no

No jak Ci brakuje te 30g to ok - możesz uzupełniać odżywką białkową.

Hmmmm...jesli chodzi o fotki itp.to masz tu link http://www.realmadryt.pl/ Jesli chodzi o Real to jest to napewno świetna druzyna,która jednak nie potrafi"sie sprzedac"(czyt.pokazac ).Przykład Realu swietnie pokazuje,ze w piłke nie grają nazwiska czy pieniądze,a umiejetnosci(których defacto "galaktycznym nie mozna odmówic). Real ma [...]

Poprostu Real boi sie zaryzykowac jakis niepewny transfer dlatego kupuje zawodników tylko z górnej półki-no ale jak sie ma kase to sie wydaje.Choc nie zawsze cena zawodnika jest warta jego postawy na boisku.Np.Porto kupiło McCarthy'ego za smieszne pieniądze a on teraz wymiata okrutnie. Real nie potrafi uczyc sie na właśnych błędach...

białko, białko i jeszcze raz białko... oczywiście witaminy, jakiś dobry zestaw. no i odpowiednia dieta

a cykl saa jest po to aby jak najwiecej z niego wycisnac,a kreatyna nadaje sie do tego b.dobrze...jezeli chodzi o spadki po kuracji..no coz.. zawsze sa... chodzi tylko o to ze trzeba sie z tym pogodzic do nastepnej kuracji

[...] na cyklu to może cię nienaturalnie nawodnić, a to nawet może ci utrudnić w pewnych przypadkach maksymalny wzrost masy, a po drugie kreatyna jest dobra do ograniczania spadków po cyklu a jak ją weżmiesz podczas to "dupa zbita", bo póżniej co weżmiesz... chyba, że jej jeszcze więcej, no ale ile można i czy to jeszcze w czymś pomoże?

no to życze Realowi PoWoDzEnIa

to że ci ktos napisze ze można treniowac 6 razy w tygodniu taki plan to nie znaczy że twój organizm tego nie kupi , bez względu na to czy spacerujesz czy ćwiczysz wyczynowo twój organizm wykorzystuje do tego energię , przy ćwiczeniach siłowych dochodza jeszcze zniszczenia wewnątrz mięśni - które musza być odbudowane , w innym wypoadku jedyne co [...]

Witam nie wiem jak reszcie ale mi sie taka budowa nie podoba. Jakby zrobiona rzeźba ale bez masy lekko dziwne no ale co tam, ćwicz brzuch polecam A6W i pompki i powinno za jakiś czas pomóc :D ale i tak nie polecam tego Pozdrawiam

DaroNigga - No ale w sumie organizm jest wycieńczony bo zmagazynowane substancje zostaly przeznaczone na trening i po treningu będzie miał lepszą przyswajalność.

no raczej, skoro nogi mozna to tamto tez tylko trzeba sie przygotowac na bol z wyrwaniem niepowinno byc problemu, jesli okaze sie ze włoski sa troche przydługie najwyzej podetniesz, bo do depilatora nie mogą byc calkiem króciutkie bo wtedy mogą byc problemy z uchwyceniem włoska

No więc poczytaj ułóż dietę i wklej do oceny.

no a przydalo by sie podac jakie to modele sa ;)

no to fajnie by było ułożyć jakiś trening siłowy na fbw 3 razy w tygodniu ale to wiąże się z z pójściem na siłownię rdl to odmiana martwego ciągu tzw rumuński martwy ciąg bardzo dobrze działa na tył uda i pośladki dasz radę chodzić na siłownię?

ja to od poniedzialku wylaczam powiadomki na tym forum bo zalega mi termodynamika plynow i dwa projekty zawsze to słyszymy a trolujesz ile wlezie. widocznie niski poziom na studiach w uk %-) No wiadomo nie to co wPL , na przyklad w PL dac komus wykres elektroniczny na ktorym ma podana wartosc dla 1969 roku i dla 2009 i policzy procentowa roznice [...]

No ok ale po takim Szpilce to zbytnio nie widać,zreszta sam mówił ze ma problemy z waga i jak nie ma walki czy coś to nie trzyma się diety.

No ok,to czemu mówili że nie mają zbytnio jakiejs diety tylko dużo protein,mniej węgli i duzo owocow.

Nie no zastanawiam się czy np jedzą kurczak+ryż czy raczej normalny dajmy na to chabowy,mielone itp.

Jak bys chciał do 12 tyg do tylko na tych samych środkach, albo jeszcze dlużej pociagnac i wtedy masz pole do popisu, ale nikt nic konkretnego ci nie napisze puki nie dasz ankiety działu. No i dopiero po 5 tyg czujesz propka.... cos nie tak... Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2014-04-04 09:50:46

No to jeszcze napisz jakie dawki leca i co ile. Rozpisz swój.