 dni zero stresu, odpoczynek i dużo snu.





Zmieniony przez - zubek59 w dniu 2024-03-27 15:45:39