no

No i hy jak o @4 koncze i 14;30 w domu jestem xD

No ppf baeyrtn kaplica xD ok lecem do lejdis na kregle.moze elo

No troche lipa zaj**isya jest tu 1 zmiana bez kitu leci jak mrugniecie oka a nocki lubilem tylko w szybach

wczoraj sie mnie kierownik nowy--- dawny sztygar pytaał co nie robisz weekenduw ? ja muwie no nie i sie smieje a on co nie opłaci ci sie ???????i sie ciesszy xD muwi jak co bede pod murem i bede potrzebował to przyjdziesz ? czy cos w ten desen ja muwie nooo mozesz na mnie liczyc :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-18 15:38:49

nie no szło by isc ale teraz ni choja teraaz bym nie mugł w koncu ostry czitowanko bendzie xD

no w polsce to cza miec kurtke z kapturem non stop zimno wieje i pada xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-19 23:27:14

no widzisz a co nie ma mozliwosci pracy w weekndy wogle ? czy jaak to jest bo pisaes ze nie pracujesz

Pof wiem tez czytalem komentarze ale o ktore o efektorze czy kery mowisz xD, narazie ru porobie narazie sie szkole w sumie robota blatna dosyc tak ze na silowy mozna wbic tylko poszukac cos musze i zaedytowac ppd siebie no czekam pika

no%-)

choc teraz sie wziałem bardziej odkond cwicze na siłowni publicznej bardziej sie skupiam na czuciu miesniowym na technice na intesywnosci ogolnie no lepiej jest ale mogło by zawsze byc lepiej xD

No ja kupje ale na razid tez mi nie potrzeba jakiegos eleganckiegp.malo co kasy uzywam.tylko plastik karte %-)

Ppf no wari by tak gadal ale sie obrazil psiocha, fedi a o co camman z tym.myfitnespal moze.by mnie to zmitywowala to pilnowania kcal bo za malo jem teraz jakies 3000kcal a to jest zero bulans dla mnie

Fedi to jest wgl talent xD licze spowrotem kalorie narazie 4k zostane bo od 3-4 yygodni jadlem ze 3000 i stalem z waga i silowy 4x w tygodniu prioryt bic tric 2x w tyg w superseriach dziennik raczej odponiedzialeu za tyszien no i podgladowa fotke doam suabo jest

no w fitnessowej sylwetce \-)

4000???????? ten no kwiecien sie zbliza PAMIETAMY:-PP Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 11:54:14

No pof 4000 w 4-5 posilkach bede se jadl potem dodam naszie z tydzien dwa na tym postoje doj**any plan rozpisalem kuuuurfa ale wyebanie bedzie

Pika no wlasnie tu masz racje z tym, tylko.nie znam sie na anabolach i saa pdstawy znam ale sam.na sobie bym nie testowal ... A chetnie bym wyprobowal

Nawet nie wiwm nic o tej melatoninie..., a co z tym tesciem myslalem bic no e3d 150mg solo ale tej melat to ni ogarniam co to ma za dzialanie

nie no beka to ze PIS to jasne bo PO tyle afer wykrencił ze ludzie juz nie mogli na nich paczec

no ale dlatego jesz posiłek np 40 min po treningu bo niby trawienie uposledzone bo niby jaki inny powod skoro nalezy jak najszybciej dostarczyc makro ? z tym białkiem to wydaje mi sie ze picie białka zaraz po trening a potem posiłek to jest wymysł firm suplementacyjnych Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 12:28:44