no

przecież obowiązuje zakaz podawania stron z których można zakupić "towar" a tu adres strony samego producenta mieczysława no byście się wstydzili..

Po treningu najlepiej brać prysznic naprzemienny - z gorącej i zimnej wody. Przyspiesza regenerację. Nie powinno się trenować bezpośrednio po posiłku, czujesz się źle (ociężałość) no i niektóre skłądniki pokarmowe są uwalniane dopiero po jakimś czasie od spożycia posiłku.

no bo ja mam dopiero 6kyu... ;/ i najblizsze zawody jakich bede mogl startowac to wojewodzkie...

no to prosze o pomoc w wybraniu jakiejs diety i supli do tego

j/w jogurty naturalne są spoko pod względem zdrowia. No , ale oprócz wolnowchłanialnego białka zawierają też tłuszcz, więc to kolejna powód wykluczenia ich z po treningowego.

No można tak powiedzieć... że po zażyciu odjęło mi nogi

No to jeśli lekarz Ci zabronił to trzeba się udać do ogarniętego fizjoterapeuty, który pomoże Ci ogarnąć Twój trening. Jesteś bardzo młody jeśli masz 15 lat i skoliozę to może zamiast treningu typowo siłowego warto by było jeszcze powalczyć z tą skoliozą i spróbować coś skorygować ćwiczeniami pod okiem fizjoterapeuty jeśli to jest oczywiście [...]

no dobra compaq a jaki model??

mhmm czuc hdrolizat bo posmak jest leko gorzkawy a czy jest wpi no tego bez badan nie stwierdze

No zalozmy ze moge sobie pozwolic na jakies lepsze, to co polecasz? :) Jakies witaminki jeszcze bym dorzucil - ale nie bardzo wiem jakie??

nie no zal szkoda czasy na klate i bica juz wole sie wypocic porzadnie:Pprzynajmniej bede wiedzial ze dal mi trening w dupe

No bo mogę potyrać na masę a potem robić redukcje albo od razu mięsień ćwiczyć typowo na rzeźbe.

no i znowu jakiś link którego nie rozumie wszystkie etapy czaje do 5 dalej już nie wiem ... zamiast rozpisać mi ćwiczenia to ty mi dajesz żebym sobie sam jakieś ćwiczenia układał ...skąd mogę wiedzieć o co tutaj chodzi ??? Podstawowe i najbardziej popularne split'y: PUSH/PULL(podział ze względu na typ ruchu) UPPER/LOWER BODY(podział horyzontalny [...]

Widoczne mięśnie brzucha = niski poziom tłuszczu + dobrze rozwinięte mięśnie brzucha. Na brzuch najlepsze są unoszenia, allachy, spięcia z ciężarem. Trenigniem bazującym na ciężarze własnego ciała również rozwiniesz mięśnie brzucha, tak jak pompkami rozwiniesz klatkę, a drażkiem plecy, jednak wolne cięzary najlepiej pomogą ci rozbudowac mięśnie. [...]

Widoczne mięśnie brzucha = niski poziom tłuszczu + dobrze rozwinięte mięśnie brzucha. Na brzuch najlepsze są unoszenia, allachy, spięcia z ciężarem. Trenigniem bazującym na ciężarze własnego ciała również rozwiniesz mięśnie brzucha, tak jak pompkami rozwiniesz klatkę, a drażkiem plecy, jednak wolne cięzary najlepiej pomogą ci rozbudowac mięśnie. [...]

No to moja wina ze typ na 8cyklu mety miał 44cm w bicku(24lata) a ja na czysto bez zadnych supli mam 16lat i prawie 39, wez sie tu nie smiej XD

no co,jak jest legit to okejszon,tylo ze male steżenie,2mg/tab.,biorąc pod uwagę cenę nie jest rewelacja

no tak tylko wlasnie mi chodzi o to czy ono jest legit? to jest dla mnie ważne

może bulion ?? Kup 2x małe CP + uzupełnienie diety (białko, carbo, gainer...;]) Do tego mozesz dokupic ZMA, Omega-3, witaminki, mineralki A.. Nitro BOLON to no-booster nitro 2 nadawało by sie bardzej ;d Pozdro

no pojade pojade;] dzieki za odp