no

Moim zdaniem opłaca się poćwiczyć na klatke plecy i barki no i nadgarstki. Trener też się przyda ponieważ musi wyrobić w Tobie odpowiedni nawyk wyprowadzania ciosu ! Naprzykład wyprowadzanie maxymalnie długiego ciosu ,wykrok i skręt biodra i barku oraz podnoszenie pięty ( w przypadku prawego prostego) Powodzenia Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, [...]

JEżeli chodzi o chleb to czy to masa, czy redukcja to tylko prawdziwy razowy chleb. Ma on o wiele korzystniejszy skład niż beznadziejny, niedobry i maksymalnie chemicznie spucnięty biały . Zawiera więcej wartości odżywczych- jest najmniej przetworzony, oczyszczony. Taki chleb najlepiej jakby nie miał w sobie mąki przennej -samą żytnią. Do tego [...]

no, tylko pytanie czy się najesz:-)

[...] :-)) No tak, ale najpierw musiałabym zwiedzić z 5 albo i więcej okolicznych sklepów, żeby znaleźć wystarczająco ładne ziemniaki |-) ... Po drugie ziemniak nie ma chyba znowu tak dużo więcej witamin pod skórką, bo rośnie w ziemi. Co innego owoce, które rosną na słońcu i pod jego wpływem wytwarzają różne związki chemiczne w skórce i pod nią. [...]

no to tym bardziej trzeba leczyc.

No właśnie ?? Ja ładuje 60 mg i nic mi nie jest.

dzieki Ażur za rade - napewno skorzystam, ale jeszcze moze powiesz mi czy jest sens kupowac tabletki Aescin (alfa-Escinum amaorphicum 20mg) bo babka w aptece powiedzial mi ze tak srednio dzialaja no ale w sume to przepisal mi to lekarz :) jeszcze kazal mi moczyc palce w cieplej wodzie z mydlem Co ty na to ??

2 razy brałem megace :) i 2 razy padlo mam lat Bodo do zera no ale się pozbierałem dość szybko niezlas z cyklu doopuki nie wróci libido. Ureguluj hormony. Prolaktynę estro. Wrzuć dht i cyypionat

zdecydowany mniej toksyczny niż wino dobre połączenie to master+prop lub cypio +npp. Teraz na lato idealny środek i browarka idzie przy takim miksie wypić przy winku już nie bardzo. Niby proviron ma działać podobnie ale jednak master daje lepszą jakość i siłę no i jest trochę anaboliczny w przciwieństwie do provi obniża nieco estrogenco za tym [...]

OloKK: No to nawet niech podejdzie, w zwarciu maja (teoretycznie) te same umiejetnosci. Nawet jezeli bokser bedzie lepiej machal rekami ma mniejsze szanse w calej walce - tak uwazam. Kopniecia potrafia byc zabojcze. "Knowledge without practice is nothing."

[...] walczyl Peter Aerts vs jakis tam 3 krotny mistrz siwataw boksie walka trwala kilkadziesiat sekund wymiana w zwarciu potem odepchniecie przeciwnika Aertsa i okrezne w glowe no i KO aha co do k1 jest taki sobie jeden Bob Sapp ktory nie uzywa nog ale kazdy ktory go widzial zdaje sobie sprawe dlaczego ich nie uzywa K.Boxer ma wiekszy arsenal ale [...]

GINO no to nastepny przyklad Klitschko. Kickerem byl kiepskim a bokserem jest za***istym !! dlaczego ?? ty mi powiedz GINO !!! Ostatnio widzialem walke thai boxerow o jakis tam tytul organizacji europejskiej. I wiecie co oni maja strasznie kiepska prace rak, balans, uniki i bokserowi latwiej bylo by go "upolowac". Ale sa za to [...]

[...] nie jest żaden przykład... to jest poprostu śmieszne. Wszystko zależy od trenera. Zawodnicy k1 całe swoje życie poświęcają walce, oni kładą taki sam nakład na ręce jak i na nogi, bo poprstu mają na to czas. W zwykłym klubie no niestety, albo chcesz to perfekcji opanować ręce, albo nogi. Ręce ci się zawsze przydadzą, a kopnięcia zależnie od [...]

pier...gadanie o szopenie no nie wiem czy ci sie wysokie kopniecia nie przydadza ale mysle ze wieksze wrazenie na przeciwniku zrobi kopniecie ktore zatrzyma sie na jego głowie niz na udzie jednak dobry lowkick nie jest zły

no rozumiem ( walke widziałem :)) ale zeby tak kopac nogami to trzeba miec spore doswiadczenie, nogi mozna miec rozciagiete i silne ale trzeba tez sie nimi odpowiednio posługiwac, wiadomo ze lepiej dostac lowkicka ale lowkick przewaznie duzo razy siadzie na noge a wyskokie to rzadko (chyba ze mamy przed soba jakieos cienkiego przeciwnika)

No więc ja powiem w ten sposób: Trenowałem kickboxing w wersji ulicznej jakieś 4 lata. Na nasze trenigi przyjeżdżało wielu bokserów, ochroniarzy(bramkarzy) - w charakterze trenerów. Boks jest najskuteczniejszy jeśli chodzi o ręce. Wszelkie czary-mary typu kung-fu,karate, itd. w konfrontacji z boksem nie mają cienia szansy jeśli chodzi o ręce. [...]

hahaha =D to mnei wysmialisice ostro, no tak wlasciwie to byly tylko moje przypuszczenia, ale widzalem jakis filmik na youtube to nie wyglada to groznie, i tez nie trafiaja...

no co musi się rozkręcić z banami

Tyanis, no i co z tego że kopali, to przecież kick boxing, a sam boxing

5. Ciastka było tylko 30 gram, domowej roboty marchewkowe, bez miałego cukru, no jak się nie oprzeć pokusie ;) 6. Te buraki i ogórki to są domowej roboty. Unikać takich rzeczy? Czy może lepiej zamienić konserwowe na kwaszone? 7. Zamienie tego szybkiego śledzika na inną forme śledzi, a zamiast wygodnej pastelli zrobię pastę jajeczno makrelową.