no

tauryna,guarana, kreatyna cytrate -> wyszyscy nażekają a według mnie dla kolaża kopa daje . efedryna -> jak cie złapią to zawsze możesz powiedzieć że tussipect brałeś na kaszel . a, i kofeina. Na krew jak niemasz kasy na erytropoetyne to możesz zawsze sok z buraków . tak wogule to można chyba wszystkie suple co istnieją wchłąniać. No może [...]

no to jest ryzyko z efedryna. wiesz.. każdy reaguje inaczej . W dni upalen kiedy jest gorąco raczej btm niebrał sam efedryny bo sie słabo robi. ale na wiosne i jesień można spróbować. W takim razie sam wiesz jak jest w peletonie. NIE KOKSUJESZ - NIE JEDZIESZ. Teraz jeszcze bardziej sie załamuje jak przeszłem do orlika co tam sie musi dziać Tak po [...]

Na efidrynie sie zbytnio nie znam... No a ja wlasnie chcialbym przejsc do orlika... Tylko wez w Polsce znajdz klub ktory zechce orlika 1 rocznego:/

No to sprobuje! Wielkie dzieki... Jutro pojade sobie taki trening. Tylko pewnie do wekendu mnie nie pusci a w sobote i niedziele mamy puchar polski w Ciechanowie. Pewnie sie tam scigales, plaska trasa i wlasnie na zakwaszonych miesniach bedzie ciezko tam powalczyc:/

po jednym treningu no niepuści Po miesiącu pewnie pomoże. Lepiej zrub ten trening jutro i odpoczywaj Ile w tym roku jest km? startujesz na czas? Pozdrawiam

otwarta byla w czerwcu. no troche grudki sa.

jutro no nie wiem heh popoludniu nie ma sensu bo za goraco wieczorkiem najlepiej teraz stosujac sie do diety bo jak zaczniesz rano cwiczyc to bedziesz musial zjesc posilek cyca z ryzem itd a wieczorem juz bedziesz mial to za soba

ojej, jesteś pwny,że mnie nie stać? wiesz japale pieniędzmi w piecu, no,ale spoko, widocznie ty wiesz wiecejo mnie niż ja o sobie,nie musze sie nikomu tłumaczyć po co mi jego trening,ale jeślitak bardzo cchesz wiedzieć drogi forumowiczu to : z ciekawości, pozatym sam mogę podobnie ćwiczyć, wiesz,z czasem kiedy zmądrzałem stwierdziłem,że góra [...]

palisz pieniędzmi w piecu? Nie no spoko, z ciekawości mozesz zobaczyc ale to co na niego dobrze działa, tobie moze wcale nie pomóc.

na pewno na samym ryzu i mleku kiedys moj kumpel od poniedzialku do srody przytyl 4,3 kg na testosteronie, mial wtedy 17 lat, teraz ma 30 lat i straszene problemy z watroba, serduchem, zbiciem tluszczu no i nie ma dzieci, ale mowi ze to wina jego zony, chociaz sam nie chce sie przebadac. dybator to nie bylo do ciebie tylko tak ogolnie, czytalem [...]

[...] i najlepsze suple i koksy na naszej planecie i to w ilościach przemysłowych. Jak dla mnie jako, że chyba jesteś zdesperowany(o ile napisałeś prawdę w profilu), to zaplanowałeś jakiś pr0 madafaka cykl z koksu, który rozpieprzy Ci narządy a mimo to i tak przy Colemanowym treningu będziesz zdychał. Mam nadzieję, że się mylę, ale przed [...]

Wiem, że co 2 dzień jest najlepiej, bo cały czas tak ćwiczyłem no ale na razie nie mogę tak ćwiczyć i dlatego pytam jak to sobie możliwie najlepiej poukładać, aby było w miare dobrze

Hmm no sam nie wiem czego to może być przyczyną??? Tak dla pewności dodaj rozpiskę treningu ramion i podaj jak często ćwiczysz je,a jak z progresją ciężarową itp Może w tym znajdziemy odpowiedz na twój problem jednak bardzo w to wątpię.

Powiem Ci stary, że mam dokładnie to samo. Przy każdej innej partii jest normalka, a jak przychodzi biceps to czasami dzieją się różne dziwne rzeczy. Raz po ćwiczeniu niego tak mi zaczęło serce walić i miałem zawroty głowy, nie mogłem też złapać oddechu. Jak zamknąłem oczy to myślałem że odlecę. Przez pewien czas nawet starałem się robić uginania [...]

No i jak tam Twoja dieta?Skomponowałeś już coś sobie?Może napisz jak wyglądało to do tej pory.

roznica jest w sumie nie az tak duza bo tego treca jest 900g za okolo 70 zl a tego z sfd jest 750g za 40zl no ale fakt jak nie ma sianka to te 40zl zawsze sie skreci jakos:)

Masz taką opcje nad postem , karteczka z żółtym ołówkiem. No proporcje makroskładników każdy ustala sobie indywidualnie , ogólnie dla osób naturalnych przyjeło sie te 2g , osobiście lubie troche więcej dać , zależy od okresu treningowego. Białko pij tylko wtedy kiedy masz braki , wypadnie ci jakiś posiłek itp.

no praktycznie masa + siła , ale wiesz. z pompą się świetnie cwiczy.

No ja mam problem bo shaker zbiłem i nie moge aakg mieszac ;/

No ja tez nie wiem czy moge te suple łaczyc. Dodam ze po treningu czulem sie dobrze, natomiast jak zaczynalem jeśc, to 5 min po rozpoczeciu posilku robilo mi sie słabo, dodam ze jadlem ok 2h po treningu.