no

[...] że ważyłem 82kg ale zarejestrowałem sie na vitali (pewnie słyszeliście o tej stronce) i tak się stalo że schudłem i zatłuszczyłem się to prawda waga spadła -12kg ale tłuszcz no niemal nie naruszony straciłem głownie wode,mięśnie a tłuszcz prawie wcale ...Proszę was o pomoc w redukcji tłuszczu ..a nie nawet proszę błagam was bo to moje marzenie [...]

[...] jesli bedzie to mozliwe podnies na klatke i w przysiadzie trzykrotna wartosc swojej wagi, oczywiscie nie bedzie to 63 kg :D bo chce zmasowac. co proponujecie? czy moze rzucic trening masowy i przejsc cos pod trojboj silowy? prosze o pomoc bo bardzo chcialbym w tym roku podniesc 100 na klatke :P no i ogolnie sile poprawic. dzieki za porady!

witam potrzebuje jak najszybszej odpowiedzi. Po 4 tyg cyklu zaczęły się cyrki meta 30mg i sustanon 250mg ew. Przerwałem cykl bo bardzo złe się czułem myslałem ze to skoki ciśnień na ssa ale to była wątroba, byłem u lekarza. przerwałem mete 1 tydz temu, i jest lepiej dziś mija 5 tydzień i 3 dni temu powinienem był zrobić iniekcje susty ale [...]

Witam o co chodzi? Czasami mam tak,że jak robie zastrzyk w udo to podczas wbijania igły podskoczy mi noga w chvj.Dzisiaj aż wypadła mi pompka z ręki.I póżniej mi wybija igłe do góry i strasznie krwawi.No i musze robić strzała gdzie indziej.Jak biłem w barki to też tak czasem miałem.W poślady nigdy.Co to za odruch ? pzdr.

Witam! Mam dosc nietypowe pytanie mianowicie: Jaka moglaby byc maxymalna suplementacja dla zawodnika ktory dazy do budowy sylwetki takiej jak maja czarnoskorzy sprinterzy amerykanscy (no koloru skory nie zmieni). Do dyspozycji jest: -odzywka z wolno-wchlanialnym bialkiem -odzywka z szybko-wchlanialnym bialkiem -odzywka weglowodanowa -kreatyna (lub [...]

[...] cwiczył i miał diete. W sumie masy po cyklu zostało mu tylko 4kg. Cykl miał jakies 7miesiecy temu. Koles chce znów zapłacic jakis koks cytuje jego słowa ( CHCEM BYC DOBRZE ZBUDOWANY ,MASYWNY, TWARDY I SILNY) nic mu nie poleciłem bo nie jestem pewien co polecic zastanawiałem sie nad TESTOSTERONEM ENANTHATE no ale nie wiem moze wy cos doradzicie.

witam. tak wiec odnosnie tematu: chcialbym złapac troche mięśni . i tu wlasnie pojawia sie moj problem, a dokladnie jaką diete ulozyc i jak rozlozyc sobie btw, niby nic specjalnego ale jestem endomorfikiem i naprawde latwo lapie fat, wiec chcialbym zminimalizowac przybieranie tluszczu. no i tydzien u mnie z reguły wyglada tak: pon - silownia wt - [...]

[...] że kofa od kaizen po prostu zniknęła z oferty w wielu miejscach. To jest naprawdę doskonały produkt i nie chce mnie się wierzyć, że oferenci tak po prostu z niego zrezygnowali. Co się stało ? Gdzie jest kofeina kaizen ? Chłopaki pomóżcie wskazując źródło dostępności, tylko w Polsce ... no nie będę ściągał z USA 4 opakowań tej kofeiny ... [...]

Witam Korzystajac z tego ze mam noge w gipsie mam duzo czasu by czytac duzo artow. Wiec ostatnio wymyslilem sobie takie cosik Chialem po redukcji zarzucic taka mała bombke a mianowicie; 1-8 enan 250mg e3d 1-5 meta 30mg ed 5-8 salbutamol 16mg ed I potem na wycinke Eca Nie wiem czy ome dawac e3d czy zrobic 10tyg 250mg e5d?? No co do odbloku po ilu [...]

[...] do bójek i awantur i dosc czesto spotyka to mnie ktoregos pieknego dnia szedłem sobie i zaczepił mnie koles oczywiscie szukał zaczepki chcac jej uniknac odchodziłem itp itd no ale podjałem walke wszytko było by pieknie i wogole gdyby nie fakt ze złapałem go hakiem lewa reke za głowe a prawa biłem w tył głowy i złamała mi sie II kośc sródrecza [...]

co ma wziasc przed egzaminami ( bieg 1000m , basen 50m ) hehe speed8 to syf itp. mam w domu energona czy sa jakies srodki które moge dostac w aptece i które moga mi pomóc w polepszeniu wyniku ? pomózcie wiadomo trening i dieta jest ale wiecie jak to jest :D tonący brzytwy się chwyta ( no prawie :P hehe za prawdziwy dopnig nigdy nei rusze)

[...] od 9.00 zaczynam robote i pracuje do 17.00 17.45 pociag do domu jestem o 19.00 I potem od 19 nie mam bladego pojecia gdyz ja potem zaczynam cwiczyc, i nie wiem jak rozplanowac posilek przed tren. i po tren. a potem jeszcze posilek białkowy na noc. Prosił bym Was o to abyscie pomogli mi dobrac godziny w jakich godzinach przyjmowac posilek, [...]

[...] 1.kiedy w jakiej ilosci i jak dlugo mam brac hcg? pyt2.co jescze moge wziac na odbloku.zamierzam kupic duzo bcaa,krede mono,glutamine,hmb i produkt bsn AXIS HT.chcialem dorzucic no pump doriana ale wypilem saszetke od kumpla i wyrzygalem po 10 min.moge to zastapic jakims nitrobolonem? ciezko [...]

[...] ramienia niz nadgarstka ;D ogolem najbardziej boli mnie to przy cwiczeniach na biceps uginanie sztangi itd, z poczatku bylo tak ze odczuwalem bol przy byle jakim ruchu no chociazby jak chcialem sie podrapac po dupie, teraz bol ustal ale dzisiaj jak zaczalem cwiczyc i wykonywalem uginanie sztangi to po prostu nie dawalem rady napieprzalo jak [...]

Cześć. Jestem kobietą no i jak to kobieta mam problem zawsze z cheat;em. Nie wiedziałam gdzie dokładnie założyć temat lub ''podpiąć'' się pod kogoś - jak coś źle to przepraszam :) Czytałam w podwiesznych tematach na temat cheat meal czy cheat day. Ogólnie pasuje mi ta wersja z meal'em. Wyczytałam też, że najlepiej jest go zrobić po treningu więc [...]

[...] ciągów, wyciskań żołnierskich. Jakie ćwiczenia zatem dobrać, aby nie pogłębić wady pleców? Podciąganie na drążku, wyciąg górny? Jak ćwiczyć brzuch? Przede wszystkim jak trenować nogi? Czym zastąpić przysiady? No i jeszcze jakim stylem powinienem pływać na basenie? Dziękuję z góry za pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Snakezz w dniu [...]

[...] pudełek. Czy ktoś jadł i może potwierdzić, że to oryginał? Wrzucam fotkę. Zaniepokoiło mnie bardzo to, że smak zamiast gorzkiego jest taki prawie że słodki. Czy tak powinno być? Napisałem w tej sprawie do Gorillaz. Zarzekają się, że towar jest legitny. Nie oskarżam ich o kłamstwo, z soków i samar zawsze byłem zadowolony. Ale zawsze mogła [...]

Witam mam prosbe zaczela sie szkoła i niestety nie mam dostepu do silowni ani tez pomysłu jak w ciagu dwóch dni to wszystko upchnac no raczej 3 bo moge cwiczyc w pt, sob i niedziele a przez reszte tygodnia leze i nic nie robie oprócz przejscia 2 km do szkoly i spowrotem I mam pytanie jak ułozyc te partie na 2 dni piątek i niedziele: [...]

Witam staram sie ulozyc diete z kumplem pod niego 88,4kg 177cm wzrostu wiek 25 oprocz pracy brak aktywnosci zkorzystalem z kalkulatora z serwisu potreningu lecz mam watpliwosci czy te wyniki sa dokladne i czy nie lepiej samemu recznie obliczyc(na forum widzialem poradnik).No dobra ale wynik wyszedl mi taki: Współczynnik BMR 1998.82 Aby utrzymać [...]

Od zwycięstwa zawodową karierę w wadze ciężkiej rozpoczął Andrzej Wawrzyk (Hammer KnockOut Promotions). W austriackim Steyr pokonał na punkty po czterorundowym pojedynku czeskiego boksera Ervina Slonkę. Na tej samej gali rywalizował też inny podopieczny menedżera Andrzeja Wasilewskiego - Damian Jonak (kategoria junior średnia). Wygrał przez [...]