nie jedzenie

Artur @ - ale ja się wcale nie głodzę a wręcz przeciwnie czuję się syty a momentami przejedzony. Postanowiłem odpocząć od jedzenia nie na zasadzie głodówki ale właśnie nie jedzenia na siłę bo tak trzeba. Różne sposoby jedzenia już przerabiałem i to ze jem akurat 5 razy dziennie jest spowodowane tym że więcej na jeden posiłek nie zmieszczę. Na [...]

Kolejny wpis: 12.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/f39d1de5a75141f2bc045522ec14eb96.jpg Opis: Menu: Bilans domknięty. Bardzo nudna miska, ale w trasie nie dało rady inaczej. Tylko hotelowe śniadanie urozmaiciło w tym dniu jedzenie. Niestety trzymanie kuraka i ryżu 2 dni w pojemniku w samochodzie nie jest dobrym rozwiązaniem. Całości jaką [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 3 NOGI 1. Wyprosty nóg siedząc 5-6s x 15-20p 2. Przysiady tylne RAMPA6 100kg x 6 120kg x 6 140kg x 5 ... }:-((( http://www.youtube.com/watch?v=8H0PBN5EtJQ 100kg x 15 70kg x 20 3. Wykroki chodzone 10kg x 10 15kg x 10 15kg x 10 10kg x 12 4. Żurawie 0kg x 10 0kg x 10 0kg x 10 5. Uginanie nóg stojąc 15kg [...]

Kapitan Flaszka - dzięki %-) Shitman - noo wreszcie... myślałem, że już nie wpadniesz ze swoją oceną :-(};-) Buli - to zayebisty komentarz dla mnie, bo właśnie od dłuższego czasu mocno skupiałem się nad tym by to jakoś wyglądało... bo jak widać ani nie jestem jakiś mega docięty, ani dużo mięcha nie mam ... %-) więc jak mówisz, że estetyka dobra to [...]

moCCa, głowa do góry. Mnie tam nie ruszają święta ze względu na jedzenie. Zawsze wybieram zdrowo przyrządzone jadło, a takie znajdzie się w każdym domu :-). Zresztą, dzień jak co dzień. A tym ważeniem się nie przejmuj.Nikomu tym krzywdy nie robisz :-).

Ja Ci powiem, ze doskonale rozumiem Twoje kompulsywne jedzenie ;-) Sama nie raz na początku miałam tutaj takie myśli ;-) A teraz nawet jak się stresuję, jestem zła itp, nie ciągnie mnie. Jeśli brakuje Ci luzu zawsze możesz spróbować zrobić zdrową wersję jakiejś przekąski. Od siebie mówię, że jak bym miała zjeść np. coś z mc donalds, to potem [...]

[...] dzięki ;) @ domer: mozarelle mam, tylko w inny dzień ;) w piątek będę miał trochę więcej luzu w robocie to może wymyślę jakieś nowe dania w diecie. 10.12.2013 Dziś dzień nietreningowy. Standardowo pobudka o 5, żeby zrobić jedzenie do pracy. Z rana wjechał jakiś energy drink z lidla light, jak patrzyłem na wartości to 250 ml/10 kcal, mam [...]

14.03.2012 Dieta: nie policzyłem bo coś mnie brzuch bolał i nie mogłem jeść Trening: - kickboxing rozgrzewka - bieg, pajacyki, wykroki, wyrzuty nóg, krążenia tułowia itp znów trening szybkości bieg bokserski - chwila spokojnym tempem i po 10 przyspieszeń 6 sekundowych, 4 sekundowych i 2 sekundowych bieg w miejscu (kolana wysoko) - chwila [...]

14.03.2012 Dieta: nie policzyłem bo coś mnie brzuch bolał i nie mogłem jeść Trening: - kickboxing rozgrzewka - bieg, pajacyki, wykroki, wyrzuty nóg, krążenia tułowia itp znów trening szybkości bieg bokserski - chwila spokojnym tempem i po 10 przyspieszeń 6 sekundowych, 4 sekundowych i 2 sekundowych bieg w miejscu (kolana wysoko) - chwila [...]

W takim wypadku to widzę, że kortyzol jest pewnie przy suficie. Może pomyśl o medytacji, wyciszaniu się, albo jedzeniu powoli, bo jak jesz w biegu szalenie prawdopodobne, że jedzenie się nie strawi dobrze.

[...] tam zamknięci żyli przez 2 tyg., ale to miało szanse powodzenia w sensie zatrzymania rozprzestrzeniania się. Tez słuchałam jak Włoch opowiadał jak siedział na kwarantannie w Korei i Chinach - w obu przypadkach - pokoik w hotelu (łózko, kibel, biurko), 2 x dziennie pomiar temp. i zero kontaktów. Jedzenie pod drzwiami 2 x dziennie - wszystko [...]

Gnidusek dokładnie, mój mąż uwielbia. Jak tylko pojawiają się truskawki to jemy na okrągło %-) Paatik w sumie 2, bo jednego Młody mi zjadł ;-) U mnie niestety coraz mniej na raz się mieści, zostaje tylko jedzenie mało ale często. A na to body battery to spojrzałam tylko dlatego, że wspomnieliście o tym z Kabo. Serio zupełnie nie zwracam uwagi na [...]

A jedzenie nie powinno być jednak lekko mniej przetworzone??? Kostka? Granulat? Co potem? Pasza???

A jedzenie nie powinno być jednak lekko mniej przetworzone??? Kostka? Granulat? Co potem? Pasza??? Poczytaj najpierw jak robi się taki granulat :-)

Naleśniki lepsze niż żele po których mam odruch wymiotny. Oczywiście płynne i słodkie też mam, ale swoje a nie kupowane. Na izotonik też mam patent ;-) A jedzenie tym razem w kieszeni bo akurat kieszenie były. Jak mam inną bluzę czy kurtkę to wtedy do plecaka. Na zawody mam trochę większy plecak z większym bukłakiem.

Też chodzę po górach z kijkami ale raczej jak jest śnieg i naprawdę stromo z racji bezpieczeństwa głównie. Jak jest ciepełko lubię iść na żywioł minimum sprzętu, tylko odpowiedni zapas ciuchów, dobre buty i jedzenie. Nie lubię tego "obładowania". Fakt faktem na insta nawet mam fotkę tej zimy właśnie z kijkami bo parę chwil wcześniej pokonywałem [...]

Ten - Shin - x-panda w capsach polecam, działa jak powinien tzn, ciekawe podudzenie na siłce , pompka, zwiększona regeneracja (to trudne do oceniania ponieważ zawsze jest gluta i bcaa). Polecam ponieważ działa od pierwszej dawki jaką zapodałem przed siłką ale 6-7caps - waga ciała znaczna. Z rana dodatkowo z kretką 4capsy. Do celu jeszcze daleko [...]

[...] Kupić ich tonę! Chcesz schudnąć, wypróbowujesz różne diety, stale liczysz kalorię, aby w chwili największego załamania skusić się na tabliczkę czekolady i zjeść ją w mgnieniu oka. A potem mieć poczucie winy? Nie wiesz jak poradzić sobie z ochotą na coś słodkiego? Psychologia ma dla ciebie rozwiązanie, które na początku wydaje się bardzo [...]

[...] forum gdzie wypowiadali sie ludzi którzy byli w legii i przekazali najświerzsze informacje? Jedzie ktoś może do Legii w tym roku? Jakby co prosze o kontakt. Ps: Rozmawianie na temat czy warto jechać do Legii czy nie ponieważ płacą "tylko" 4000zł uważam za bezsensowne. Zwróćmy uwage na to, że jesteś utrzymywany w pełni przez legie. [...]

5-6.03.2018r. DNT Niestety regeneruje się coraz dłużej i coraz trudniej ( 3 dni ). Nawał obowiązków, praca i treningi nie chcą iść ze sobą w parze @-) Wiem jedno, w kolejnym planie wielostawy chciałabym mieć osobno, a nie w super-seriach, bo mimo wszystko dają popalić {{:-( Micha czysta, raz więcej, raz mniej kcal, ale wychodzę w tygodniu na 0, [...]