no

No ja miałem, nie miałem kogo puknąć ;)

Mono bierz dotąd aż przestanie kopać (nie ma sensu wydawać kasy jeżeli coś dobrze działa, no chyba że pieniądze nie grają roli), a potem spokojnie nitro II lub jakiś inny stak

[...] powt. Biceps: - uginanie ramion ze sztanga stojac 4 serie 12-10 powt. - uginanie ramion ze sztangielkami siedzac (uchwyt mlotkowy) 3 -uginanie ramienia w oparciu o kolano 3serie 12-10 powt. PIĄTEK - unoszenia na boki hantli 3x 12-8 - podciąganie sztangi wzdluz tulowia stojac,4 serie 12-10 powt. - unoszenie ramion ze sztangielkami w [...]

a no tak, pomyliła mi się betaina z beta - alaniną. W porządku

no w pełni zasłużony SOG poleciał:) uaktualniłem i zadziałało

albo bez 1,3- to no xplode + gm lub orotan ;)

Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html NO-BOOSTERY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot-opis2769.html [...]

[...] koszt to jakieś 300zł trochę podejrzana cena. No i oczywiście należy unikać spożywania kawy papierosów wina czy buraków. Jest też trochę tańsza metoda wybielanie zębów metodą nakładkową ok. 600-700zł Poszukaj na googlach tam pełno roi się od takich tematów samym szczoteczkowaniem nie wybielisz zębów te wszystkie reklamy to jeden wielki chłam.

no nie żartuj sobie... proszę popatrz: http://www.skapiec.pl/site/cat/105/comp/310096

no spoko, jak zaczne redukcje to napisze

no klatki piersiowej jeszcze nie cwiczylem tylko nogi i rece

Jak chcesz żeby nie wyskoczyło Gino bez badań to masz loterie i cała idea tego jest bez sensu. Bez badań jak chcesz zrobić PCT? No na czuja właśnie. Z gino to słyszałem że jak suty zaczynają boleć czy swędzieć to zarzuca sie coś na zbicie estrogenu.

No właśnie nie mam, chyba poprostu odstawie testa i spróbuję się odblokować

no comment

no w sumie kazdy ma jakies doswiadczeniekiedys karate oyama potem judo koledzy kick boxing, technike sie wyrobi, narazie niezła młucka krew leci hehe za***ista rzecz mozna sie odstresowac, ni eno ogolnie chodzi o tozeby lepiej czuc sie na ulicy czegos sie nauczyc itd

No myslimy ze duzo zapalu ale malo pomyslowo.

oj no tosz ćwicze tez inne partie dla równowagi oczywiscie.. w przerwach miedzy cwiczeniami na nogi- brzuch, ramiona, trochę plecy- ale głównie zalezy mi na umięśnieniu nóg wiec trening mam ułozony pod tym kątem. Chodzi mi o to, ze niektorzy mówią, ze trzeba chodzic 3 razy w tygodniu bo inaczej nie bedzie efektów, inni, ze raz w tygodniu bo jak [...]

no i wiadomo- siady, wypychania. bo prostowaniami i innymi izolowanymi raczej cięzko bedzie Ci rozwinąc nogi.

a skąd pewność że mowa w ogóle o splicie ? Przecież on mówi że ćwiczy wszystkie partie 2 parzy w tygodniu. No a że cwiczy tak już 3 miechy to czas na zmianę. szmiglu - rozpisz sobie 3 dniowy FBW i wklej tutaj.

No dobra ale wiesz juz teraz o co mi chodziło zwykła pomyłka:] Zmieniony przez - CHZGA w dniu 2009-03-10 22:32:40