no

No byl na zeszlych zawodach ksw i tak malo uczestnikow nie bylo,a w tym mial wysoki nr startowy wiec jeszcze wiecej ludzi tylko jest problem bo on startuje w junior bo ma 17lat a wazy 93kg...ale fakt nie wiem ile jest w almma zawodnikow,tylko ze nigdy nie ma w Warszawie wiec za miesiac jedzie do Zyrardowa

no dokladnie :) narazie malolat sie tym jara,cwiczy i chce startowac :) tak tylko ten ostatni byl w Warszawie a poprzednie chyba Mazury

[...] a significant increase in whole-body lean tissue mass, limb muscle thickness, and upper and lower body strength and a decrease in muscle protein catabolism (p < 0.001), with no differences between groups." Drugi link: stwierdza się ogólnie przydatność kreatyny Trzeci link: pada stwierdzenie "możliwy" Możliwy to nie to samo, co pewny. A to dopiero [...]

no to co z ta glutaminą bo ja bardzo wolno rosne , chyba stanołem a inni rosną w moim wieku ma mkupla co chodze do tej samej klasy a ma 179 :(((( ..:mathisss:..

No właśnie- z czym byłeś u lekarza i co ci poradził/przepisał? POZDRAWIAM _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

heh NO widzisz ja waże 57 kg i 173 cm :P i u mnie jest taki club w którym znajdują się mieszane sztuki walki czyli street fight :)) jest tam BJJ thai box, kick boxing :)) i wałśnie w niedzele ide na pierwszy trening :) pOzdrawiam ! PrZeMeK

[...] walki czyli street fight :)) jest tam BJJ thai box, kick boxing" mma i street fighting to dwie zupełnie różne sprawy... ja też polecam bjj i jak będziesz miał okazje to uderzaj na siłke bo 58 kg przy 182 cm to naprawde mało. no i żeby szybciej masy przybrać to radził bym zaopatrzyć sie w jakieś odżywki.. kreatynke np. you know what im say'n

No może się pomyliłem Z każdym przeciwnikiem walcz jak najlepiej potrafisz. Nawet jeśli jest słaby i możesz go poważnie uszkodzić, to masz szansę odstraszyć innych

Za kazdym razem nowa igla i strzykawka! Chyba ze chcesz jakies zakazenie zalapac albo inne swinstwo! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

no tak, o tym nie pomyślałem..

he jak wysoki Bf to spokojnie mozesz po rowerku zjesc białko i banana no chyba ze z silowni wracasz 20 --30 min to wtedy banan i białko po silowni :)

no to dobrze ;] a jezeli TCM mam 300 kapsów a do xpanda zjem 150, to następne 150 zostawic i dorzucic do jakiego następnego czy jak ?

No mam nadzieje że nie będe musiał się martwić dlatego wolałem zapobiec wczesniej niż jak juz to się stanie Dzieki za odpowiedzi

nie no doszedłem do wniosku, że on i teściu będą brali omke.. tylko, że pojawiły się "krosty"

no to mozna powiedziec ze to jest tansza alternatywa do drogich bialek

no ja mialem podobna przerwe i za pierwszym razem klepal pieknie a za drugim juz nie tak pieknie.. cos w tym jest, ze srodek za drugim razem slabiej dziala.. mozliwe, ze jakbys najpierw wzial bd a potem zambona to wyszloby tak, ze zambon slabszy..

no tez fakt zastanawia mnie co za wino zakupic na przyszłosc z tego oczywiscie co jest dobre co bys polecił tak szybciutko?

[...] siłkę na 2 lata odpuścił a teraz np zapisz się na boks. ale jak już się uprzesz to nie powinieneś wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup np: martwy ciąg, przysiad itp.(tak przynajmniej mi się wydaje). no i jak już ktoś wcześniej napisał nikt za ciebie planu nie zrobi poczytaj troche. Nawet nie napisałeś na co ma być ten plan . CZYTAJ I TO DUŻO

A co byscie powiedzieli na cp+no burst? Podobno jest to srodek podobny do nitrobolonu, probowal ktos tego supla?

Podobnie trening tlenowy ewentualnie jakieś pojedyńcze ćwiczenia na pośladki bioderka no i trzeba zwrócic uwagę na odżywianie pozdro