nie jedzenie

Nie, raczej nie wpłyną. Choć najlepiej przeznaczyć pieniądze na normalnie jedzenie, suplementy mają być tylko uzupełnieniem, pamiętaj że nie powinno się na nich opierać i wierzyć w ich magiczną moc.

Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy. Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego, czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało, kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr [...]

Jutrzejsze jedzenie. Zmniejszyłem już ostatecznie białko z 3 do 2 g na kilogram masy ciała i dodałem w te miejsce tłuszcz. Czuję się świetnie, nic mi nie dolega, dieta tłuszczowa to dieta dla mnie ;-) Jutro 2 omlety, jeden na słodko, drugi ze szpinakiem na ostro i jajeczniczka /SFD/Images/2015/5/11/99fcf5c826304b8d96e3fd2e0745cc50.jpg

Bo musisz do tego podejść lepiej. Po co Ci te suplementy? Masz dietę dobrze dopasowaną? Jedzenie często i powiedzmy unikanie syfu nie wystarcza musisz tę dietę policzyć i przestrzegać jednocześnie ciężko trenując.

Witamina d warunkuje prawidłowy rozwój kości, zębów i wspomaga mięśnie i nerwy. Witamina a działa głównie na nerwy(w tym silnie na wzrokowy) i skórę. Jedzenie większej ilości witamin nie pomoże Ci urosnąć a może spowodować tylko hiperwitaminozę. Nie urośniesz ponad to, co masz w genach. Jedyny sposób to przyjęcie HGH.

jak słabo z funduszami to lepiej przeznacz to co uzbierałes na jedzenie a nie na suple, one Ci dobrej michy nie zastapia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 21:27:10

jak słabo z funduszami to lepiej przeznacz to co uzbierałes na jedzenie a nie na suple, one Ci dobrej michy nie zastapia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 21:27:10 no w sumie taka powinna być kolej rzeczy. Natomiast na chwile obecną ciężko z kasą, mam nadzieję że niedługo dojdzie do zmiany ;-). Ale zrobić plan, by trzymać lepiej miche i [...]

Nie chodzi mi o białko ale ogólnie jedzenie przed samym snem,

tak te 2100 kcl masz przełożyć na jedzenie...nie zapominaj o proporcjach , ile gram białka , wegli i tłuszczy. Pozdrawiam

sorka ze nie dopisalem do tego przepisu na koktaj ze to wszystko trzeba zmiksowac.no wiecie jakbym mial zapychac sie jajkiej pozniej bananem i platkami owsianymi i na koniec twarogiem to ja dziekuje takie jedzenie w szkole.wiecie jajko strasznie zapycha tak samo jak twarog.jak to wszystko zmiksujecie to pijecie to np. na 2 razy i dostarczacie po [...]

No same proste to napewno nie. Trzeba mieszać. Dieta ma być urozmaicona. Witaminy, minerały itp muszą się zgadzać. Jedzenie codziennie np. 4 paczek żelek jako jedynego źródła węgli napewno nie będzie dobre

Kaloria kalorii nie równa i szczerze mówiąc wątpie żeby jedzenie codziennie chipsów, batonów, kebabów itp nie miało żadnego negatywnego wpływu na redukcje nawet jeżeli trzymamy się ustalonej kaloryczności, ale to tylko moje zdanie.

jedzenie podziele wszystkiego jeść nie musze zejde do 2500 a bialok w proszku mam na czas poligonu nie chce sie zalać bede jagł miesa i warzywa

Gain fast to gainer, czyli jedzenie w proszku. nie robi sie na nim cykli (to taki odpowiednik bułki z twarogiem - a na bulkach nie robisz cykli no nie?). Jak go odstawisz, to kalorii bedzie mniej w diecie, (mozesz go zastapic normalnym jedzeniem - wyjdziesz na tym lepiej), to mozesz zastopowacprzyrosty, a jak kcal bedą na minusie - zaczniesz [...]

- ZA MAŁO JESZ, - Jak nie rozumiesz powyższego - to reszta NIE MA SENSU! - zła technika - za małe ciężary = BRAK PRZYROSTÓW. JEDZENIE = ROŚNIĘCIE. Trening ma tu niewiele do rzeczy. CZYTAJ http://potreningu.pl/artykuly/505/nie-zwiekszam-masy-ciala-zle-trenuje-analiza-przypadku Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-09 22:36:24

Odpowiedzi, dlaczego to jedzenie jest zle? I gdzie leży błąd że tłuszcz z brzucha mi nie idzie. Podział makroskladnikow?

Ale tak czy siak zawsze ważymy jedzenie przed obróbką termiczną, dlatego w sumie nie wiem czy nie lepiej zawsze stosować w kalkulatorze surowe produkty. Zmieniony przez - Vaengar w dniu 2016-08-03 21:28:38 Zmieniony przez - Vaengar w dniu 2016-08-03 21:32:46

gainer to jedzenie w proszku ,nie stosuje się go cyklicznie antykataboliki nie redukują tkanki tłuszczowej poczytaj no chłopie trochę bo masz plecy

dieta jest? /// http://wojteknowak.neostrada.pl/jedzenie.rar TUTAJ JEST MOJA DIETA !!!! dni z ktorych korzystam to poniedziałek i wtorek ( posilki pokolei co i jak ) , sroda i czwartek są to posilki POJEDYNCZE ( czyli nie w takiej kolejnosci , wybieram ktorys z tamtych i zamieniam jesli niemam kasy np na piers czy brakuje mi jakiegos innego [...]

Witaj, Sprawdź sobie morfologie i lipidogram chociaż, często takie "nie czyste" jedzenie wali po lipidach bardziej niż Ci się może wydawać. Pozdrawiam