no

No wlasnie o to chodzi. Tzn, czy trener powaznie traktuje treningi. "Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni..."

no wlasnie niestety nie....niektorzy robia to tylko dla kasy.... "Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni..."

no przecie a nie mogles tego do poprzedniego postu wrzucic?

No niezle zes sie zmasowal, uzupelnij profil

No bary masz,ale tak jakby bicepsa nie było.Tak moze tylko wyglada,postaraj sie dac zdjecie z bicepsem to cie ocenie

Musiał byś mnieć dobry przelicznik w głowie no i wiedze.

no sa jeszcze te talerzepo 10 kg

No znam ten link. Tylko czy jedynom mozliwoscia zeby usunac foto z profilu jest wklejenie jakiegos "pustego" zdjecia czy mozna to zrobic jakos inaczej? A jak mozna to jak? Co myslicie o tym, zeby zrobic jeden profil w ktorym bedzie to wszystko jakos w miare przejrzyście poustawiane z obydwu profilów. Moze zrobic ankiete i to rozstrzygnac [...]

W piatek nie moze byc taki uklad poniewaz przy klacie pracuja tez barki!!! Proponowal Bym poniedzialek: klata+bic Sroda: barki+plecki Piatek: klata+tric no i moze nogi dorzucisz??

bo nóg mało osób lubi robić a naprawde to właśnie z nimi mają największy problem kulturyści :) no i nogi wzmacniają brzuch a brzuch barki i przy ćwiczeniu nóg tworzy sie testosteron , więc opłaca sie je ćwiczyc nawet 2 razy w tyg tak jak wspomniałeś :)

jeśli chodzi o rzeźbe , to odpowiednia dieta - dział odżywianie , aeroby - dział trening , no i dopiero jak te dwie rzeczy ogarniesz to suplementacja - ten dział creapure niektórzy biorą na cyklach redukcyjnych w celach antykatabolicznych , pomaga utrzymać mase mieśniową.. ale jeśli chcesz zrobić rzeźbe to jakiś spalacz.. jest tego mnustwooo [...]

BSN No Xplode, zjadłem bezposrednio po cyklu na krecie, swietnie sie nadał wtedy

no niestety :)

No nie spala sie miejscowo, spala sie z calego ciala, w tym z brzucha. Ale czy w takim stopniu, ze spala CAŁY tłuszcz z brzucha, nawet jesli mialoby to trwac kilka miesiecy? Czy do tego sa potrzebne jakiekolwiek cwiczenia wzmacniajace?

no to zaleznie ile na raz ml chcesz wbijac. Jesli upierasz sie przy froncie i akurat z prolki to troche wbijania w 1 dzien bedzie 2,5ml - oba poslaki i oba uda i masz fronta z 1 grama tescia

No jestem od wtorku do piatku w Opolu (studia) pisz na gg:7089307

No właśnie komentarze są po to, żeby odsiewać dobrych handlowców od kanciarzy;) Jeżeli ktoś ma same negatywy, to nie trzeba u niego kupować.

Szkoda trochę mi Kostaryki,ale przeszedł dalej zespół lepszy i przede wszystkim ten który powinien stworzyć znacznie lepsze widowisko przeciwko Argentynie. No i niestety znów czeka nas przerwa 2 dniowa,heh... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-07-06 01:19:22

sam sobie ułożyć? no jak tego nie potrafisz to daleko nie zajedziesz }:-( w ankiecie 23 lata, a w profilowym 14 lat @@-)

nie za bardzi ciebie romumiem Michail: 1.mase robiłem 6tyg, to ile teraz mam regenerować(1tydz?). 2.przewry mają być dłuższe-czyli 3min? tym planem trenowałem: klata- wyciskanie na poziomie PROG 1<2<3<4 12,10,8,8, wyciskanie na skosie PROG 1<2=3=4 12,10,8,8, rozpiętki skos sztangi STAŁY Ć X 10 naramienne wyciskanie z przed [...]