nie jedzenie

Jolka80, Esther - właśnie największy problem sprawia mi osiągnięcie tych ponad 100g białka.. Dołożę do kolacji tuńczyka i zrobię sobie sałatkę to mi podskoczy. Znowu z węglami jak mam dzień bez wysiłku to też trzymać powyżej 100? Odnośnie głodu cukrowego to od wczoraj po solidnym śniadaniu i dobrym drugim posiłku nie czuję takich napadów. Mam [...]

jak ktos nie ma kasy na jedzenie i mysli ze suple ją zastapia to są w błedzie kasa na jedzenie kasa na siłownie/trenera/pomoc i na samym końcu kasa na suple nie odwrotnie!

Odżywkami oczywiście się wspomagaj, ale powiem Tobie, że jak tylko masz możliwość to wybieraj jedzenie a nie proch. Będzie to z korzyścią dla Twojej formy, zawsze jedzenie >>> proch. Nitroprogen to niejako dopełnienie podaży białka w diecie. Dlatego np. jak w jakimś posiłku masz mały kawałek mięsa to zapij tak z 30g Nitroprogenu, będzie [...]

wytrwałosci bede sledził postepy i Twoje rozwiązania :P masz ten duzy plus z djeta ja niestety jestem skazany na matczyne jedzenie i narazie nie dam rady prawidłowej i dobrej stosowac

Moja dieta, to jedzenie w miare często a nie dużo, jem mniejwięcej co 3godziny. Przeważnie 4 lub 5 posiłków na dzien. Moje wyrzeczenia to tylko zero słodyczy i śmieciowego jedzenia. Więc raczej tego dietą nie da się nazwać. Wiadomo z dietą były by lepsze osiągnięcia

Nie dziękuję. Dzisiaj od rana zapisuję tam co jem, na koniec dnia wrzucę :) Fotki będą, jak nie dzisiaj to jutro, bo sama jak mam sobie cyknąć to pewnie nogi do połowy będą %-) Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-20 12:46:01 Fotki - masakrator... Nie wiedziałam, że tak wyglądam @-| [...]

Jestem przekonany, że powodem tego jest to, że mi te posiłki nie smakują. Może i jest to zdrowe, ale nie jest to smaczne. Nie wiem, może się tym już przejadłem, ale jedzenie wg mnie ma choć trochę sprawiać przyjemność. A jak sobie pomyślę, że dzisiaj na śniadanie miał bym zjeść jajecznicę to aż mnie podbija.

Jestem przekonany, że powodem tego jest to, że mi te posiłki nie smakują. Może i jest to zdrowe, ale nie jest to smaczne. Nie wiem, może się tym już przejadłem, ale jedzenie wg mnie ma choć trochę sprawiać przyjemność. A jak sobie pomyślę, że dzisiaj na śniadanie miał bym zjeść jajecznicę to aż mnie podbija. };-) też mam z tym problem . Ostatnio [...]

Choroba daje mi ostro w kość. Nie mam siły, nawet ciężko się zmusić do mycia czy jedzenia. Ale walczę. Czuję, że jeśli nie przejdzie skończy się jakąś grubszą sprawą. Plusem jest to, że owsiane w czasie terapii mi nie szkodzą, zapewne ten probiotyk he. Żadne jedzenie mi nie szkodzi. Na noc szamam jogurt naturalny z twarogiem i dżemem takim niby [...]

właśnie też nie wiem. Ja przez ostatnie 2 lata bajlando co weekend a nadal nie mam dość btw. ja mam łatwiej. u mnei jest taki rozkład: 2 puby w których raczej się pije choć jedzenie oferują 1 pub w którym raczej się je i pije 1 pub w którym się je, pije i gra w kręgle 1 klub w którym są dzikie melanże i się łoi wódę i rucha laski przy czym [...]

A ja nigdy nic nie musiałem tłumaczyć, mama np. na święta dała mi 100zł i powiedziała żebym kupił sobie suplementy które potrzebuje, a jak nie potrzebuje to mam zostawić na jedzenie \-)

zróbcie sobie 30 serii przysiadów :D to zobaczycie kiedyś byłem głupi i tyrałem jak d**** ja robiłem chyba 10 serii przysiadów w zakresie 30-40 powtórzeń (z obciążeniem oczywiście) i nigdy się tak nie męczyłem, jak właśnie wtedy, to było w czasach, gdy nie miałem pieniędzy na jedzenie i musiałem znaleźć jakiś sposób, żeby nogi rosły, więc po [...]

Okej, już leci ;) Staram się jeść zawsze tyle, żeby czuć się pełną ale nie przesyconą. Często mam ten problem że nie czuję głodu w ogóle - wtedy wpycham jedzenie 'na siłę', bo patrzę na zegar i widzę że powinnam czuć się głodna, ale tak nie jest. Bywa i tak że po posiłku nie mogę ćwiczyć nie przez regulaminowe 30 min a np. 90 min, bo jak się [...]

hehe, kiedys, jeszcze za nastki, kolezanka (obecnie instrumentariuszka w szpitalu) probowala mi sprzedac myk na schudniecie za pomoca autosugestii. Wiecie, brainwave, dudnienie i te sprawy. Albo ja nie jestem dobra w te klocki, albo to nie dziala %-) A u mnie czasem działa. Dawno temu , kiedy miałam lekka nadwagę i zależało mi na zrzuceniu paru [...]

Siema Opisze troche jak wyglądał ten tydzien . Pon nogi wyprosty 2x20 suwnica wyciskanie 5x15-10 konczylem na 550 na 10 przysiady sztanga z tylu (powolne zejście ) 4x12-8 konczylem na 150x8 wykroki na suwnicy 3x12 na noge uginania 5x20-10 martwy na prostych z sztanga 4x12-8 konczylem na 150x8 Spiecia stojac łączone z speciami siedzac [...]

juz dojechalem do PL tzn bylem wczesniej ale jechalismy 1 dzien i 6h, w berlinie ok 10km korek, ale UWAGA przed granica z Polska byl 50 km !! nie dziwie sie ze ludzi nic nie przyciaga do naszego kraju jak maja tak dlugo czekac na dojechanie do kraju, po drodze 7 wypadkow, to glownie przez nie były te korki kurcze, ale co najlepsze? we wszystkich [...]

Nie mogłem się oprzeć aby tu nie napisać patrzcie jak na mnie działacie My question is yo. Czy jedzenie twarogu w ilości 400-500 g przy tolerancji laktozy ma sens? Oczywiście nie jednorazowo w takich ilościach . Robię się coraz biedniejszy i chciałbym zwiększyć spożycie twarogu. Czekam na odpowiedz Miłego

Jedzenie czekoladu = błąd Jedzenie 1000 kcal dziennie = błąd Twoim problemem pewnie nie jest nadmiar tłuszczu, ale brak mięśnia - dzięki temu masz wielki problem by tłuszcz palić, a każda jego ilość mocno odbija się na wyglądzie.

A ja mam podobne pytanie jesli zjem jeden wiekszy posilek o 15:30 o 19 mam koszykówke na której duzo biegam do 20.00 i o 21.00 biegam do 21:45 . Pytanie brzmi dobrze robie jedzac wiekszy posilek o 15:30 ? co w nim powinno być ryz + piers moze? jesc cos miedzy treningami ? Chodzi tez o to zeby sie cwiczylo w miare i jedzenie nie utrudnialo biegu [...]

Na razie przygotowuję się do diety, i wszystko dobrze z kaloriami nie ma problemu, oczytałem się dużo w tym temacie i mam lekki mętlik. Z racji ze myślę o CKD, i chce spożywać jak najmniej ww, ale jak na złości one są prawie wszędzie więc 30-50ww dziennie jest łatwo przekroczyć. I dla tego uważam ze ta dieta jest monotonna, nie przeszkadza mi [...]