no

ja pier... każdy co innego pisze, no kurde.

No ok! Ale jakie to składniki? :)

No fakt! Dzięki :)

Trzeba odświeżyć, bo jeszcze zaginie gdzieś na dnie. No przydałyby się porządne ilości w opakowaniu - chyba, że ktoś lubi, jak te pudełeczka kolorowo na półce wyglądają Pozdrawiam

Przestraszyl mnie Twoj avantr Jakis napis rodem z Alkaidy Hehe, a powaznie to creaFUSION nie jest tak obcykane jak np. "Jak brac kreatyne" No i ja mily chlopak jestem Heehee POzdro

heh... bo ja wierze (naprawde) w Allaha. a ten napis to nic innego (no, prawie. nie jest dokladny) jak moje prawdziwe imie i nazwisko :D dzieki jeszcze raz i pozdrawiam :)

Pit Buldi -proponuje i jedno/jabłczan zda się dla ciebie w sam raz/ i drugie/zawarte w spalaczu substancje sprawią że odczujesz przypływ energii/ a że bedzie ona w dużej mierze pochodziła z tłuszczu to super, no i naogół spalacze mają także w swoim składzie coć co nieźle pobudza, więc i refleks i witalność będzie większa... a kreatyna dodatkowo [...]

no pewnie że nie musisz, można by było wtedy oszaleć!! faith

no kolejnosc taka jak moja, mi sie robi 1 klasa

hehe no to sobie poczekamy ^^

ok No to jak to ulozycz co najlepiej brac najpierw spalacz tluszczu puzniej bcaa i nastepnie kretka czy jak ?>

[...] POzycje typu białko woda, czy sam banan - wywal. POstaw na 4 - 5 posiłków w menu, Szkoda że nie ma warzyw, bo nie ocenię spożycia potasu, błonnika, wit C... To co można stwierdzić, to to, że brakuje kwasów omega 3, witaminy D, A posiłkik typu twaróg z oliwą to wymysł nieuzasadniony, nie męcz się takimi wynalazkami, no chyba że Ci smakują...

O A6W zapomnij. Tak jak kolega wyżej pisze, ćwiczenia wielostawowe, do tego warto dać planki, allahy robią robotę, ćwiczenia na brzuch w zwisie na drążku też są spoko jeżeli poprawnie się je wykonuje, czyli kolanami dotykasz klatki piersiowej. No i najważniejsze powiedzenie: "brzuch robi się w kuchni" jest tu jak najbardziej prawdziwe. Co z tego, [...]

masz jakas diete ? wiesz jak sie odzywiac zeby rosnac ? Prowoder misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Dieta jest w dziale dieta. No jest w niej 2348 kcal, 126g bialka, 213 ww i 59 tluszczu. posilki jem 6 razy dziennie. Doradzcie co z kreatyna:) pozdro pozdro

no tak - ale troche mylimy pojecia - bo ze szkola sie zgodze jesli ty sam si enie nauczysz tego co chcesz - i tego co ci potrzebne - to wszystko inne moga zrobic za ciebie inni (szczegolnie na studiach hrhr) ale tutaj to troche inna sprawa - i mam inne zdanie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

no pisał ze przy cache'owaniu stron tak być musi

Nie za pozno ostatni posiłek? No chyba ze to odzywka - białko

no z godzinami mozna manipulowac nie ma problemu

no wybacz ale wszystkie style tradycyjne są oparte na formach. I właśnie uczą ale nie tak jak wy to rozumiecie, że to walka z 30-ma gościami. Forma uczy technik, każdy ruch ma swoje zastosowanie. Nie jest tak, że masz się bronić całą formą 100 ruchów, bierzesz z formy cios prosy, blok, zejście i rzut. Tam w judo chyba nie macie form. Ale to nie [...]