no

No i co z tego że ma szersze? A ktoś inny ma węższe, ale jakie to ma znaczenie? Taka genetyka i tyle.

No to źle masz ułożony plan. Dzisiaj i za tydzień powinieneś kończyć już jedynkami.

No moźe ale na jakiej podstawie taki wniosek? Tydzień remu siady Mc i wycisk były na 3 to dlaczego teraz powinien być przeskok od razu na 1?

No to ten tydzień i następny jedynki. A sprawdzian w kolejnym tygodniu. Dokładny dzień do ustalenia ale pewnie wtorek lub środa

No wlasnie chodzi mi o przetrenowanie, tez nad tym myslalem :/ Jak myslicie jesli cwicze we wtorek klatka, triceps, w czwartek biceps, barki a w sobote cwicze same nogi, kiedy moglbym wcisnac podciaganie sie na drazku? dodam ze drazek mam w domu. A i czy robienie pompek cos tu pomorze?? z gory dzieki za odpowiedzi :)))) Zmieniony przez - tomi_a w [...]

Wlasnie nie chce sie przetrenowac!!! Chodzi o to ze drazek mam w domu i moglbym sie podciagac a na silowni na ktora chodze nie ma drazka i sie nie podciagam. No i wlasnie kiedy moglbym sie podciagac po to ponoc dobre cwiczenie na plecy!!

no jak dla mnie ekstra ale pewnie w udzie nie wejda mam 75 dobre by byly ??

no racja codziennie na rowerku jeżdżę ;)

Do treningu z zelastwem, jezeli chcesz zbudowac sprawne i silne cialo, a nie tylko umiesnione. No jednak trening kulturystyczny jest dużo bezpieczniejszy - co akurat moim zdaniem jest bardzo istotne. Poza tym czymś takim można poprawić koordynację, może trochę dynamikę i siłę, ale masy w stylu kulturystycznym to z tego nie będzie. Ciężar własnego [...]

możesz jeszcze sprawdzić Szkołę Sztuk Walki Wojciech Adamusika. ewentualnie tu masz listę klubów: http://fighter.pl/boks-lodz no i poszukaj tu w dziale.

no chyba zartujesz, co maja powiedziec osoby po 2m wzrostu?

no chyba zartujesz, co maja powiedziec osoby po 2m wzrostu? 2metrowa osoba może nabyć więcej mięśni,niż osoba co ma 175cm.

[...] Osiągnąłem sam bez niczyjej pomocy ogromny progres w 3 miesiące (w redukcji, która mi była niezbędna do wytopienia tego czego nie lubię oraz w zwiększeniu siły i wydolności organizmu przy wysiłku). G..no ma w całej sprawie wzrost..jak idziesz na siłownię pisać sesemesy do dziewczyny (ewentualnie śledzić instka albo fejsa) albo gadać z [...]

Może na początek ławka ze sztangą i obciązeniem no i jakieś hantle..

no znam tyle ze nie wiem czy moge Ci dac, lepiej poszukaj sobie w spisie uzytkownikowi tam w profilu jest, jak nie dasz rady, to Ci wrzuce ten numer.PZDR. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

no to tym bardziej fajny

No ja tez nie rozpaczam, ze masz troche wloskow na klacie A tak na powaznie to przeciez wiadomo, ze normalna dziewczyna nie bedzie sie przejmowala wlosami na klacie chlopaka

no spoko Ameryki nikt nie odkrył

no mam nadzieje ze mi pomoga

no 99/00 tez za***ista edycja :D i ten mecz w cwierc finale chyba na old trafold man vs real 2:3 :D