dieta koniecznie do zmiany,na cyklu 3 gr/kg czy wiesz kto mogłyby mi pomóc w ułożeniu diety ? co z nią nie tak? mam po prostu zmienić mięso ? przez ostatni pół roku jadłem po 500g piersi dziennie i już nie mogę na to patrzeć. jak nie mozesz patrzec na jedzenie dietetyczne to tym bardziej zmien sport na sumo bo przy takim cwiczeniu i nie [...]
czy trenujac HIITa musze sie trzymac zasady posilek 1,5 h przed treningiem? bo chcialbym biegac rano przed szkola, a nie bardzo kalkuluje mi sie wstawanie o 6 rano, jedzenie posilku, czekanie 1,5 h, ok 30 minut na stadionie i powrot do domu (szkole mam o 8:50), czy jesli zjem 30-40 min. przed to znikna mi miesnie i umre? Zmieniony przez - Rince w [...]
Czemu by miały być? To nie Egipt ani Tunezja ;) wodę piję butelkowana, a jedzenie po obróbce termicznej więc chyba luz. Zapobiegawczo zawsze na takie wakacje wrzucam kapsa enterol250. Odpukać białka jem więcej jak w domu a trawienie dużo lepsze a wiaodmo mega czysto nie jem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-17 15:58:21
Czemu by miały być? To nie Egipt ani Tunezja ;) wodę piję butelkowana, a jedzenie po obróbce termicznej więc chyba luz. Zapobiegawczo zawsze na takie wakacje wrzucam kapsa enterol250. Odpukać białka jem więcej jak w domu a trawienie dużo lepsze a wiaodmo mega czysto nie jem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-17 15:58:21 Ja żarcie z [...]
atarax bralem zebym mogl spac - bo mialem problemy, wiec tylko przed snem bralem go a asertin od rana... wykecalo mi dlonie, sparalizowany bylem od pasa w gore np przez pol godziny oddychalem jak ryba, myslalem ze umieram..... teraz tez mam czasem takie dziwne schizy ze stabelo mi jedzenie w gardle ale wiem ze to delikatny atak i jakos to [...]
Dorota Wojciechowska: wierzę, że Paweł osiągnie sukces w Londynie Skok o tyczce często napawa mnie lękiem. Kiedy nie mam możliwości obejrzenia zawodów, to zawsze czekam na telefon. Jeżeli nie mam informacji na bieżąco, to ze zniecierpliwieniem czekam na wiadomość o tym, jak poszło Pawłowi i przede wszystkim czy jest cały - mówi Dorota [...]
tylko pamietaj, jak bede efekty w postaci biegunki, bolow brzucha, mdlosci, wymiotow, konwulsji-ODSTAW i WYRZUC Odzywki to jedzenie w proszku, a jak wiadomo jedzenie dlugo lezec nie moze, nawet w lodowce
moim zdaniem to bez sensu, rozumiem na wyzszym poziomie kiedy pochlania sie tysiace kalorii i nie mozna patrzec na jedzenie. W innym wypadku bzdura ew. ciekawostka imo
kawał chłopa tylko podrzeźbić trzeba ;-D a moc faktycznie jest :-) Kabo, wiesz jak jest...chociaż moje jedzenie w 90% jest przygotowywane w domu, i śmieci tam nie ma, to jednak jem to, co lubię...raz kurczak z piekarnika, innym razem spaghetti czy golonka. Uwielbiam owoce. Słodycze mogłyby nie istnieć, ale jak potrzebuję szybkich węgli, to [...]
Dokładnie, Aga. Zdarzają się takie jednostki którym owoce służą nawet przy insulinooporności. Oczywiście jest to kwestia określonego przypadku, nie generalizując. @autorze - jedzenie 600g ziemniaków dziennie to nie jest najrozsądniejszy koncept. Urozmaicaj swoje menu aby nie doprowadzić do nieborów żywieniowych, a także kumulacji poszczególnych [...]
ja wiem mialem wczoraj impreze urodzinowa i wcielem tort ,smakowal mi bardzo ,ale jedzenie juz dawno nie sprawia mi przyjemnosci ,ale jak sie je jajka,odzywkiy i ryb ,to co tu jest powalajcego??
[...] listopada 2009 stanęłam na wagę po 3 m-cach od rozpoczęcia ćwiczeń aerobikowych i się wystraszyłam bo moja waga wskazała 71,9kg o 5 kg więcej niż przed ćwiczeniami (zamiast mniej), nie stosowałam fakt żadnej diety jadłam to co zawsze. Od 23 listopada jadłam to co pisałam wcześniej i okazało się że ważąc się w sobotę 28 listopada moja waga [...]
Dziekuje za wsszytkie opinie,tak jak juz wczesniej wspominalal jestem po stalą kontrolo mojego chlopaka dba on o moj trening jak i o diete na codzien,oczywiscie jedzenie ktore podalam jest to tylko ogolnikowy wskaznik,nie widzialam sensu pisania szczegulwo tym bardziej ze jest to rzecz raczej indywidualna,odnosnie wymiarow sadze ze jeszcze za [...]
Teraz daję sobie tydzień na ogarnięcie z warzywami, bo ostatnio trochę zaniedbałam ilości i jelitko szybko powiedziało, że mu się nie podoba taki scenariusz ;-) w lecie zawsze jakoś łatwiej mi idzie jedzenie zieleniny niż w zimie mimo wszystko, jak dobiję do zalecanej ilości znowu i nadal będzie mnie ssało to będę się zgłaszać :-) Dzień 32 [...]