nie jedzenie

Kulturystyka to temat wdzięczny i pociągający dla wielu, którzy chcieli by wyglądać jak greccy bogowie. Zresztą takie były pierwsze motywacje w tej dyscyplinie - chęć wyglądania jak greccy herosi uwiecznieni w rzeźbach znanych artystów starych czasów. Arnold o tym wspominał. Przypatrując się tym rzeźbom można by powiedzieć, że wyróżniają się [...]

nie douczyli cie do konca chyba, rano po przebudzeniu jest katabolizm, chyba ze cala noc jesz, po treningu to juz jakims cudem wiesz, a przed snem tez trzeba sie zabezpieczyc co by cie nie zjadlo w nocy, skoro nie jedzenie w nocy nie powoduje katabolizmu to chyba cala idea kulturystyki padnie, skoro panowie znawcy takie wnisoki wyciagaja na [...]

miska z wczoraj Obli ostatnio spada mi kalorycznosc jedzenia, poniewaz troche choruje i nie mam apetytu.Powiedz mi jak dlugo moge tak jesc by nie zmniejszyc metabolizmu. Zaznaczam,ze mam duzo warzyw dodatkowo w diecie, ktorych nie wykazuje. ------------------------- Druga sprawa nie jem prawie wogole miesa jade na rybach i straczkach. Czy [...]

Ok dzieki chlopaki wezme sie troche za siebie i jak beda jakies efekty to bede dawal znac. A ta dieta to musi byc profesjonalna jakas z wyliczaniem kalorji?? Czy moge sobie poprostu ulozyc wlasna i np omijac szerokim katem fast foody itp. Nie jedzenie slodkiego masla i nie przesadzanie z ilosciami reszty powinno wystarczyc???

W 100% to nie wiem, zobaczymy co endo/prześwietlenie powie. Raczej nie jedzenie (z niestandardowych rzeczy to tylko kretę biorę czasami bez przekonania), bo objawy mam chyba od dawna. No i też wątpliwe, żeby mieć taki poziom z prostego powodu. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/24/2017 1:10:33 PM

tragizm nie jedzenie

Ok tetiszeri i na sniadanko wegle? :) moim bledem jest nie jedzenie wegli po treningu, bo zanim sie ogarne zrobie cos to mija godzina i czas pojscia spac, ale teraz robie posilki dzien przed ;-)

Pisałem jednej dziewczynie. Ogółem musiałbym napisać to samo, więc skopiowałem z innego tematu. Przeczytaj: Witaj. Jesteś bardzo młoda więc jakiekolwiek odchudzania nie będą dobrym rozwiązaniem. Zacznij się zdrowo odżywiać, nie odmawiając sobie słodkości w nadmiarze - to znaczy, jesteś młoda i korzystaj z tego. Jedz na co masz ochotę, ale też [...]

Pisałem jednej dziewczynie. Ogółem musiałbym napisać to samo, więc skopiowałem z innego tematu. Przeczytaj: Witaj. Jesteś bardzo młoda więc jakiekolwiek odchudzania nie będą dobrym rozwiązaniem. Zacznij się zdrowo odżywiać, nie odmawiając sobie słodkości w nadmiarze - to znaczy, jesteś młoda i korzystaj z tego. Jedz na co masz ochotę, ale też [...]

[...] przerwy ,sluzyly mi by zlapac oddech ,zapisac wynik ,no i przemiescic sie w razie potrzeby .Miedzy obwodami przerwy byly dluzsze ,wymuszone przez domownikow .Tak ,ze nie czuje sie z tym dobrze i jesli znajde czas ,sily i checi %-),chcialabym ten trening powtorzyc . Praktycznie wszedzie jest niewielka poprawa , ale PP tragedia ,w ostatnim [...]

mięsień nie spadnie jedynie woda poleci i glikogen. Ale nie rozumiesz i tak że nie jedząc tyle ile trzeba podbicie dawki tylko zwiększy retencję. Ale jeżeli uważasz że Cię kłamię to rób jak chcesz, bo podbijanie dawek a nie jedzenie to nie jest droga na skróty. A ogólnie dobór środków jeżeli o to chodzi jest w porządku, jak chcesz to do cypka [...]

oczywiście jeżeli celem nie jest redukcja to śniadanie małe nie robi problemu a wręcz jest koniecznie , a jeśli jest redukcja posiłek jest zbędny nigdy nie wykonujemy treningu HIIT (interwałów) na czczo leyus pisząc ze w czasie hiitu nie spala się tłuszcz masz racje , bo najwięcej tłuszczu spala się podczas regeneracji mięśnia np, kiedy spimy a [...]

Chodzi o to ze jestem młoda i potrzebuję jeszcze pewnych wartości odżywczych , po prostu też mam znajome , które maja niedoczynność i nie stosują diety bezglutenowej a doszły do redukcji. ... Nie chodzi o to czy mogę jesć czy nie bo nie jedzenie czegoś nie jest dla mnei problemem . Dlatego napisałam ze stosowałam ta diete ale źle sie czułam na [...]

Ja siostrze wolałem dac sally, o t3 mnie męczy ale w życiu nie dostanie. Wystarczy, że nauczyłem ją, że lepsze jest 5 małych posiłków i 2x więcej aerobiku niż jogurt rano i nie jedzenie do końca dnia. Kobieta? Jeżeli jest coś warta to MUSI poruszyc temat.. martwi się o Ciebie, przejmuje i trzeba jej ładnie wytłumaczyc, żeby rozwiała swoje [...]

Nie jedzenie na noc, po godzinie 18 to katabolizm... Głupota niesamowita. Po wysiłku fizycznym zawsze powinno się zjeść posiłek.

chociaz mnie sie to wydaje za malo. Dobrze Ci się wydaje, to głodówka a nie jedzenie.

Dieta niskobiałkowa przy jakimkolwiek wysiłku nie wydaje mi się być rozsądna. Nie bez przyczyny osobom aktywnym fizycznie zaleca się spożywanie więcej białka, ale wiedzy eksperckiej na ten temat nie mam. Podobnie jak z taką formą biegania - zastosowanie treningu aerobowego czy cardio sprzyja ogólnemu spalaniu tłuszczu, nie uda Ci się żadnym [...]

Jako biegi to HIIT spróbuj. Spróbuj ułożyć dietkę według postów na forum, zapamiętasz co nie co. Wrzuć i poprawimy. Nie jedzenie po 18 w niczym nie pomoże, doprowadzi jedynie do palenia mięśnia, nie tłuszczu.

według mnie lepszą metodą jest nie jedzenie produktów które wywołują te przykre dolegliwości, bo ile mozna brac konkretny lek?? a wie ktos jak jelita reagują na odżywke bioałkową, czy moze nastąpic podrażnienie? wiem ze nadmiar białka nadwyręża mocno wątrobe ale czy jelita tez?

Apetyt na pewno bold, jak już pisałem nie pytam o rady czy za wcześnie czy nie, a tylko o połączenie, i czy cel który wybrałem ze środków się spełni. Jak też pisałem proszę o rady kogoś kto leciał takie połączenie. Wyniki, samopoczucie i wymiary łącznie z badaniami będę uaktualniał co kilka tygodni. Na pewno bold, kumple z którymi pracuje nawet [...]