nie jedzenie

Lady Fuhrer popiera Lady Saidę /-)_ Nie wariujcie laski. Domowe świąteczne jedzenie Wam nie zaszkodzi. No chyba, że będziecie żreć bez umiaru od wigilii do sylwestra :-> Ja już się nie mogę doczekać, żeby opitolić kawał sernika na tłustym wiejskim serze i maśle :-D

Dla mnie jedzenie nie jest wyznacznikiem męskości - a już tym bardziej jajecznica z 5x jajek na boczku ;-) Serek wiejski mi smakuje i nie zmaierzam go odstawiać :-))

Aaaaa!! nie napisałem co wpierdzielam, a edytować wypowiedzi wyżej nie mogę coś ;o Więc przed siłownią wpadają właśnie gorące ciasteczka kruche własnej roboty (200 gram mąki pszennej - tak, tak, grzech masakryczny, ale pełnoziarnista się skończyła, a owsiane już dzisiaj mieliłem :)) + jajko + olejek migdałowy + odrobina cukru + przyprawa do [...]

Aaaaa!! nie napisałem co wpierdzielam, a edytować wypowiedzi wyżej nie mogę coś ;o Więc przed siłownią wpadają właśnie gorące ciasteczka kruche własnej roboty (200 gram mąki pszennej - tak, tak, grzech masakryczny, ale pełnoziarnista się skończyła, a owsiane już dzisiaj mieliłem :)) + jajko + olejek migdałowy + odrobina cukru + przyprawa do [...]

Podczas treningu siłowego piję 1,5 litra ale to trwa godzinę. Litr gazowanego na śniadanie po prostu by mi się nie zmieściło w brzuchu. Chyba że mowa o piwie %-) Sprawdzanie na sobie różnych wariantów odchudzania / odżywiania / budowania masy jest spoko, monitorując dokładnie efekty. Jednym z tych wariantów jest jedzenie co 3 godziny - z którego [...]

Dziewczyny, bo ja nie wiem, gdzie mam zadac pytanie i padlo na ten temat, jako ze o jedzenie chodzi ;)) Tlusta rybke sobie chcialam zjesc i padlo na halibuta. Dziennik zywieniowy kdaje mu jednak tylko 1g tluszczu /100g mieska. Chyba cos nie tak, nie? Mozna to komus zglosic, zeby poprawic dane? EDIT: no chyba, ze ja cos pochrzanilam, ale znalazlam [...]

Mięso, ryby, jajka - ja nie liczę. I o ile nie ma opcji, że ktoś się rzuci na jedzenie i zassie wszystko, włącznie z każdy, dpstępnym syfem "bo w święta mozna", to polecam nieliczenie. Jak nie jesteś w stanie kontrolować czystości michy, to z grubsza możesz sobie rozplanować. Jak zjesz więcej, to nic się nie stanie, ale o jakość trzeba jednak [...]

Jestem zdania, że skoro się na coś zdecydowałam to nie powinnam marudzić i narzekać, więc na temat samopoczucia napiszę tylko, że jestem zmęczona, a dopiero weszłam do domu od wczoraj rana, więc robię jedzenie na jutro i idę spać.. ;-)

uuu dobry siad, czuję, że wspólny trening nóg skończyłby się mocnym przeciążeniem :-D Będę w Katowicach dwa weekendy pod rząd we wrześniu, piszę się, żeby to sprawdzić :-P Obudziłam się dziś z bólem.. wszystkiego - zaczynając od nóg, które robiłam wczoraj, przez przedwczorajszą klatkę i ręce, na plecach robionych w zeszły czwartek kończąc. [...]

.....::::: DZIEŃ 18 :::::..... TRENING http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe078.gif 30min JEDZONKO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/jedzenie/jedzenie007.gif http://img545.imageshack.us/img545/3078/dieta20121213.png http://img195.imageshack.us/img195/7074/dsc00874s.jpg Komentarz: Do 21:00 tylko godzinę byłem w domu, wpadłem na [...]

elaine czyli ewka jedzenie masz dobre, zdrowe, ale podlicz wszystko razem w kalkulatorze, oblicz swoje zapotrzebowanie kcal i daj na lekki deficyt koloryczny, albo rowno z zapotrzebowaniem mowisz, ze biegasz , hmm jak chcesz palic fat to tym tego nie zrobisz, poniewaz generalnie podczas biegania tetno utrzymuje sie na poziomie 150-160 jesli [...]

Szkoda, że jest wegetarianką , ale powiem Ci, że niesamowicie gotuje, kiedyś u Niej byłem na jedzenie . Nie wiem, nie wiem, pomyślę co z tym fantem zrobić .

no serio, już mi się cyckonosz wbija w plecy i cycki ze dwa numery urosły Pomóżta ten proces odwrócić, ale racjonalnie. Nie mam tu możliwości ugotowania nic a nic, mięsa nie jadłam od ponad 2 miechów, jajka zjadłam 3 przez ten czas a tak to chleb z wędliną marki podrzędnej, masła, serki z mega zawartością tłuszczu i inne świństwa. Pomóżta wyjść z [...]

Dieta całkiem ładnie, ogromny postęp. Aczkolwiek ten jogurt Danone, to wiesz... Jak widzisz, ciężko jest "przedawkować" zdrowe, pełnowartościowe jedzenie Nastawienie widzę, że też pozytywne Co do gadki o wadze, to komentować nie będę, bo mnie to już zwyczajnie nudzi

zanim podjąłbym się polemiki na temat diety i treningu, na początek proponuję refleksję czy aby na pewno przy niespełna 100cm w klatce piersiowej i 35cm w łapie "minimalny" bf to coś czego faktycznie Ci potrzeba. ;-) Tak, samo nie potrzeba Ci splitu i głodzenia się, postaw na FBW i jedzenie w racjonalnej ilości. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

Co prawda nie jestem znawcą ale mam bardzo podobną sytuację do Ciebie, też mam niedoczynność tarczycy i problem ze zbyt wysokim testosteron i zbyt niski progesteronem i wydaje mi się że swoją dietą tylko pogłębiasz problemy hormonalne. Ja miesiączkuje normalnie, ale jem też kilkadziesiąt gramów tłuszczy więcej od Ciebie. Z dobrych żródeł tłuszczu [...]

Jednak chciałbym spróbować tego splita 5 dniowego i już wyjaśniam dlaczego. To nawet nie chodzi o to że jakoś dużo i ciężko pracuję bo sporo ludzi pracuje po 12godzin lub więcej i lecą na trening więc absolutnie nie twierdzę że mam ciężko czy coś. Sprawa jest taka że po wyjściu z pracy przykładowo o 14 to muszę o 17 być w innym miejscu więc mam 3 [...]

No wlasnie juz się zastanawiam jak rozegrać to wszystko by nie ulegać zbytnio urlopowym pokusom i nie zepsuć ciężkiej pracy paroma ewentualnymi wyskokami;) Plaża, słońce,darmowe drinki i jedzenie w zasiegu reki nie wrózą nic dobrego:)

Dziś robilam barki+ biceps+ brzuch+25 min cardio..bylo juz lepiej niż wczoraj.. Wczorajszy trening nóg byl dramatyczny myslalam ze zejde..bylo mi niedobrze i duszno caly trening...mialam tak 1 raz od dawna..chyba mnie pokaralo za to ze zrobilam sobie w święto lekka labe z dieta i skusilam się na ciasto i mamine jedzenie..w "dniu nóg" nie mialam w [...]

Apetyt dopisuje?;-) Ja nie wiem jak by teraz wyszło "masowanie".Nie mam ochoty na jedzenie.Albo inaczej-nie chce mi się przychodzić do domu i jeść co 3/4 godziny.