no

Dzięki za podpowiedź... wezmę Storma. Zobaczę jak to działa. Tylko ciekawy jestem tego NO w nim? Czy naprawdę go czuć w tym stack'u? Podobno bardzo ładnie pompuje i nadaje okablowanie mięśniom....

... aha no i czy zwiększyć dni treningowe? Ćwiczę 3 razy w tygodniu.

no wlasnie, w dloniach. a skad to wie, ila ktos ma tluszczu na d**ie trzymajac to jedynie w dloniach? :P jak dla mnie jest to troche nie logiczne

koles08, no dobra jak mówisz że dieta jest nie potrzebna tylko dużo ruchu, a na innych forach ci co się nad tym znają twierdzą że dieta jest podstawą sukcesu, i nie wiem czym sie w takim razie kierować

Hehe no bardziej na pompe, nie chce cpalni, a te 100pln to tak wyjsciowo pare zł wiecej sie znajdzie napewno

Chodziło o ilość węglowodanów w posiłku, a nie ilość mg johimbiny.A ok ;) , no to przy takich ilościach wegli to nawet nie ma sobie co głowy zawracać , ja aktualnie lecę johe od miesiaca i w posiłkach około treningowych leci po 60g-80 g węgli i klepie mnie równo, nie odczuwam żadnej różnicy niż jak spożywałem johe z unikaniem wegli . Chodzi [...]

[...] w posiłku, a nie ilość mg johimbiny. Dokładnie tak o ilość węgli, a yoszki wpada 16mg + coś tam bo to stack z AlienTecha Symbiote z rańca przy 90kg i wcale tak mocno nie zamiata. Dzieki wszystkim za wypowiedzi wszystko jasne. Zmieniony przez - fbw525 w dniu 2021-05-09 20:11:48 Zmieniony przez - fbw525 w dniu 2021-05-09 20:12:03 Nie [...]

mierzyłem sie zawsze co jakis czas rano (193) i wieczorem (192).... no a teraz rano 194 cm.

no białka ma po*****uuuuuuuu..... całe 3%... Z wodą masz lepszą przyswajalnosc w żołądku. Zresztą bierz jak chcesz, twoja kasa...

no trzeba poćwiczyć z rok do dwóch, i co wtedy? znowu wydawać kasę na nową ławkę? jak od razu dopłacając w granicach 50-100zł masz ławkę która normalnemu człowiekowi wystarczy na całe życie.

no to prawda ale nie wiadomo ile on bierze jak wygląda mój kumpel ćwiczy prawie pół roku i targa 45kg więc

No ale czego tu nie rozumieć ?

No dobra jakotako to wyglada twoje, ale gdzie drazek, gdzie porecze?

No dobra gdzie drazek i porecze?

sorki pomylilem zdjecia w kompie , no jasne ze to holenderska!!! Jacapol4

polecam gorąco GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

NOM dieta to 70% sukcesu a odzywki tylko mała czesc wiec dieta potem odzywka a jaka? no taka jak wyżej

no i co ja mam teraz kupić ? Potrzebuję szybko zdobyć masę , ważę 68 kg mam 182 cm wzrostu, diętę też mam, trenuję 3 razy w tygodniu, z siłą nie jest źle... raz kupiłem Hi Tec Whey Mass Gain 3 kg i zdobyłem jakieś 5-6 kg, teraz kupiłem białko Megabola i słabiutko.

no jedyne co masz narazie to wkretka

no a właściwie co chcesz zrobić? zmasować się, wyrzeźbić? bo środki które masz są skrajne