nie jedzenie

Zrobienie kilo kurczaka na raz i jedzenie z warzywami czasu ani kombinowania nie wymaga... to tak przykładowo wiec nie martw sie o to. Ja sie martwię ze to co jesz zupełnie nie sprzyja sile, a tak nawiasem mowiac mezczyzna na 2000kcal z takim ruchem???? 500kcal więcej na początek , koniecznie. Za mało białka, za dużo węglowodanów, tyle w temacie [...]

Nie mogłęm wyedytować poprzedniego posta. Więc wkleję tutaj resztę. Sprawa wygląda tak, że generalnie trenuję wspinaczkę. Trening na siłowni traktuję jako uzupełnienie, ale nie jest to najważniejsze. Zależy mi na jak najmniejszej masie tłuszczu i stosunkowo małej masie mięśni. Do posiłku obiad, dochodzi np. zupa z botwinki i burakiem, ale raczej [...]

jezeli chodzi o nie zdrowe jedzenie to ostatnio duzo tego u mnie szkoda gadac ale dobrze od poniedziałku lece z dietka Ja od jutra zamierzam rozpocząć grill tour, będę grillował do 7 maja. Długi majowy weekend zdarza się tylko raz w roku Oby pogoda dopisała, bo inaczej lipa.

spoko w sobote do 20 nic nie zjadlem tylko ta 1 bulke a pozniej 2 kromki i tak wygladalo moje jedzenie w sobote. zapalenie wirusowe.

Twilq: to powiedz mi jakim cudem SAFU akcji polskich jest dodatnie skoro WIG ujemny? -Paula-: Wiem, zawsze lubilem Swinoujscie, ale bylem chyba z dwa razy. Jednak jest najdalej. No i przez to ze jest duzym miastem nie ma tego skrajnie sielankowego klimatu i luzu, bo mozna trafic na "normalnych ludzi". No ale sa zalety w postaci obfitosci [...]

no wiem ze jest ...tylko ja nawet gdybym ograniczyla do minimum jedzenie to nie wiele schudne...zreszta przynajmniej nie z brzucha..

Mocny juz jedziesz po jedzenie od kilku godzin i jakos dojechac nie mozesz

Killing232: Z Mazowieckiego jesteś, a ja z Podkarpacia, także raczej nie kojarzysz :D Postaram się trochę nad wytrzymałością popracować indywidualnie, później coś nad szybkością i dynamiką. kalikstat: Jasna sprawa, że trzeba coś urozmaicać to jedzenie, bo po tygodniu się znudzi. Nachodzi mnie na takie w miarę czyste leczo najprawdopodobniej z [...]

na zdjęciu widać faktycznie jakbym "leciała w bok" ale to chyba przez krzywo postawiony aparat ;) a skolioze mam w lędźwiowej częsci. no ale nie wygląda to aż tak jak na tym przekrzywionym zdjęciu. (na 3 zdj widac ze podłoga krzywo idzie) wczesniej przeskakiwałam z diety na diete. najpierw 3 tyg dukana i 3 tygodnie obżarstwa. poźniej [...]

Wiesz, Cziki, całkiem możliwe. Miałam tydzień temu badania hormonalne i wyniki są ok. A wcześniej miałam dużo powyżej normy. Tylko zaburzenia tarczycy a PCOS to znacząca różnica. Mi wystarczy jak lekarz czegoś zabroni %-) W wieku 13 lat dostałam zakaz jedzenie orzeszków ziemnych i od tamtej pory nawet jednego nie zjadłam a były czasy kiedy [...]

Oj, jedzenie orzeszków ziemnych jest wciągające, ale obecnie też juz nie jem :-D

"7.30 mleko 3,2% + płatki musli + WPC 10.35 Chleb żytni razowy + ser biały + jabłko 14:40 tu jest właśnie problem, trening mam o godzinie 16 a w temacie było napisane, że trzeba go jeść 2h przed treningiem żeby noie odczuwać dyskomfortu i co teraz? musi być ryż brązowy? nie może być biały? jak nie to ryż + pierś z kurczaka + jabłko + ew. [...]

tak w ogóle to rzeźby nie zrobisz jak nie masz masy, ale też to nie jest Twoim priorytetem. pierwsze co to jedzenie.Musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, skoro praca b.ciężka jest. białko ok, dodanie białka do posiłku powoduje, że jesteś bardziej najedzony, nie tak szybko głodniejesz. z supli dałbym ZMA, żeby regenerację poprawić właśnie. ew. w [...]

Ciągłe myślenie o ilości widać męczy duszę i ciało po trochu...Dzieki forum nauczyłam sie wybierać i gotować zdrowe jedzenie,a juz samo to przełoży sie na moje zdrowie....Eveline,masz rację-intuicja i zdrowy rozsadek powinny wspólgrać,bo my same powinnysmy wiedziec co dla nas dobre. Najwazniejsze to chyba nauczyc sie dobrych wyborów,a potem jakoś [...]

Eve na Jedi będziesz mieć bez kolejki. Teraz bierze jakieś syropy i mówi ze nie ma odruchy wymiotnego na jedzenie wiec cos tam zaczyna dzialac

Niektóre miały tam takie okresy "oczkiwania" po więcej niż 20lat, a takie wyroki to już dostaje się za morderstwa i inne przewinienia. Cześć Kochane byłam u mojego Misia w czwartek. Powiem Wam, ze ten ZK to tragedia. 100 razy gorszy niż Siedlce. Wychowawca antypatyczny, i juz z góry przekreślil szanse na wnioski narodowe. Powiedział ze moje [...]

no niby też to ważenie jakoś specjalnie dużo czasu nie zajmuje, no bo jak wrzucę do gara np. jaglaną i zrobię mięso, to mam na cały dzień, ale też już mi się nudzi jedzenie podobnych posiłków 3x dziennie :-)

Ogólnie nie stać mnie na żarcie na mieście ale czasami kebab z barrab albo chinka z turzynu albo obiadek w robocie. Na codzień biorę z domu jedzenie do pracy.

Byłem z żoną na fajnym obiadku w restauracji bardzo dobre jedzenie i normalne ceny co najważniejsze Queblo jak tylko żona zobaczyła pokasowane artykuły zaczeła coś podejrzewać i szukać Cię na naszej klasie.....ale nie znalazła

Jedzenie także nie traci witamin, minerałów itp?