nie jedzenie

Dziś 13 dzień. 9kg mniej. Jutro robimu sobie - cała rodzinka przerwę w dirtach - i od poniedzialku dietka pt zupa kapuściana. Jedyne pocieszenie po tej diecie to zmniejszone zapotzrebowanie na jedzenie. Dzisiaj ledwo zjadłem 2 nogi z kurczaka. Jeszcze 10kg musze gdzieś zostawić. Jutro rower i jak tylko pogoda będzie w tygodniu, to tradycyjne 70km [...]

hey Dogo i Titonti sie trzymaja, i bravo im, wiadomo, ze po diecie jak zakonczycie to sie rzucac na jedzenie to nie zabardzo.......... Trzeba o tym pamietac. Ja czekam na przesylke z minikuurem. Sprobuje a co tam.

Chyba zrezygnuje dzisiaj z tych brokułów. Zjem tylko graperfruita i pomidorka.Myśle że to mi wystarczy. Ale za to dzisiaj mam pyszną kolacyjke: jajecka, wędlinka,...MNIAM! Nie chciałam sie przyznawać, ale mnie też śni się jedzenie (już drugi dzień z rzędu!!)

..a takm w ogole to na tej kopenhaskiej znowu zachcialo mi sie palic...Nie mam ochoty na jedzenie, na slodycze ALE NA DYMKA OGROMNA!!!...a juz myslalam , ze najgorsze za mna...

gruba1: a gdybyś widziała gdzieś 2 zdjęcia: 1. gruba baba 2. szczupła kobieta z podpisami, kolejno: 1. nie chciała biegać z pojemniczkami (ze wstydu?) 2. postanowiła pakować DOBRE jedzenie do pojemniczków. to by Cię przekonało?

witam. po 4 miesiacach objadania sie postanowilam powtorzyc diete bo mi waga wrocila... dzis mam drugi dzien i ketoze na + tym razem obiecuje sobie ze sie nie rzuce na jedzenie ... i przestane pic to pyyyszne pifo ktore uwielbiam.... mam nadzieje ze tym razem dieta to bedzie wstep do racjonalnego odzywiania... no i znowu sie biore za skakanie na [...]

"Dieta kopenhaska jest doskonałym wejściem" ...? A gdzie tam jest różnicowanie jedzenia, dostarczanie niezbędnych wartości odżywczych, częste jedzenie posiłków. Przecież ta dieta to jakaś jedna wielka parodia. Jedz sobie obojętnie co, o takiej samej kaloryczności jaka tam występuje a zapewne w pierwszych 2 tygodniach zrzucisz też [...]

gainer to jedzenie w proszku, zamiennik ale nigdy nie będzie tak dobry jak normalne jedzenie, dlatego wybeirając między prochem a swoim kierowałbym się w stronę swojego, jednak musisz zacząć starać się nawet jak żywisz się wraz z innymi w domu, wyliczać mniej więcej czewgo ile dostarczasz, bo może okazać się że cały czas masz za mało kcal i [...]

Im mniej przetworzone jedzenie będziesz jadła tym łatwiej o zmiany w sylwetce. Gotowe jogurty, bułki itp. na bank nie są dobrym rozwiązaniem.

Cwiczyc przynajmniej 3 razy w tygodniu i jesc wg. takich zasad jak te : -Ektomorfik. Po prostu wcinaj Założenia dietetyczne: ok. 3g (nawet do ponad 4g) białka na kilogram masy dziennie, 30% kalorii pochodzących z białka, 50% z węglowodanów oraz 20% z tłuszczy Ilość i wielkość posiłków: Jedz 5 średnich wielkościowo posiłków. Jedzenie większej [...]

Tutaj porównanie do tego co napisał Patryk, jak to wygląda u dziewczyny: jedzenie: tydzień ok. 130zl ; ale zawsze wpadnie jeszcze coś ponad plan, więc w miesiąc nazbiera się ok. 550-600 zł + suple: (u mnie BCAA, kreatyna, wit. C, potas, magnez, omega3) ok. 180 zl strój: (szyję u krawcowej w swoim mieście) razem z materiałem, cyrkoniami, łączeniami [...]

W rgulaminie znajdziesz przykłady treningów do wykonywania w domu, jedzenie każdy komponuje wg własnych możliwości (również finansowych). Nie do końca rozumiem w czym problem :-)

Panowie mam 26 lat i problemy z prostata pieczenia zaburzenia wydlania moczu itp,sex zawsze z zabezpieczeniem,posiewy jałowe. Mimo 3 lat leczenia zaden urolog mnie jeszcze nie wyleczyl a na bakerie skrórne (takie które ma każdy na skórze i jedynie one jesli wogóle wystepowały w posiewach)czy fecalis wziołem 12 leków w tym mnustwo [...]

[...] szukałem jak mogę pomóc sobie w przewlekłym zapaleniu prostaty. Po przeczytaniu całości mam podobne wnioski, które zostały tutaj opisane. W ostatnim czasie udało mi się znacznie poprawić komfort życia z tą dolegliwością. Ja stosuje wiele rzeczy na raz i ścisła dieta dają bardzo dobre rezultaty. Co trzeba robić : - Dużo grejpfrutów najlepiej [...]

Ja bym tak nie umial zeby cheat meal zmarnowac na jedzenie ciasta lub slodyczy dla mnie slodycza jest np zjedzenoe dobrego burgera wlasnej roboty i kartofli mlodych z piekarnika lub na parze

Były teraz FT u mnie w miescie 27-29.10 ale pogoda beznadziejna no i nie bawi mnie stanie godzine w kolejsce a potem jedzenie na stojaca albo w tłumie ludzi :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-11-05 11:24:58

Z cyklu ciężka ma praca... Nie wszystko moje, ale mega restauracja i rewelka jedzenie! https://farm1.staticflickr.com/807/40066601245_09956c941d_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4784/27088975358_10e6c2f9c2_z.jpg https://farm1.staticflickr.com/791/40918141612_8753a23107_z.jpg https://farm1.staticflickr.com/812/40918141262_cc5d4e7838_z.jpg [...]

Bzyku już jarmark? Gdzie to? Natalia to nie cheat, to Twoje normalne jedzenie 8-)

Ostatnie co bym powiedział, że moje codzienne jedzenie jest czy kiedykolwiek było wyjałowione. Po prostu budzi się we mnie wewnętrzny grubas i jakoś tak leci %-) Ale myślę nad wprowadzeniem np. takiego loda na patyku do codziennej michy (oczywiście wliczonego w makro), żeby nie było tak, że na weekend jem to wszystko, co sobie "zapisałem" do [...]

Czit to ma byc czit a nie jakosciowe jedzenie;-) To do mnie? :-?