nie jedzenie

Trening: 30 min - 3 obwody. Wnioski: Zero zaskoczen. Identyczny trening dzien po dniu i kolejny po krotko spanej nocy - wynik nie mogl byc lepszy. Przednie aktony miesni naramiennych spompowane i obolale (efekt waskich i szerokich pompek i dodatkowego cwiczenia w podporze przodem). Jutro tylko ABS i grzbiety a poza tym regeneracja, jedzenie i [...]

wiecie co jest piękne? ponad 2 tygodnie przymusowego nic nie robienia, jedzenie tyle ile podczas treningów a pomiary i waga stabilne... nie ogarniam swojego organizmu. ale się cieszę 8-) reaguje tam gdzie ma reagować a jak stoimy w miejscu to się stabilizuje Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-07-03 07:54:37

Forma na zdjęciu całkiem fajna :-)) A co do dnia dziecka to jak na co dzień się je czysto to słodycze czy inne przetworzone potrafią zrobić niezły bałagan. Słodycze jem rzadko właśnie przez zgagę albo zamułe po nich, albo jogurty owocowe wydają mi się mega słodkie. Najlepiej ulozyc tak jedzenie, zeby nie bylo ciagat na slodkie, albo by slodkie [...]

No panie jest klasa i gratulacje dla małżonki bo wygląda jedzonko zacnie :-)) Za takie jedzenie można zapłacić nawet a nie jakieś pseudo burgery %-)

diete trzymaj, a jak nie chce ci sie , to w******laj jak prosiak, tylko z glowa tzn nie jakies gowniane jedzenie tylko kluchy, ryze, kasze, sery biale, jajca, kuraki itd skup sie tez nad technika podczas cwiczen jak to zrobisz to do wakacji powinno byc git

wróciłem wczoraj z weslea+poprawin, wybawiłem się fajnie, ogólnie świetna impreza, jedzenie zayebiste i ogrom, nie miałem dna i do niego i do woody, ale jakas alkoholowa niezniszczalnosc i nic nie zaszumialo:)) wczoraj juz spokojnie i z jedzeniem i z piciem, a dzis do Nyski pora wracac bedzie;-)

"czy na mase lepiej kase zainwestowac na ssa, czy na zarcie," Na jedzenie, jak już sam zauważyłeś bez ogarniętej michy bawet oma i meta nie pomogła. Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-10-15 15:13:37

mi to się kiedyś często jedzenie śniło, np. że coś zjadłam i po fakcie sobie przypomniałam, że zasady konkursu nie pozwalają ale rozmowa z Obli... i to 2 razy ciekawe

Ogólnie podsumował, że jak będę jeść mięso to umrę na chorobę wieńcową %-) Odpowiedziałam, że 100% ludzi, którzy kiedykolwiek wypili wodę zmarli. Teraz twierdzi, że on już mięsa jeść nie będzie (jak do mamusi pojedzie to pewnie będzie wcinał te stare kurczaki aż mu się będą uszy trzęsły). Przynajmniej nie będzie mi wyżerał %-) A on wegetarianin ? [...]

Doskonale, bo uwalnia mnie od koniecznosci spozywania czystego tluszczu w skondensowanej formie - masla itp. Przechodze na tluste miesa i poprostu wszystkie zjadam pod pierzynka z roztopionego sera - czysta orgia rozpusty ;) Klopot malutki, na razie, mam jedynie z dniami, gdy jem bez miesa - roslinne zrodla bialka nie niosa ze soba jednoczesnie [...]

Witam Dziś z rana bieg niecałe 10km Wieczorem odwiedziłem basen, nie liczyłem ile długości przepłynąłem. Pływałem jakieś 40min z krótkimi przerwami. Na razie odpuszcze siłownie. Z ręką jeszcze nie jest tak jak być powinno. Za wcześnie wziąłem sie za ciężary, zobaczymy jak będzie za tydzień. Jedzenie: 3501 kcal 110g białka 65g węglowodanów 313g [...]

u mnie już 3 osoba chce się bawić w to co ja :-) 1 nie wytrzymała na forum, ale cwiczy solidnie i miski jej pilnuje bo pracuje z nią codziennie ;-) Ma ładne spadki choć nieraz joby lecą za niedojadanie, sister to by zeszła jakby nie zmieniła odżywiania (700kcal/doba ze niby czasu nie ma na jedzenie) i sama zgłosiła sie do mnie po pomoc, tez ja tu [...]

A moja mama jak przyjeżdżam to robi dla mnie specjalnie ladiesowe jedzenie i dla wszystkich to samo :-) Tylko tyle tego i takie dobre, że notorycznie w weekendy nie liczę miski :-) ala Ruda mi powiedziała wczoraj, jedz boś chuda ;-) to się nie przejmuję zbytnio %-)

Teraz gdzie się nie popatrzę na jedzenie to widzę tylko avka szefowej z podpisem: apage...., nie wolno..., zabronione...,

no i przez was jem zimne mięso :-D nie znam się na mikrofalówkach, wiem tylko ze mi jedzenie tam podgrzane nie smakuje

Preria, może operację pomniejszenia sobie zrób? Kredyt w Providencie i jechane Jak weźmie kredyt w Providencie, to nawet nie będzie musiała sobie tej operacji, bo nie będzie za jakiś czas jej stać na jedzenie %-)

łapa nawet dobra, reszta średniawo- w ogóle na zdjęciu nie wiele widac , szkoda ze wziąłeś sie za koksy bo w tym wieku mozna wiele wiecej osiągnąc na dobrej diecie i suplach , podstawa to jedzenie i sam się przekonałem na własnej skórze ps. masz lipo czy na zdjęciu to tak dziwnie wygląda?

Dzień 43 (Tydzień 7) No to powrót do systematycznych wypisek. Zdecydowanie jest to dla mnie o wiele lepsze jak się kontroluję. Dziś był trening nr 1 by Obliques, bo teraz ten będę robić. Starałam się zastosować wszystkie wskazówki jakie przeczytałam tutaj. Napinałam na maxa poślady w przysiadach i dużo lepiej mi się je robiło i czułam ten mój [...]

ale to jest chemia czy "normalne" jedzenie ??- to twoje normalne jedzenie jest tak nafaszerowane chemią, że sobie nie wyobrażasz

W sumie tak długo już jadę na porannej owsiance, że muszę coś zmienić, mam jeszczę resztę białka to sobie spróbuję to białko z masłem, zobaczymy co to będzie :-) bo ogólnie staram się wyłaczać odżywki typu carbo, białko i załatwiać wszystko dietą, jednak posiłek z normalnego jedzenia jest lepszy niż trochę natury+ biało w prochu ;-) A powiedz mi [...]