no

no to masz problem mięśni się pozbyłeś a tłuszczu nabrałeś %-)

no to jak bierzesz białko po treningu to masz więcej kalorii niż te 3500 te mięso wołowe to sam mielisz?

no cykl ma trwac okolo 6-7 tygodni:)dzieki za wypowiedz ale napisz mi jeszcze jesli wiesz czy po nitro2 mocno idzie sila czy nie bo to jest duzy dylemat;/a mi zalezy glownie na sile:)po stosowaniu samego tcm jestem dosc zadowolony bo sila skoczyla mi dosc mocno:D z gory dzieki!peace

sorki Apokalipsa-masz racje-nie zauwazylem;/no bo ja koncze trening kolo 19 i nie wiem czy jest sens brac porcje potreningowa?!bo wiem ze niektorzy nie moga spac jak wezma kreatyne po treningu i nie chce miec takich problemow:p a powiedz mi czemu piszesz ze taka porcja jest bardzo przydatna??ja slyszalem ze kreatyne wystarczy brac rano i przed lub [...]

kreatyny nie bierz jak niemasz diety ( ze swojego doswiadczenia mowie) no i zadnej wódki (alkoholu) ;x

no masz racje wszyscy Ci pseudo znawcy powinni dostac bana polecam testosterol z megabola-w kapsulkach i w miare tani i bez diety niezle ******lnie!!!!!!! masa gwarantowana bedziesz krolem plazy Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-04-17 21:38:42

Ale mialem na mysli laików, a ty widac masz juz doswiadczenie w nastawianiu, no i leszcz cie tego nie uczył.

To może opowiecie jak się składa nos? Przyda się sportowcom, bo nie zawsze mamy szpital w pobliżu. No chyba, że to "ściśle tajna" metoda(bo przecież z GROM-u), i zwykli, cholerni cywile(czytaj: leszcze), nie zasługują na taką dawkę specjalistycznej wiedzy(a jeszcze jakiś przestępca z tej wiedzy skorzysta, i co wtedy).

no jasne rozpiętki sa zdjęcia ale mam, tapicerka nie jest porwana, na stojakach troszkę farba zdarta i na prasie do nóg, wiadomo od ciężaru.

chodzi mi o czasową, jak szybko spowrotem sie powraca zakladajac odblok, jakie dawki moga spowodowac permamentną bezplodnosc, np rok i wiecej koksu oznacza pozegnanie z potomstwem? Jak na odblok pójdzie HCG to już po kilku dniach wraca płodność. A permanetnie? Ciezko stwierdzic, to sprawa mocno indywidualna i zależna od wieku. Pewnie trzeba by [...]

chodzi mi o czasową, jak szybko spowrotem sie powraca zakladajac odblok, jakie dawki moga spowodowac permamentną bezplodnosc, np rok i wiecej koksu oznacza pozegnanie z potomstwem? Jak na odblok pójdzie HCG to już po kilku dniach wraca płodność. A permanetnie? Ciezko stwierdzic, to sprawa mocno indywidualna i zależna od wieku. Pewnie trzeba by [...]

No też prawda co do pojemnika :D z tego co liczyłem to 3400 kcal przy 80 kg i to jest żeby utzymać wagę, waga moja to od 80-83 kg. Co do tuńczyka to wiem żeby codziennie nie jeść, a ww i tłuszcze dobrze? Do białka wliczać tylko produkty pochodzenia zwierzęcego czy wszystko ma mieć ~160?:P Zmieniony przez - Azzurri w dniu 2013-01-06 13:01:35

Pewnie tak będzie z tym oknem :) Myślę ,że efekt będzie jeszcze lepszy :P Zapotrzebowanie liczyłem według kalkulatora na POTRENINGU i wyszło chyba 3400 żeby utrzymać wagę.. nie wiem czy dobrze :D No ale pojedziemy na tym 2400~ i zobaczymy jak będzie :P Pamiętam poprzednią "ala redukcję" to na 2400 szło w miarę :) Więc dziennik zaraz założę tylko [...]

To dawkuj ją według tego jakie masz braki w diecie. Ale HMB ci nie potrzebne ... no chyba że masz dużo kasy i możesz sobie pozwolić na długie stosowanie to wtedy ok a napewno nie zaszkodzi ale na mase lepiej kreatyna. Pozdro :)

nie no czas mam okolo 4 miesiace mniej wiecej.... wiec moge tak robic tak jak napisalem? wazniejsza jest faza gdy ide do gory czy sie opuszczam?:)

nie no ale tak co kilka godzin nie moge, bo po prostu nie mam czasu... jakies inne podpowiedzi?

no tak ale przywiaazywanie liny do drazka to troszke jest prymitywne... kurcze zajecia gdzie moglbym trenowac z lina sa co dwa tygodnie wiec nie ma szans... jakies inne sugestie?

heh no o ten;p

no wlasnie nic tylko hcg tu jest ani nolvy ani clomu nie ma nie robia wogóle najzabawniej ze tu kolesie z silowni zaskoczeni byli jak o odblok pytalem oni tylko wala i nic o odbloku nie wiedza

Co prawda mało bo mało ale od czasu do czasu wezmę tabletkę na uspokojenie.. A lek się nazywa sabril. nie biore tego cały czas i w sumie w przeciągu tyg rzucę to no ale warto zapytać czy kreatyna nie pogryzie się z tym? Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2011-03-19 10:24:03