no

to ja juz nie wiem jestem szczupla osoba, wiec gainer jest chyba dla takich osob.pewnie ze normalne jedzenie przede wszystkim-dieta. Juz kupilem tego gainera i dobrze bo od miesiaca lazilem i myslalem zeby cos kupic do diety taki dodatek,jednak to prawda ze jak ktos sie napali na jakies odzywki to nikt mu ich z glowy nie wybije... No więc zalózmy [...]

No właśnie Paco. A MMA chodzi o moją walkę z LadyM gdybym był kobietą z jej kategori wagowej. Tak samo realne? Tak samo

tak to pierwszy cykl:) ale no właśnie, chciałbym od razu pojechać z grubej rury:) oczywiście planuje brać połowę zalecanych dawek.

wielkie dzięki panowie, wezmę więc Nitro II. jeszcze tylko mam zawrót głowy z kreatyną, czyli jaką najlepszą wybrać. Wiem że to trochę bez sensu, bo mono to mono..czy ta podana przez kolegę Tomq-Mag będzie wystarczająca, może są lepsze? no i chyba muszę wziąć w tabletkach bo najzwyczajniej nie będe miał czasu na mieszanie tego wszystkiego. aa i [...]

myślę że brzuszki ,unoszenie nóg siedząc i aeroby to ci pomoże zbić fat no i oczywiście zdrowe odżywianie :)

No to jakbym do tego jadł rybę wędzoną i np twaróg jem i pije jogurty to co jeszcze muszę tu dorzucić? Ułoże dietę ale muszę dokładnie wiedzieć jakie zapasy jeszcze zrobić żeby było właśnie dużo białka i ile przykładowo na tydzień by mi było potrzeba tego kurczaka czy ryby ?

No to ok . Dzięki ;)

No właśnie - i coś dopłynąć nie może. Doradca w dziale suplementacja

aha no po treningu to jeszcze...bo myslalem ze w ciagu dnia...ja po takiej dawce mam nie mile niespodzianki w zoladku:) <<<Champions are Made Not Born>>>

no ładna komórka ładna tylko jakies chuchro zasłania jedne dzrzwi ... A SERIO to spoxik kolo, bym sie go bał na ulicy _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

No widać jush duuże postępy , Ogólna ocena : very good Pozdrawiam Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

no ja by sie troche podrzeźbiał to było by good Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

No przynajmniej przestal brac i nie ma takich czerwonych oczu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No stary ale ześ wymyślił!hehe pzrestań myśleć zacznij działać Hekum Kekum!

no naprawde głupie pytanie Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

ochydny? no co ty jedyny olej który mi smakuje i którego moge wypić normalnie pachnie i smakuje jak flipsy starsznie ochydna jest oliwa dla mnie z odzywkami jakoś smakuje tak to bleee

No nie powiedział bym że jest najlepiej sprzedawaną ,i za tą kase co wart jest nitro można kupić o wiele lepszy sprzęcik. A co konkretnie chciał bys osiągnąć po zażyciu nitrobolona ??

Głównie chciałbym przytyc na początek no i miec wiekszą siłe.. Wiem że to tak od razu nic nie da ;] Ale chce jakoś wyglądać..

No to nie ma o czym gadac jak narazie, najpierw idz do działu odżywianie i poczytaj troche tam i ułóż sobie porządną dietę. Ćwiczysz 2 tygodnie i wogle nie masz pojęcia o suplach.

Już miałem taką rade... i jestem w trakcie ukladania porzadnej diety.. a jem ciagle ;] no ale gainerek lepiej dołożyc jak mam problemy z przytyciem co ?