no

[...] rade znudzi ci sie pewnie po 3 dniach, jednego nie zrobisz bo cie cos boli, a potem drugiego i trzeciego a potem już wolne sobie zrobisz itd. tak to jest ze słomianym zapałem, też tak miałem, jak byłem w twoim wieku. graj z kumplami w piłke a jak nie masz co robic to biegaj, i slalonuj z piłką.itp chyba że dasz rade cwiczyc to, no to cwicz pozdro

Dałbym 30 bo lepiej rozłożyć 3 tab niż 2. No ale dam jakoś radę ;)

No to śmieszne obciążenie. Ale poćwiczyć można, mało miejsca ale lepsze to niż nic. Ogólnie jak jest sama ławka to nie uważam to za siłownię. Brakuję mi tu kilku sprzętów.

shaokan6, no wlasnie. takie cos napewno warto walowac. dziwny jest ten swiat...

No micha będzie na bogato zobaczymy jak to wyjdzie a pytam bo nie wie ile towaru ma zamawiać może 100 razaka dorzuci profilaktycznie a wino w przyszłości jak wiecej masy złapie bo chudy jest jak ja

no jak to skąd, z apteki :D

No tak ale czy dobrze robic bicepsa z tricepsem i czy tego wolnego nie za dużo ?

No ale co na celu miałyby Twoje ćwiczenia? Czy pisząc "dyskopatia" dajesz do zrozumienia, że masz jakieś dolegliwości?

jak miałem te carbo to rozrabiałem jakoś z 60-70 gram w butelce wody i popijałem w ciągu dnia, więcej po wf no i na siłce, i po. I naprawdę bardziej mnie wtedy spompowało niż po tej dawce pp. Wnioskując z dzisiejsych obliczeń wziąłem 12 gram pp przed reningiem wczoraj, więc, to nawet mniej niż pół porcji, nie ma co się dziwić, takiego efektu ;] [...]

siwyxx no i teraz powiedz mi,co dalej? Cwiczylem wedlug tego planu, jednak efektow nie bylo KONKRETY! "wlasnie chcialem teraz zrobic wejscie smoka, ale myslalem zeby zrobic to z inna rozpiska. " z inna rozpiska,ktora niewiadomo,jak sprawqdzi sie w Twoim przypadku?! pomyslisz troche....czy tak juz zawsze bedzie? ZAWSZE OPIERAJ SIE NA TYM,CO POZA [...]

No wyniki nie sa za dobre, dla tego chcialem teraz mocno wystartowac. Nad dieta pracuje, jednak nigdy tego nie robilem i troche sie gubie :) Xyron, czy wedlug Ciebie z dieta masa powinna ruszyc, czy jest to bardziej plan na sile? I po jakim czasie powinienem zmienic uklad cwiczen, bo czytalem ze miesnie sie przyzwyczajaja i nie wiem czy wystarcza [...]

to nie wiem co kupic ;d teraz ; d meso troche drogi i 25 porcji wiadomo ze trzeba wiecej ladowac ja duzy chlop jestem no 2 porcje to na miecha mi nie styknie ;/

nie znam tego show tima a ktos ma jaka kolwiek wiedze na temat NO Xplode STACK + KWAS LINOLOWY ??

no to nic więcej Ci nie potrzeba na początek :)

tak juz zaraz T3 T4 zeby zrzucic 6kg no k***a ludzie! do tego jest potrzebna jakas sladowa chociaz wiedza o diecie i trzeba ruszyc dupe z aero bo samo sie nie zrobi Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-07-20 19:08:37

No ok :) Myślałem mniej wiecej nad tym gainerze : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html ? Dobry wybór czy może coś innego polecisz?

no ale takie pocenie się nic nie da?

no widzisz, teraz marbo mają te liche śrubki

No właśnie te bcaa są mega słodkie, i się mega pienią. O wiele bardziej od standardowych 2:1:1 . Goryczki praktycznie nie czuję, są ok, ale bardzo przesłodzone. Zmieniony przez - dario89 w dniu 2022-01-09 12:55:42

[...] się pieni, będzie trudny w rozpuszczeniu bo właśnie ma sporą ilość leucyny która nie jest tak chętna do tego aby rozpuścić się dobrze w wodzie. Możesz mieć zatem pewność że jest tam taka ilość leucyny Jaka powinna być w produkcie tego typu. Oczywiście są produkty typu instant gdzie rozpuszczalność Jest dużo lepsza i nie ma tutaj [...]