odzywianie

dieta to dział odżywianie trening Ty ustalsz i wklejasz inni pomagaja czyli korygują http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Załóż proszę konto, a następnie temat w dziale Odżywianie z tyrułem „Tu przynajmniej 2x w tygodniu będę pytał o kromkę chleba” Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-03-07 09:13:59

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

lub spadnie w mniejszym stopniu :) ale moze byc tylko jednym z czynnikow bo pozostale - kluczowe to odżywianie i trening. konsultuj je bo sa duzo wazniejsze niz odzywka ktora mozesz zjesc.

bo jesz niewlasciwe posilki, rzuc okiem na dzial odzywianie wybierz prosta dietke i powinno ruszyc

dieta, dzial ---> ODZYWIANIE do tego trening + regeneracja

Przede wszystkim jedz DUŻO najpierw liczy się nadwyżka kalorii. Dział Odżywianie - tam wszystko znajdziesz.

zbilansowana dieta, uwydatniona produktami zapraszam do działu odżywianie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-20 15:09:25

chyba następnych wakacji ... To jest sport dla wytrwałych nic nie przychodzi tutaj szybko. Zajrzyj do podstaw: Plan treningowy: - - Odżywianie: -] -] -]

jeżeli nie ma żadnej choroby to ułóż sobie Dietę z bilansem kalorycznym na + znajdziesz wszystko w dziale odżywianie jak będą braki w diecie możesz zaopatrzyć się w Gainera

na mase bym polecil diete:) mam twoj wzrost i jak tylko zaczalem jesc tak jak nalezy przyszlo mi 10 kg....bierz sie za dzial odzywianie i rosnij :)

trenujesz na silowni. poza nia-dbasz o odzywianie i regeneracje. pozdrawiam.

zadaj to pytanie w dziale odzywianie, a nie w suplach

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 95 Staż :9 lat Wzrost : 180 Obwód klatki : 129 Obwód ramienia :46 Obwód uda : 79 Obwód łydki : 45 Wycisk:coś okolo 160 Przysiad:200 Martwy:230 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość [...]

surwka z oliwy z oliwek a cio to? Dzial odzywianie,zapraszam ,post robimy diete masowa

prosze sie zarejestrowac, i udac do dzialu odzywianie badz odchudzanie, tam poczytac przypiete tematy, pozniej ulozyc diete i solidny trening.

nic nie powinienes brac i to jeszce przed dlugi czas. zajrzyj do dzialu odzywianie i zalatw sobie dobra diete bo to podstawa,potem looknij na podwieszony temat georgu o ACT i wymysl sobie sensowny plan...a potem rosnij pozdro Gigxiu po co mu podajesz splita od razu? Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2008-01-06 15:41:15

to idz do dzialu odzywianie.

Dział odżywianie stoi otworem.. 3/4 tematów z tego działu to przykładowe diety.

t0macha chyba coś się pomieszało :) to jest dział odzywianie :)