nie jedzenie

To, że po zjedzeniu obfitego posiłku dość szybko odczuwasz głód jest akurat plusem. Problem byłby gdybyś musiał jeść sporo kalorii i nie byłbyś w stanie tego zrobić. Również jadam sporo kalorii, około 4000 na redukcji i muszę jeszcze dorzucać sporo warzyw do posiłków żeby się najeść. Jest to akurat plus. Ciężko mi sobie wyobrazić jedzenie 2500 [...]

po pierwsze: to nie ja. Ja zaczalem chodzic miesiac temu na silke i gdzies tak od polowy pazdziernika zaczynam suple (tzn. 50g/70g Olimp Super Whey Gainer oraz 30g Hi-Tec+Ovopol). po drugie: gosciu nie ma czasu na jedzenie... dziwna sprawa co nie? :/ nie wiem czy ten gainer (dla niego) przy szybkim metabolu to nie bedzie wyrzucona kasa w bloto... [...]

Jak nie cwiczy to bedzie wyrzucona kasa w bloto niech znajdzie lepiej czas na te jedzenie i po bólu moze wlasnie nie moze przytyc bo nic nie je --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

meta z winem = nie 1.wino w strzalach nie mija wątroby 2.ankieta 3.zależy od ankiety 4.jedzenie

I chciałbym, żeby ktoś pomógł mi rozplanować co kiedy i ile brać, a jedzenie jest takie jak napisałem i nic za bardzo się w nim nie zmienia :)

uriel duzo wie o hgh ale spox wiec na poczatku bralem 4uj dziennie hgh i 200 prolki i 300mg laury .po 35 dniach zamienilem prolke na enantate czy jakos tam ..250mt tyd, i laure na superanabolon 75mg co dwa dni. jedzenie tz dieta hm i tu jest problem nie mam wogole apetytu i okolo 100 bialka wcisne jakos dzinnie wiem ze malo ale nie moge serio!!jem [...]

[...] Dietę zbilansowaną na podstawie postów podwieszonych - trening siłowy - trening interwałowy (HIIT) - silną wolę do pilnowania trzech powyższych - cierpliwość - aeroby Dokładnie w tej kolejności Tak, tak - aeroby na samym końcu. Od jakichś 2 miechów nie je słodyczy ani chleba białego Bardzo fajnie tylko to pieczywo chrupkie Nie polecam, [...]

dieta to baza tym bardziej, że chcesz zrzucać :-) chcesz dobrych efektów to musisz liczyć kalorie i odpowiednio komponować jedzenie- jak chcesz się zabierać od doopy strony to nie licz na super efekty. spalacz krzak, chooy wie co tam siedzi, pewnie nie wyróżnia się na tle najrózniejszych underowych termogeników.

No diety to juz nie polepsze bo i tak cała rodzina juz gada ze zbrzydły jej jedzenie ciagle ryzu i piersi z kurczaka:) a w trenignu to nie wiem co mam za bardzo zmienic;]moze za długo im cwicze przestawienie dni cos pomorze np. jak robie klate w poniedzałek to teraz robic w piatek albo plecy w wtorek to teraz w czwartek?? za bardzo cwiczen nie [...]

hmmm tak wlasnie nie bylem pewien , co do cyklu, ternig mam dobry, jedzenie tez staram sie, ale gdyby jeszcze ktos tak dietke dal to nei byl bym zly ;/ , zaznaczam ze sie ucze wiec zeby byly posilki typu ze w szkole moge zjesc , wiem ze to nie ten dzial..... a co oprocz omnadrenu, testosteronu, metanabolu moge dostac w aptece ?

moze sciagnac od kogos diete trzeba bedzie cos pomyslec jestem zielony w tym narazie ale czytam ciagle o tym tylko czy jedzenie tego samego co dzien nie jest monotonne ? czy co dzien mam sobie ukaldac inna ? albo raz w tygodniu na caly tydzien np ?\

jedzenie codziennie tego samego prowadzi bardzo często do niedoborów, niestety bardzo trudno w obrębie jednego dnia zbilansować dietę tak by była idealna pod każdym względem, na tym forum jeszcze takiej nie widziałem. ;-)

Chodzi o to, że ja nie jestem gruby, wiem. Ale mam tłuszcz w okolicy brzucha wiec chciałbym się go pozbyć. Myslicie, że normalne jedzenie + ćwiczenia dadzą efekty?

to ze zniecheciles sie do jedzenia moglo tez wyniknac z tego ze nie masz dopietej diety i brak w niej urozmaicenia ... mialem tak na poczatku kiedy zaczynalem swoje przygody z dietami nie bylo jakiejs tam ryzow trzymanych to i problem z niejedzeniem byl. Hmmm mowisz ze trener Cie prowadzil.... a mozna zapytac kto ? moze B.E ? a jak na chwile [...]

Jasne, że owoce i warzywa można jeśc ważne żeby nie robić tego w hamburgerze czy kebabie, bo znałem już takich ludzi. Ja w sobotę też jadę nad morzę biorę ze sobą białko i aminokwasy i powiedziałem sobie,że nie będzie żdnego tłustego żarcia ani zbyt dużych ilości piwa o innych trunkach nie wspominając. Musisz poprostu powiedzieć sobie co jest [...]

Czy efekt po takim cyklu będzie zadowalający ? Masa + siła czy niekoniecznie ? jak dopniesz jedzenie i trening to na pewno metke zostawisz na kolejny cykl sobie teraz spokojnie to wystarczy więcej nie wykorzystasz po prostu ten sport to nie wyścigi

hahahahaha wez sie za normalny trening, a nie jakies wibroekszyn kupujesz :) wydalbys kase na dobre jedzenie (czyt.dieta)

[...] o innym typu kokos, orzechy i bóg wie co jeszcze. Wchodzi jak złoto, ja czasem o 6 rano piję coś takiego. Przygotowujesz w 5 minut. Nie mówiąc już o tym że jakiekolwiek inne jedzenie (inna konsystencja) nie ma prawa bytu o tak wczesnej godzinie... EDIT: nie gotuję nic, blender mieli ładnie Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-03 17:58:05

lepiej jeśli wydasz tę kasę na zwykłe jedzenie niż na odżywkę. uns nie należy do czołówki jeśli chodzi o odżywki, ta sama półka co ostrowia.

Staraj się jeść o regularnych porach. Jedz jedzenie bogate w błonnik ( daje uczucie pełności). Poza tym dieta wcale nie polega na nie jedzeniu , ale na jedzeniu tego co trzeba więc głodowanie się to nie wyjście. Jak masz ochotę coś zjeść , to zjedz ale ma być to zdrowe.