no

tak a to moje zdjęcie!nie no na serio to jakis eksperyment genetyczny czy poprostu komuś wylało sie troche kwasu na niego jak miał 3 lata?

No uwazaj, Trec lubi sypać wałki do puszek. Kup sprawdzone wpc. Zdr. A cena 3d jest neico nizsza chyba niż sp80.

Odpusc narazie kreatyne Skup sie na solidnym treningu a sila bedzie szla Sam musisz wyczuc moment kiedy najlepiej siegnac po mono A co do kretki megabola to moze i sie oplaca(mono jak mono) ale ja polecilbym Ci Vitalmaxa - 300gram,36zl no i firma pewniejsza Pozdrawiam

no nieźle nieźle

w takim razie rob kazda partie miesniowa raz w tygodniu no oprocz tych nog. Poniedziałek: Nogi 1, Brzuch Wtorek: Brzuch, Plecy, Biceps //odradz cwiczenie brzucha razem z plecami. szczegolnie przed cwiczeniem plecow. Środa: Nogi 2, Brzuch Czwartek: Triceps, Klatka, Brzuch Piątek: Nogi 1,Brzuch Sobota: barki, Brzuch Niedziela: Brzuch

nie no zapasy sa ok. tylko ojciec skonfiskowal i trzeba bylo odzyskać a biore po 16 mg, do tego jeszcze propa. jestem w piaty tyg. cyklu narazie + 7kg, 3,5cm w bicu i ~ 15 kg siły. Po zarzuce może foty to ocenicie postęp A mialem juz przerywać cykl przez ta przerwe Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-05-01 17:01:08

no niby tak ale tez sa mozliwosci zwiekszania cial jamistych i tak mnie to zaciekawilo bo badz co badz ale ciekawe zagadnienie...

No to tą diete przepisałem w tabelke bo widać ile co ma jakich składników Rano po wstaniu ok 6.00 60g płatków owsianych 2 jaja kurze 15 g orzechów włoskich garść rodzynek Oliwa z oliwek całość daje na małą patelnie teflonową i lekko podsmarzam aż sie białko zetnie. 2. carbo40g+ostrowia25g jakieś pół godziny później przed szkołą 3.ten posiłek jem [...]

co do tej oliwy to właśnie słyszałem różne opinie... jedni że przed drudzy że po no to pewnie dam po trochu tu i tu na diete wydaje już w**** kasy a tuńczyka przynajmniej mam sponsorowanego, tylko ze właśnie w oleju bo nikt u mnie nie lubi z wody...Ale pewnie zainwestuje w jakiejś hurtowni... Dzięki za odpowiedzi sogi leci

No to dzięki za poprawki racja brakuje troche warzyw... Ale Dodam tam gdzie pisałeś ipewnie jakieś owocki gdzieniegdzie wepchne Czyli widze że ogónie dieta dobra może coś pójdzie wrszcie bo zastój mały był:-/ Pozdro i SG

a co ma dobrego mleko czego nie ma kefir? no tak, ale mleko to nie kefir

chodzi o to zebys dodatkowo nie bral glutaminy.wieksza dawka obniza produkcje NO

Dokładnie zwiekszona dawka obniża produkcje NO

No dobra, jedna mądra odpowiedź. Jednak chciałbym wiedzieć jakie negatywne skutki mogę odczuć w przyszłości..?

no przepraszam chcialem jak najszybciej dostac odpowiedzi bo ide jesc a wiorki jak ? Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-12-10 17:51:12

no boostery przed cardio to imo slaby pomysl.. w jakim celu chcesz brac po treningu? bedziesz brał tylko ta probke? bo jezeli tak to bez znaczenia tak na prawde jezeli to jednorazowe Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-02 22:04:13

No może. Nigdy wcześniej tego nie brałem, a teraz wziąłem 25 ml przed treningiem (dostałem taką próbkę od Treca). I może jakoś tam wpłynęło to na fakt, że bardzo przyjemny miałem dziś trening. Ale że tak powiem, według mnie - dupy nie urywa ;)

No wypiłem to ok. 20 min po śniadaniu, 20 min przed treningiem

No tak,ja miałem wielką butelkę z miarka i po prostu do miarki do pełna lałem wody. Zawsze można popić ;)

[...] są identyczne. pomijam fakt jakie to są posiłki, raczej marne niż lepsze, dlatego musisz to zmienić. wywal te bułki, te szynkę wieprzową pewnie niewiadomego pochodzenia (no chyba, że sprawdzona i od zaufanego sprzedawcy). drożdżówka z makiem? odpuść sobie. na pewno dodaj więcej mięsa do diety, tylko 100g dziennie? jedyna z czym się zgodzę to [...]