nie jedzenie

Fighter - nie doszłam do końca podcastu, spodziewam się ze miesiączki nie miała itd. Skupili się na razie na tym, ze ona nie odbiła tak jak większość zawodników po wyjściu, tylko opanowała tą chęć żarcia do 2 dni. Określała tez ten stan jako mind f***, więc raczej "mocno". Pewnie wieczny nerw, jakieś odczucia zimna etc. Wysłucham więcej to sie z [...]

Aa, ok :) no jak masz swoja metode to tak rob jak masz takie obserwacje, ja takich nie robilam i nie robie wiec nie wiem jak to dziala, ja po prostu nie zwracam uwagi na zadne wskazniki na zegarach czy apkach, trzymam trening wg planu i stale makro i co tydzien robie pomiuary i ew. dopiero wtedy jest modyfikacja makro i aktywnosci. No u mnie [...]

Oj, dostaję takiego bólu co drugi miesiąc na jeden dzień i jeszcze nie doszłam, co z tym zrobić. Nie udało mi się też zidentyfikować, co mi szkodzi. Wydaje mi się, że u mnie to jest na tle nerwowym i po prostu jakoś jednego dnia postanawia się odezwać i kij. Trochę ulgi przynosiło mi jedzenie nasion chia, ale nie jestem pewna, czy to nie jakieś [...]

Na kanapie przed tV? Taki problem to nie problem:) Nie oglądam tv, nie mam czasu ;-) czasem chwilę popatrzę podczas rolowania czy rozciągania. Nefretam ja jestem wybredna w kwestii słodyczy. Jeżyki dla mnie niedobre ;-) Nie jestem w stanie zjeść dużo na raz bo jestem przesłodzona i mam ochotę na porządne jedzenie, np. mięcho %-) U mnie raczej [...]

02.04.2023 DT Brzydką pogodę już kolejny dzień mamy - wczoraj zimno- chociaż słonecznie, ale tak p***ziło.... Lenia miałam, cały dzień marzyłam aby dospać - a ani jednej chwili nie miałam. W ogóle krótka ta niedziela bo byłam z Mamą w muzycznym na "Lalce". Uśmiałam się w duchu bo widownia pełna młodzieży (pewnie książki się nie chce czytać) - a [...]

[...] nawet siłka była otwarta w znośnych godzinach. Niestety zasiedzieliśmy sie u Babć i trzeba było na gwałtu rety, z brzuchami pełnymi szarlotek i kopytek (full redukcyjne jedzenie, wiem) jechać na siłkę, zeby cokolwiek zrobić. Czasu było mało, ale to nie to było najgorsze. HT zrobione jak trzeba, nigdy wczesniej nie podchodziłam nawet pod 130kg. [...]

11.04.2023 FIKANIE Poszłam fikać. Szpagat jeszcze zrobię, nogę do góry podniosę, jakieś stanie też zrobię - czyli forma jest:) Kolejna próba scyzoryków - niestety nie umiem poprawić wyniku z poprzedniego tygodnia. Mało mam w tym tygodniu okazji do nagrywek, ale nie odpuszczę - jeszcze spróbuję. Po tym fikaniu tak nie zassało na głoda, ze miska [...]

Hesia, przeciez napisalam w ostatnim zdaniu ze to taki troche zart, bo to tak jakby mnie zabrac wage do wazenia jedzenia :-) wiec nie wiem o co ci chodzi i po co powtarzasz moj wlasny tekst z wagą :-) Wyluzuj sie troche :-) Tak, ja licze kcal i makro od lat, moze i sic :-) ale dla mnie nie sic, tylko kwestia dyscypliny, z ktora nie mam problemu, [...]

Nie miałam zamiaru Ci posądzać o pośpiech. Może to faktycznie tak jest. Ciąża to 9 miesięcy przed i po porodzie. Pociesze Cie, że sporo dolegliwości przejdzie po porodzie. Ja nie zapomnę jak całą ciąże nie mogłam patrzeć na mięso i ryby (ale ww to mi dobrze wchodziły), za to już po, pierwsze czego zapragnęłam to właśnie porządnego mięsa. I mi [...]

A co zrobilas i nie wyszlo? I czy wiesz gdzie byl blad, czy po prostu nie ten gust? Powiem Ci ze moje jedzenie czesto srednio sie nadaje do pokazania, ale smakowo daja rade. Czasem to co ladne nie musi byc wcale dobre.

Wiecie co, tez sobie poczytalam. Dla mnie laska wali takie smiecie, ze glowa peka. Wczesniej czy pozniej jej to wylezie. No chyba, ze nalezy do grupy xmenow, ktorzy wszystko moga, ale to sa jednostki. Niemniej jednak jak czasem patrze na "menu" to kubki smakowe staja m deba.......dla mnie nie jest to jedzenie a chemia, ale coz ja cukierasow nie [...]

Ale to chodzi o to, że swoją niedbałość o wygląd, jedzenie, nawyki zrzuca się na chorobę, bo tak łatwiej niż starać się to zmienić. Znajoma waży już grubo ponad 100kg i jedząc całą blachę ciasta (serio) mówi: "no bo wiesz, mam chorą tarczycę" %-) grubo - jeszcze nigdy nie zjadłem całej blachy ciasta. Kurcze - wszystko przede mną - tylko jak to [...]

Mnie wczoraj jakiś chyba wirus ściął na wieczór, tak, że ledwo dotarłam od komputera do łóżka i przespałam 12 godzin. Nawet kolacji nie zjadłam, bo nie mogłam patrzeć na jedzenie... x_X

Nie jestem niewolnikiem diety, moja dieta mi smakuje, satysfakcjonuje itd. Jestem niewolnikiem wagi %-) Źle się wyraziłam - inne jedzenie nie jest dla mnie problemem pod warunkiem, że znam jego wartości BTW, wagę etc :-D

powiem ci keb, że u mnie to nie działało/nie działa. Tzn. jedzenie z pudełka wyglada jak breja po całym dniu noszenia - nawet moje najpiękniejsze potrawy jak je przynoszę do pracy wyglądają tak, że koledzy na mnie patrza ze współczuciem ;) Ja lubię jak jest w miarę ładnie - ryż jest osobno, czyściutki, sałatka osobno itd. Muszę sobei bento chyba [...]

no Twoja żona pewnie też by nie była za szczęśliwa :-> W ogóle zawarłam pakt z chłopem , że on nie będzie mi się wtrącał w jedzenie i trening, ale ja nie moge marudzić, że jestem gruba. Więc poziom marudzenia na forum dramatycznie się zwiększy :-D Hexe: plecy znowu

Tzn wiem ze nie tylko jedzenie się liczy, ale jak piszesz, ze nie wiesz czy jesc, bo nabita to tak mi sie nasunelo. Słabo u mnie z wyrażaniem myśli %-) a jeszcze dzis fatalnie spałam

Night, mamy jednego znajomego buca, któremu żona na rodzinnych imprezach musi nakładać jedzenie na talerz. To dopiero jest żenada Dobrze, że nie musi sprawdzać, czy nie zatrute, jak cesarzowi rzymskiemu ;-)

Kleine, ale ja serio pisałem - jeden dzień takiego luzu potrafi nałdować akumulatory - poza tym nie chodzi o jedzenie śmieci ale smacznych zdrowych rzeczy - tylko w takiej ilości na jaką masz chęć, do syta pod korek. Night, no jasne. Typowo śmieciowego jedzenia nie jadłam już dawno i szkoda mi na nie zdrowia. Ble. Chyba faktycznie zaplanuję [...]

Frani już trochę wcześniej czytałam. Tyle,że ona była kiedyś zawodniczka, długo trenuje i długo pewnie liczyła michę, więc jej łatwiej teraz jeśc bez wagi. Wydaje mi się też,że w różnym czasie organizm może miec różne potrzeby i inne wydatkowanie energii. Zastanawia mnie także u niej skok z kaloryczności 2200 do ponad 3000 bez tycia. Deja Vu [...]