nie jedzenie

No dobra!!! %-) Wczoraj wróciłam już na właściwie tory :-)) Miska taka sama jak pisałam poprzednio, bez szaleństw póki co, trzymam się schematu i nie kombinuję za wiele. Przynajmniej przez tydzień, dwa. Niech się uspokoi i unormuje. Później będę trochę modyfikować produkty, bo chętnie zjem coś innego ;-) Treningowo taki lekki freestyle Na zmianę [...]

[...] i właściwie też treningów, bo przez ten czas może wpadło 5-6 treningów, do tego raczej lekkich. Miałam treningowstręt - mogłam iśc na rower, na spacer, ale od ciężarów mnie odpychało.... Niee żałuję ani jednego dnia odpoczynku, ani jednego "zwykłego" jedzenia :-)) Było mi to wszystko mimo wszystko potrzebne, żeby zrozumieć i przemyśleć pewne [...]

Witam, przeczytałem większość tematu, i poczułem się jakby ktoś opisał moją historię w swoim imieniu, no może nie do końca. Nie jestem pewien, ale u mnie chyba nie zaczęło się to odchudzaniem. Z czasem jednak jadlem mniej , ponieważ nie chciało mi się jeść(zapewne tak sobie wmawiałem). Zaczęło się we wrześniu. Miałem wtedy okrągłe 14 lat. Nie [...]

U mnie wyglądało to w sposób następujący... Na początku studiów prowadziłam iście hulaszczy tryb życia - imprezy, alkohol,fast food, chipsy, słodkości, czyli wszelkie zdradliwe "uprzyjemniacze" życia, no i oczywiście nocne pałaszowanie zawartości lodówki, plus antykoncepcja i w taki oto sposób, po kilku miesiącach wyglądałam jak mocno [...]

Dziewczyny ja nic innego powiedzic nie moge, cukier jest trucizna wystarczy zobaczyc statystyki zgodnow. Jako pierwszy powod zgonow w calym cywilizowanym swiecie sa choroby serca (krazenie-cholesterol) i cukrzyca. (wysokie spozycie cukru jest glownym powodem powstawania tych chorob) Ok. 150lat temu gdy na jakiejs konferencji w Ameryce jedne z [...]

Uhu, zaczyna się Teraz troszkę foszenia ale jak zobaczysz efekty, to będziesz jak pokorna owieczka Ale tak na marginesie, kiedy ja schodziłam z wagi (tylko że u mnie niestety emocjonalne jedzenie, otarcie o bulimię) to przez pierwsze tygodnie stopniowałam z jedzeniem. Nie mogłam wywalić wszystkiego co złe, bo to skończyło by się bardzo źle. Nie [...]

Ta skakanka to samoróbka czy gdzieś takie sprzedają? Dodatkowo, jeśli mogę troszkę zaspamować w Twoim dzienniku- masz nieco zbliżony system żywieniowy więc może doradzisz tak jak z treningiem. Od dłuższego czasu jestem na keto, od niecałych dwóch tygodni blisko 'zero carb'- mięso, jaja, boczek, olej kokosowy i masło. Czy jutro (dzień zawodów) [...]

Ta skakanka to samoróbka czy gdzieś takie sprzedają? Dodatkowo, jeśli mogę troszkę zaspamować w Twoim dzienniku- masz nieco zbliżony system żywieniowy więc może doradzisz tak jak z treningiem. Od dłuższego czasu jestem na keto, od niecałych dwóch tygodni blisko 'zero carb'- mięso, jaja, boczek, olej kokosowy i masło. Czy jutro (dzień zawodów) [...]

Kurde nie mogę się przełamać na stałe do diety z niskimi węglami. Najdłużej byłem koło 4 miechów ale jakoś jedzenie już nie sprawia mi takiej przyjemności;-)

Starałem się aby była mocno urozmaicona ale po jakimś czasie po prostu stała się dla mnie nie życiowa. Teraz mam pracę nieco stabilniejszą ale jeszcze jakiś czas temu spotkania służbowe i jedzenie często w hotelach nie służyło takiej diecie.

Wiesz z tymi badaniami różnie jest teraz na wszystko znajdziesz badania, że wszystko jest zdrowe. Często naginają badacze fakty albo szukają faktów potwierdzających tezę. Był okres, że byłem mocno zadowolony z low carb a nawet keto, ale praca spotkania biznesowe czy jak piszesz koleżeńskie ciężkie do ogarnięcia. Lubiłem mniejszą objętość posiłków [...]

Wiesz z tymi badaniami różnie jest teraz na wszystko znajdziesz badania, że wszystko jest zdrowe. Często naginają badacze fakty albo szukają faktów potwierdzających tezę. Był okres, że byłem mocno zadowolony z low carb a nawet keto, ale praca spotkania biznesowe czy jak piszesz koleżeńskie ciężkie do ogarnięcia. Lubiłem mniejszą objętość posiłków [...]

11/5/2019 Półmaraton Mietkowski Czas: 1:57:40 Komentarz: Wybitnie mi się nie chciało biec tego półmaratonu. Pierwszy raz też przed długim bieganiem coś zjadłem, tzn sałatkę z makrelą, bo mnie strasznie cisnęło na jedzenie (dziwne). Trasa podobno zmieniona, mi się nie podobała, bieg wśród pól i nic poza tym. Żona wspominała, że w zeszłym roku cała [...]

zgodnie z myślą, nie Twój sprzęt lecz technika zrobią z Ciebie zawodnika :-) Powiem tak. Widać dużo zajawkowiczów i dobrze, aleeee... nie powinno być tak, że typ szuka ulamków minut, czy sekund aerodynamicznym kaskiem, czy aerodynamicznym bidonem na rowerze za kilkadziesiąt tysięcy mając 30kg nadwagi... Albo ładować 150-300g węglowodanów przed [...]

24/9/2021 Rozgrzewka A1. 3' Luźno na skakance A2. 3 Seatted Box Jumps (60/90/105cm) Nagrywanie filmów na IG Mobility B1. Mobility Flow Siła C1. Znajdź maksymalny ciężar w kompleksie Power Snatch + Low Hang Power Snatch + High Hang Power Snatch Doszedłem do 70kg (można zobaczyć na relacji IG) C2. Znajdź maksymalny ciężar w Sled Push na 10m, [...]

[...] do klimatów morskich... Prawdziwa rozmowa nagrana na czestotliwosci morskiej alarmowej canal 106 pomiędzy Hiszpanami a Amerykanami w październiku, 16 X 1997 roku Hiszpanie: w tle słychać trzaski)...Tu mówi A-853, prosimy zmieńcie kurs o 15 stopni aby uniknąć kolizji, idziecie wprost na nas, odległość 25 mil morskich. Amerykanie: [...]

Jestem w WIŚLE już po odprawie technicznej i obiedzie --dzisiaj wolne od jutra treningi 2-wa razy dziennie W wolnych chwilach odnowa biologiczna, krio itd.itp...jedzenie , stół szwedzki. WZOREK i tak ma być jak napisałeś Mysłakowski ponad 80 lat i nie popuści }:-(

[...] konsekwencji :) Podzialek, regeneracja. Calkowity off od sportu, wieczorem sauna, solka i masaz sportowy. Przydal sie ten dzien, czuje ze nogi odpoczely. Zjadlem znaczaco mniej niz zwykle - nie z powodu DNT, poprostu na tyle mialem dzis apetyt. Co ciekawe, dzis jedzenie zakmniete w oknie miedzy 13 a 19. [...]

Odpoczywalem dzis, regeneracja w saunie i na masazu, z piwka jednak nic nie wyszlo.. jakos nie moge sie przelamac :) Zjadlem za to wiecej, szybko zakonczylem dzis jedzenie i pojde szybko stac, teraz ostatni bardzo ciezki tydzien rozpoczynam i chce maksymalnie go wykorzystac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61c7ead5b8184d93b21567a8fa0b6663.jpg Zmieniony [...]

słuchaj pan, oderwij się od Tolkiena na godzinę dziennie i poruszaj się troche. Bo bez tego żadna dieta ani spalacz ci nie pomogą. No chyba że była by to ostra i długotrwała głodówka. Szukam jakiegoś środka, który zapewni mi jako takie poczucie sytości, bym nie musiał z pożądaniem zerkać na jedzenie co 5 minut pij wode aż będzie ci podchodziła. [...]