SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

no

  • Ile kcal maja Twoje weglowodany i bialka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sachem napisali - system 4:4:9 jest uznany za wystarczająco trafny, by się na nim opierać w większości przypadków. Poza tym, z tego co mi wiadomo z kalorymetrii, nasze jakielwiek cyferki przy okazji odżywiania to przybliżenie, rzędu co najmniej 10% a pewnie jakieś 50% ;D Niemniej jednak SOG, bo warto tam zajrzeć, dowiedzieć się czegoś nowego ;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 2005-02-17 23:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do lata do lata do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    za***iscie wygladasz, ile cwiczysz, no i lap sogacza POZDRO

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2005-03-17 15:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do lata do lata do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    no masa dobrej jakosci bez zalania, ale jak chcesz ciac to tnij

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2005-03-17 16:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto tu jest ?? %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to niestety dużo osób nie odwiedza tego działu ma ktoś jakieś pomysły na Jego rozbudzenie bo ja chyba nie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2005-04-07 15:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto tu jest ?? %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hans ale miales rozruszac dział moim zdaniem to gdyby byl taki temat na inso to by byl bardziej popularny, wydaje mi sie ze tam brakuje teamtyki sportowej, no ale to tylko moje zdanie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-05-10 21:32:42

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2005-05-10 21:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto tu jest ?? %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Możliwości są ale wszystko uwarunkowne jast sytuacją pieniężną czy tez materialną No ale życie...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2005-05-17 20:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Big problem!!

    Post
    Doping

    Pisze, że będzie miał robine badania krwi i moczu! Badania ogólne nie na saa! Miałem robione za młodzika badania i nie składały się na nie żadne badania na obecność saa, jedynie ogólne badania krwi, moczu i serca! No chyba, że zdarzy się cud i ktoś specjalnie zapłacił za owe badania i chce się dowidzieć kto podjada metke! Ale w polskim sporcie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2006-11-08 15:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-glutamina+hormon+thermo speed?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba nie wiesz co to jest hormon wzrostu... kolego Tego sie nie kupuje w sklepie, to biorą chorzy ludzie, albo ci którzy odwiedzają dział doping... no może jeszcze aktorzy... ty kupiłeś tzw "chwyt marketingowy" czyli ładnie zapakowane obietnica spełnienia twych marzeń w okazyjnie niskiej cenie... JA ci proponuje zajżec i posiedzieć pare [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2007-11-24 23:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-glutamina+hormon+thermo speed?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogóle nie chciało mi się jeść i np dziennie jadłem jajecznicę i potem na "obiad" 2 tosty No to lipa.. Tak nie powinno być.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2007-11-25 15:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-glutamina+hormon+thermo speed?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No zrobiłem błąd, mądry polak po szkodzie hehe :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2007-11-25 21:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wytrzymałość gryfu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No tak ale mam obciazenia o srednicy 2,6 - 2,9cm, na ten gryf moglbym wcisnac 160kg lub 168kg, a sam gryf wazy 8,5kg. Ogolnie jak zalozylem 125kg to czulem ze gryf lekko sie buja, ale chyba przy okolo +40kg wiecej niz sie nie stanie ?:D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2009-10-16 17:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wytrzymałość gryfu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale z tego co wiem to ten koleś ćwiczył trójbój chyba, i ciężaru sporo naładował na jakiś mało wytrzymały gryf. Cholera no, chyba przyczyniłem się do kolejnej wymówki od robienia przysiadów Czekajcie aż nadejdzie maj, wtedy nagle wszystkich przestaną boleć kolana i kręgosłupy a zaczną bać się o głowę

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2009-10-19 12:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyciskacie na płaskiej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no moze byc... na skosie blizej szyi rob

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2009-11-03 09:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to musisz dac propa 9-11 bo jak zaczniesz pct po 2 tyg od ostatniego strzalu omy to najdluzszy ester jeszcze bedzie we krwi.Ale wtedy trapera z epi juz napewno bym zrobil.Za duzo jak dla mnie tam jest towaru na finiszu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2009-11-12 13:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No na profesjonalną siłownie nie mam czasu właśnie, bo jest daleko, a w domu zawsze czas sie znajdzie ;]A wyciąg ławkowy ma jakieś większe wady? Bo wszędzie piszą żeby kupować wyciąg do ściany, a nie ławkowy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2011-07-11 15:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Godziny posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No niby niema to znaczenia ale lepiej jeść regularnie a nie co 10h przykładowo czy jeszcze rzadziej Dlaczego. Je możesz wstać ciut wczensiej i zjeść normalne śniadanie?? Jakby to było takie całkowicie bez znaczenia to można by jeść tylko wieczorem a nie rozbijać posiłki na cały dzień bo po co marnować czas.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2023-04-17 11:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Godziny posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No niby niema to znaczenia ale lepiej jeść regularnie a nie co 10h przykładowo czy jeszcze rzadziej Dlaczego. Je możesz wstać ciut wczensiej i zjeść normalne śniadanie?? Jakby to było takie całkowicie bez znaczenia to można by jeść tylko wieczorem a nie rozbijać posiłki na cały dzień bo po co marnować czas. Wsystko trzeba dostodowac pod siebie , [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2023-04-18 06:19:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Pieczone jabłko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Traci wartości jak wit. i minerały wyższe ig , no i inaktywacja enzymów

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2005-04-22 06:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicepsy a przedramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to przemysle to dzieki jak ktos ma inne zdanie to nie bac sie tylko pisac;P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2006-09-13 19:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAZNE !!!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    no nic zobaczymy jutro moze ktos poradzi z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2007-12-20 22:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)