no

w sumie można- możesz je trenowac codziennie lecz nie dwa razy na dzień bo to juz przesada, no i jeśli trening mieśni brzucha to jedyny miesien który trenujesz - jesli ćwiczysz jeszcze na siłowni inne partie to takie częste trenowanie mieśni brzucha może sie wtedy odbic niekorzystnie na całości organizmu

"no i jeśli trening mieśni brzucha to jedyny miesien który trenujesz - jesli ćwiczysz jeszcze na siłowni inne partie to takie częste trenowanie mieśni brzucha może sie wtedy odbic niekorzystnie na całości organizmu" W 100% prawda, musi byc rownowaga. Jak cwiczy miesnie brzucha to rowniez musi trenowac miesnie grzbietu(prostownik [...]

FU -to o czym piszesz to właśnie moga byc objawy przetrenowania tych mieśni, no bo czym innym może byc ich oslabienie...

dzieki po kolei 1. zalozony poziom kalorii moze okazac sie za maly - duzo zalezy od Twojej aktywnosci ruchowej - byc moze powinienes po 2 tygodniach jesli nie bedzie zmiany wagi pomyslec o min wiekszym poziomie tluszczow - ww nie widze potrzby - oczywiscie zakladam ze proba odbywa sie bez wspomagania AAS i podobnymi :D 2. suplementacja i dieta [...]

No IP myślałem że będzie lipa ,ale po dwóch tygodniach siła znacznie poszła w górę.Biorę to razem z kuzynem i jemu również idzie.Braliśmy na początku po 2 tabletki dziennie ale poźniej do 4 dochodziło rozłożone oczywiście w 4 porcjach w ciągu dnia co 4h i jestem bardzo zadowolony. POLECAM

no i tu pojawia sie problem mam masakratoryczna przemiane materi..a po 2 słabo tyje :/

no to wydaje mi się że gain bolic plus dobra dieta załatwi sprawę, bo jak masz szybką przemianę to duża ilość węgli się przyda. czyż nie tak? pzdr.

NO Shotgun (VPX), w większości sklepów z odżywkami, cena b. różnie ale możesz trafić za ok. 140 zł.

No to zapraszamy

Dzięki bardzo za odpowiedź, ta druga wersja zdecydowanie bardziej mi pasuje, ponieważ jak ćwiczyłem na jednym treningu klatkę i barki i triceps, to zwykle mi już barki nie dawały rady. No to teraz tydzień trochę poluzuję z treningiem i trzeba będzie spróbować. Pozdro

no to trochę przerobiłem plan i teraz załączam do sprawdzenia Dzieki jeszcze raz bo coś się cały nie załadował Dlaczego się caly obrazek nie chce załadować i końcówka jest szara? Zmieniony przez - fakinek w dniu 2009-08-24 11:09:14 Zmieniony przez - fakinek w dniu 2009-08-24 11:10:11

No wlasnie zastanawialem sie bo tam mi wyszlo ze weglowodanow tylko 50 gram i cos mi nie pasowalo . Dzisiaj po szkole postaram sie wrzucic dietke i bede liczyc na pomoc;]

Hehe no Samuraj Samuraj ale bardzo biedny Samuraj. Z pięć modeli raptem i nie wszystkie rozmiarówki. Dlatego pytam na forum.

No dokładnie, Bucik zapaśniczy a zwykły uliczny adidasek to z tego co zauważyłem różnica. Tym bardziej, że nawet na allegro są rozbieżności co do rozmiarówek i odpowiadającym im długością wkładek. A ja w życiu nie miałem na nodze takiego czegoś.

wpuszczam 0,5cm czekam okolo 30sec i kolejne wbijam zero bolu jak leci zero jak wyciagne troche krwi zawsze no ale kurna zebym nie mogl nogi do konca wyprostowac bo tak 4glowy boli... Co myslicie o metodzie dolania do flakonu np. prolki 1ml czytalem ze to moze pomoc.

"Nawet na Allegrosię mylą". No to już dowaliłeś do pieca %-) Jeżeli allegro albo sprzedawców uważasz za guru w tych sprawach to żyj dalej w swoim świecie... chciałem Cię przekonać ale widzę, że jesteś niereformowalny. BTW Popatrz na opisy HMB i glutaminy na allegro. Myślę, że po ich przeczytaniu kupisz ;-)

Jakby był równy 0, to jakby miał prowadzić z TObą tę konwersację? Dzięki wolności słowa, zostałeś pośmiewskiem, posty się nabija w spamie, nie bije. Ty masz swoje zdanie oparte na jakiekolwiek wiedzy? Nie No i tu można temat zakończyć

no powie mi ktos??

nie ma no i lepiej odstaw metanabol ,bo zapewne nie jesteś gotowy na tego typu środki

no bcaa jest po to zeby miesnie podczas treningu sie nie paliły wiec mi sie to wydaje logiczne zeby brac w czasie biegania i treningu silowego czy sie myle? Zmieniony przez - zylq w dniu 2017-06-12 20:05:53