no

daje tobie wolna reke do objasnien ;] imo 3ml miejscowo na szota to duzo.. lepiej podzielic to jakos..a klucie nie takie straszne..no chyba ze estrogenu za duzo masz;d pocze...bo nie ruszylem glowa..500anaboli/250androgenow? korva zobaczylem w profil. gdzie ty z ta witka i tym stazem chcesz yebac 3 srodki na raz. raz za duzo;dwa zle srodki;kup se [...]

no to przeciez ja nie bede przytakiwal. wez koledze objasnij ze branie takich takich srodkow/ilosci podlega pewnemu stazowi,jesli kumasz jak mniej wiecej sie cykle rozpisuje wg.stazu to ten cykl stoi niedaleko trenu,co mowi ze wysoko a nie sadze by twoj gosc walil jakies pro-bombki. powiem krotko,nie rob mu wogole szotow,nie rob z kumpla kaleki. [...]

Alu no nie koniecznie, bo Mc czy siady to cw na ogolna mase i sile ciala. zdr.

nie no ja nie mam slów

''uginania ramion ze sztangielką '' jest ćwiczeniem tylko na biceps, no i troszeczkę mięśnie przedramienia. Podciąganie z podchwytem jest głównie na mięśień szeroki pleców, i mięśnie górnej części pleców ( obłe itp. ), dodatkowo biceps też pracuje, ale nie w takim stopniu jak przy uginaniu. te ćwiczenia powinny występować razem na sesji [...]

No taki plan może być :) możesz dać 3 serie na wycisk w poziomie

Zależy jaki wysiłek masz, musisz obliczyć sobie kalkulatorem. Tu oblicz : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html po za tym jak zaczynasz ćwiczyć z odżywkami, te rzeczy które wypisałeś wcale ich nie trzeba brać jeśli się ma dietę, no może oprócz krety.

no może nie blokują bo z tym chyba tak nie jest, ale raczej w ogólnym rozrachunku nie pomagają w tym a w zbyt dużych ilościach napewno przeszkadzają, dla pewności oddziel dawki jednego i drugiego od siebie, pij dużo płynów bo i dieta redukcyjna i spalacz z kofeiną będą miały tendencję do odwadniania twojego organizmu a to najbardziej chyba [...]

no ok skos w gore a nie strace na wycskaniu na plaskiej??chodzi mi o to czy jesli bede robil najpierw skos w goe to czy na plaskiej bede wyciskal wiecej czy mniej??

przy odpowiedniej diecie i treningu Cie wysuszą, ale chyba po to się je stosuje,no nie?? swoją drogą tren bez testa to chory pomysł..... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

No wiem, wiem. Pierw chciałbym zrobić masę, ale głupio tak zalanym w wakacje. Więc kompletnie nie wiem co robić ://

No, ale co. Zdrowe żywienie, dobry trening i będę wyglądał okej? A zabawy z dietami kiedy? Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-04-26 22:32:10

no to masz za mało na to nasycenie.... a zresztą po co brać z nasyceniem? członek-mafia.suple.hardcor.pl

No wiec jak i ile mbarc tych aminkow i kredki ?

"Chong Li chodziło mi o to że zamawiając przez neta 800 g zapłacę " Tylko że nie ma wogóle sesu kupować takich ilości bo i tak nic ci to nie da. Jak brać suple typu białko i czy np jakiś gainer lub maltodekstryna bo brać to cały czas inaczej nie ma to wogóle sensu. No co ci to da że sobie ten woreczek 800g kupisz. Śmieszą mnie tacy [...]

no wlasnie tez sie na tym zastanawialem ale jak widac niekoniecznie wieksze musi znaczyc tansze.. tak jak np firma olimp robi mniejsze bardziej sie oplaca np sp niz wieksze opakowanie kilka zl ma sie do przodu.

No wlasnie chodzi o to, zeby byl umiejetnie polaczony a nie trenowany osobno na dwoch inych sekcjach.

[...] wiecej Twoich postow i powiem... NAUCZ SIE W KONCU PISAC !! to ze masz dysortografie czy cos nie jest dla Ciebie usprawiedliwieniem.. bo wlasnie dysortografowie powinni trenowac pisanie.. no ale idac dalej..co ma Iceman ( chuck Lidell) do realii w Polsce ?? On jest zawodowcem tak wiec trenuje po czesci wszystko, a wiec : Zapasy, KB, MT , BJJ, [...]

widze micku ze mi avatar ''podwędziłes'' no nic bede musial zmienic

[...] to juz nie MMA... Nie. Po bjj i kb bedziesz mial parter i stojke, a nie bedziesz mial tego co jest pomiedzy stojka a parterem, a ta plaszczyzna jest tak samo wazna jak dwie pozostale. Poza tym jak pisal Pine pozycje sie troche kolca w kb i bjj(zreszta nie tylko one). Jak chcesz walczyc w formule MMA to trenuj pod MMA, moze byc no shootfighting.