no

no wlasnie tak to wyglada.jedna ma krysztalki wiec ok ale pozostale /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fdc8fe0d49d489a81dc18567e0e0b48.JPG

no dobra a co powiecie o spalaczu opłaca sie go brać

No niestety nie wyrabiam tego i musialem przerwac cykl bo mialem cholernie zle samopoczucie a na boksie prawie "splynalem" . Po tylu nie trzeba robic odbloku etc? 2 dni cyklu wiec tak mi sie wydaje.

no 360 na alegroszu i na stronie Myprotein, to 300+ kurier, w takim układzie dam w gratisie taki szejker: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Shaker-opis33384.html Za dychę %-) mam też takie coś: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html i z 30pare saszetek za 25pln o takiego: [...]

Cześć! Jakie macie sposoby na uniknięcie gilotyny przy wejściu w nogi na wysoko jak i na nisko? Czasem jak idę po 2 nogi to utykam w tej pozycji, bo mam no powiedzmy długa szyję. Jak najlepiej ułożyć głowę przy obaleniach? W morato gari trzymamy brode przy mostku i maksymalnie napinamy mięśnie szyi.

Generalnie, jeśli przeciwnik odrzuci nogi do tyłu, da biodra w dół, to powinno być po atakującym i żadna broda przy mostku, ani napieta szyja nic tu nie pomogą. No, ale jak nie zdąży i atakujący da radę opasać mu uda rękami, to moze wyjść z tego groźny atak (w judo, kiedy wolno było łapać za nogi - nawet bezpośredni ippon).

w sumie wielkim znawca to ja nie jestem ale z mojej skromnej wiedzy mysle ze miesiac cwiczenia i sieganie po tescia..hmm ..it's bad idea...no i ilosc shotow...

Pozytywka? Ostatnio tam zech byl chociaz koncek mom do rybnika, no ale gorzola byla za friko ;) Nawet fajny klubik

no mam 17 lat czwicze 4 miesiace ale juz kiedys jeszcze czwiczylem rok waze 73.5kg przy 187cm wzrostu

zdrowo sobie zrobic przerwe od supli przedtreningowych jak i innych kiedys nie wyobrazalem sobie treningow bez no boosterow, teraz nie biore zadnych pije kawe i trening lepszy niz na wycudowanych stackach

no boozery (boostery) z wlasnego doswiadczenia nie dluzej niz 2 miesiace (slabnace dzialanie, bole glowy itp. w zaleznosci od rodzaju i dawek) tez od wielu lat pije kawe przed wysilkiem ale nikt mi nie powie, ze to to samo, co przykladowo red bull+primed ultra na pol godziny przed treningiem

No, mało tego, jest specjalna mieszanka składająca się z 78% azotu, 20% tlenu i 2% innych dodatków, która silnie zwiększa zdolności wysiłkowe, siłowe , niestety silnie uzależnia i raz po zażyciu trzeba brać już non stop.

no wlasnie jesli ma..a o tym cos raczej nie pisal...

pawerty rozpisz mi te 6 szesc posilkow skoro tak twierdzisz to na pewno tak juz robiles poza tym 6 x 30 to 180 g bialka na dzien miescisz sie w dolnych granicach no chyba ze zawodnik wazy 60 kilo w co watpie

Lol, no to tylko Ciebie

no ok ale np jesc to tauryne tez przed treningami siatkarskimi??

no typowo nie jest ale chodzilo o to ze przy aerobach albo grach zespolowych nie powinno sie brac przed

masa beztluszczowa czyli nie duza nadywzka kaloryczna ponieaz zalezy mi na spaleniu tylko fatu z tzw boczkow no i przy okazji troche wyzezbic bardziej brzuch. Czyli twoim zdaniem tu BCAA by sie przydalo? wystarczylo by 1g/10kg masy ciala przed i po treningu? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-07-08 13:35:53

no z pieniadzem bardzo sie liczy ale uwazam ze przy takich spalacz BCAA to chyba podstawa? ;p

możesz bo kto Ci broni? a czy jest w tym sens? nie bardzo ww ze słabego źródła, dużo fruktozy, białko wolnowchłanialne no i jeszcze trochę nascyonego fatu kiszka