nie jedzenie

Izka, nie tylko ilość jedzenia ma znaczenie. Jakość też. Chcesz zbudować ładne ciało i mocne mięśnie, a nie dostarczasz ciału budulca tylko produkty, z którymi organizm nie wie co zrobić. Z takim jedzeniem nie wróżę sukcesu. Już Ci zwracano uwagę na jedzenie, nie wzięłaś sobie tego do serca. Niby obserwujesz organizm, a po mleku się źle czujesz i [...]

Poniedziałek 2015-08-10 Weekend nie liczony i niestety nie idealny. Mam nadzieję, że znajdę kiedyś sposób na odwiedzanie mojej mamy i trzymanie miski w tym samym czasie. Na chwilę obecną jest to niestety niewykonalne. Dzisiejsza miska jest niestety niedojedzona. Upał strasznie mnie męczy. W nocy nie mogę spać, zasypiam dopiero nad ranem i przez [...]

Witam ponownie po... dwóch latach. W moim życiu od tej pory dużo się zmieniło. Przerwałam wtedy ćwiczenia i dietę przez przykre zawirowania życiowe - chorobę bliskiej mi osoby, problemy na studiach. Byłam już na skraju depresji, schudłam prawie 12 kg. Nie odchudzałam się, jadłam bardzo rzadko - tylko jeżeli musiałam. I to głównie gotowe potrawy, [...]

Tak patrzę na to jedzenie... Nie chciałabyś zamieszkać z nami? %-) %-)

Tak patrzę na to jedzenie... Nie chciałabyś zamieszkać z nami? %-) %-) zapewniacie pełen wikt i opierunek? :D

bakon fajna sprawa :-) Nie mogliśmy sie juz doczekać sezonu na poranną kawe na balkonie i jedzenie kolacji i picie wina wiczorami :-) z podciągnięciami po prostu pilnuję, żeby ilość pow z tygodnia na tydzien rosła robię w serii tyle, ile jestem w stanie zrobic poprawnie, bez wygibasów i oszukiwania pełne, techniczne ruchy zaczynałam od 2-3 w [...]

stresu,jako takiego to raczej nie miałam, a na urlopie czułam się mega świetnie i psychicznie i fizycznie i ze swoim ciałem super super od powrotu kongo, zreszta pokaże zaraz zdjęciu brzucha 3 dni róznicy, myślałam ze umrę z bólu, psychicznie dramat brak dimu i inne jedzenie myślę, wywali estradiol w kosmos, stad woda, opcuhnięcie i złe [...]

niedziela spacer rowerek 45 min joga poranna jedzenie trochę misz masz, nie robiliśmy nic poza dyniowym sernikiem miss, ale dostalismy cała wielką wyprawkę od "teściowej" :P więc miałam zamiar jeść normalnie, ale się rozjechało :P dostaliśmy mazurka z dzemem, czekolada i bakaliami sernik z rodzynkami zurek sałatkę jarzynową domowy wielki słok [...]

Mój też wybiega na klatkę :-D co do czesania to muszę to robić delikatnie i jednoczy drugą ręką głaskać haha bo inaczej ucieka, a czesać muszę bo teraz masakrycznie zostawia kłaki i jeszcze tym wymiotuje jak zapomnę wyczesać. I jest mega mściwy np wieczorem w kuchni jak próbuję jeszcze jakieś jedzenie wyzydzić i nic nie dostanie to jak się wraca [...]

Mój też wybiega na klatkę :-D co do czesania to muszę to robić delikatnie i jednoczy drugą ręką głaskać haha bo inaczej ucieka, a czesać muszę bo teraz masakrycznie zostawia kłaki i jeszcze tym wymiotuje jak zapomnę wyczesać. I jest mega mściwy np wieczorem w kuchni jak próbuję jeszcze jakieś jedzenie wyzydzić i nic nie dostanie to jak się wraca [...]

Jedzenie naprawdę wygląda pysznie :-PP i chciałabym sie tak szybko opalać, u mnie to wygląda zero-jedynkowo albo calutki dzień na słońcu i kończę jako czerwony pomidor albo jestem blada przez całe lato |-) ja się szybko opalam, ale też syzbko moja skóra traci pigment jak nie ma słońca

Koty to cwaniaki - potrafią się same nauczyć wielu rzeczy. cwaniaki i kombinatorzy :P I szantażyści :-P moja kotka ostatnio jak nie dostanie jeść tego co chce to stoi pod drzwiami i miauczy żeby ją wypuścić na zewnątrz, a jak to sie zrobi to biegnie do mojej babci i zaczyna sie przymila żeby ona dała jej lepsze jedzenie |-)

[...] już gdzieś było kiedyś wspomniane, że Bziu ma z nią problem. Akurat wśród osób, z którymi współpracowałem miałem jedną dziewczynę szczupłą jak wiór i mimo treningu i jedzenie przepalała wszystko i to był strzał w 10 bo miała sporą nadczynność tarczycy, a druga miła niedoczynność przez co nie mogła schudnąć. W jednym i drugim przypadku [...]

[...] już gdzieś było kiedyś wspomniane, że Bziu ma z nią problem. Akurat wśród osób, z którymi współpracowałem miałem jedną dziewczynę szczupłą jak wiór i mimo treningu i jedzenie przepalała wszystko i to był strzał w 10 bo miała sporą nadczynność tarczycy, a druga miła niedoczynność przez co nie mogła schudnąć. W jednym i drugim przypadku [...]

[...] było - ale moge w sumie na masie jestem: ..do tego: tylko 70kcal to takie lody mozna jesc - i baaaardzo dobre. A to juz z dzisiaj - 2 pierwsze posiłki nawet dobre - sniadanie: 2x razowy ser pomidor szynka oliwa sok banan jogurt ....bo zaspałem i z jajcami by mi zeszło zbyt duzo czasu. Po 3h jeszcze przedytreningowy bo miałem nadzieje ze [...]

Dzięki. Czyli co, układanie diety i jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem ''od zaraz'' czy dodawanie kalorii po tygodniu, wbrew pozorem nie byłam na jakiejś diecie typu 1000 kcal czy coś, więc jak? I ćwiczenia: ćwiczę z handlami 3 razy w tygodniu siłowy z TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE i po tym aeroby (nie mam jak dojeżdżać na siłownie) czy jak z tym [...]

Nie oglądałem tego filmu (jeszcze).Ale co ten film miał udowodnić?Można się było spodziewać że nie będzie to miało dorego efektu dla zdrowia.A czy ten człowiek*********jakiś sport?Pewnie nie, wszyscy to zaniedbują a to jest przecierz bardzo ważne.Jest oczwyiste że jedzenie z mc'donaldsa nie może byc podstawa zdrowej diety ale dalej sądze że [...]

Majonez i cukier out z diety, wafle ryżowe to takie "koło ratunkowe" - czasem pomagają wyjść z opresji, ale na co dzień odradzamy ich jedzenie. Nie ograniczaj się tylko do ryżu brązowego. Jeśli już po niego sięgasz dobrze byłoby go namoczyć na ok 24 godziny przed gotowaniem.

DZIEŃ PIĄTY! Nastawienie: OK. Dieta: Słabo dzisiaj ... weselne zapoznanie rodziców. Mało czasu na jedzenie ... I nie wiedziałam że mleko kokosowe ma tyle tłuszczu. Jutro mierzenie ... Ćwiczenia: Orbitrek 60 min - między 3 a 4 posiłkiem. O godz 23. /SFD/Images/2015/8/15/9b431d4b9a9f45d9b33c6673ace3fc9f.jpg

[...] funkcjonalny grupowy 3 rundy wioslarz 250 m - Nadaje tempo padnij-powstan zarzut worek bulgarski swing crossfitowy 12kg przysiad + puss press z pilka 8kg bieg z boksowaniem z lekkim hantelkami pompki ze stepem( tylko prawa na stepie, obie na stepie, tylko lewa na stepie) +maczuki +rozciaganie bylo mi ciezko cwiczyc bo chcialo mi sie [...]