no

Dzieki masz soga no mi nie chodzi o zwykle a te w nawiasie sa na recepte czy co ?? jak mozesz to odpowiedz thx. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

To pewnie gainer, no chyba, że masz łatwośc przyjmowania w diecie węglowodanów. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja brałem tak 1 dzień 0.5 tabsa 2-1 3- 1,5 od 4 do 14 po 2 potem 2 tygodnie przerwy i znowu .Efekty były lepsze jak po termie przez pierwsze pare dni cholernie bolała mnie głowa no i rence drgały . ale ogólnie jestem zadowolony.

heh glupio zapytam ale jest sens br clenu przez 2 -3 tyg w dawce ( dochodzic co 0,5 tabsa) 1,5 max 2 tabsy...? dosc duzy jestem(90 kg) ale w zyciu bym nie przetrzymal 3 40- stek na dobe przez dluzszy czsas... skutki uboczne mi nie mijaja... No wlasnie czemu nie mijaja?

Wsuwaj buraki, no i chyba wapno ;]

mam ten sam problem-laryngolog powiedział, że to skrzywienie przegrody, pewnie jakieś złamanie z dzieciństwa. Rada lekarza-operacja, ale ja dziekuję, ciągle trenuję, zostało wypalanie naczyń krwionośnych co jakis czas, przeważnie parę miesięcy, no i rozgrzewanie, rozcieranie nosa przed walką, ale takie do policzka.

a jak zjem 1199 to bedzie za malo??? no nie moglam sie powtrzymac Pozdr.

no ale jak ja jem codziennie pize z 6 zabkami czosnku i chrzanem to nie mam potem smaku ze nawet g... moge zjesc, przejdzie to?

no to jaki njleprzy spalacz?

Na rzeźbe, a raczej na redukcje...Potrzeba nie jakiegoś szczególnego planu, może być zwykły trening siłowo-masowo, ale kluczową kwestią jest tutaj dieta, która powinna miec ujemny bilans kaloryczny. No chyba że za plan na redukcje uznac róznego rodzaju aeroby i interwały... PS. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Wejdź i poczytaj. [...]

Ja jadlaem starego, samk banan i byl b. dobry tylko slodki. Michał nie chodzi mi o starego MA, tamtego nie piłem ale z tego co słyszałem to smak dobry był. Chodzi mi o tego nowego - kolega mnie poczęstował, raz sie napiłem na spróbowanie bodajże smak toffi no i po 1 łyku odmówiłem dalszego picia.. Smak dla mnie obrzydliwy - jak bym miał tego wypić [...]

no to tu masz linki http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html kalkulator kalorii Ci ułatwi zadanie: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie możemy sprawdzić jak ułożysz

no to wszystko masz w linku ktory ci wkleiłem

nie ma znaczenia ilosc posilków i godziny No w końcu , dziękuj !!! + dla ciebie

no widać ze idzie

Ale pytanie heheeh Jeden tak wyglada bez ćwiczenia a drugi bedzie trenował całe życie i tak nie bedzie wygladał hehe no moze troche przesadziłem z całym życiem

No jednak przeszłam znowu do jednego pakietu i rozłożę to po prostu na dłuższy czas. Mam nadzieję że efekty będą zadowalające;)

aha no ok roszumiem juz ostatnie pytanko co do clomedu od kiedy go zaczac i w jakich dawkach i to tyle by bylo

Gratulacje dla mistrza! No i widzę że Grzegorz konsekwentnie posuwa się naprzód brawo!

No to widzę iż Piotr i Karol dostali się do ścisłego finału. Gratuluję.