O mrożonkach oglądałem przypadkowo odcinek jakiegoś programy i to mit że sa duzo gorsze od świeżych, dobrze przechowywane nie tracą swoich wartości znacznie. A chodziło mi czy to nie bląd jedzenie kukurydzy i fasoli z puszki.
heh kurcze tylko mi najprosciej ugotować ryż i kuraka usmażyć ( bez tłuszczu ) nie przeszkadza mi takie jedzenie ;D warzywa oczywiscie sie znajdują w diecie tlyko nie wpisuje.. no ale jak mowicie ze trzeba zmieniac posiłki to ok ;d
gainer to jedzenie w prochu,więc lepiej zjeść normalny posiłek poza tym trochę przydałoby Ci się poczytać ,bo widać że nie masz pojęcia o podstawach żywieniowych itp
Jedz jedz jedz i jeszcze raz jedz. Masz niedowage i tu lezy jedzenie a nie suplementacja. Pojecie diety "wysokobialkowej" nam nic nie mowi, Twoja dieta ma byc zbilansowana wysokokaloryczna. To od tego beda rosły Ci miesnie.
wcale nie masz półtora miesiąca to za krótko, dopiero poznajesz swój organizm i uczysz się poprawnego wykonywania ćwiczeń jedzenie surówek i 5 posiłków to jeszcze nie jest właściwe odżywianie
Rola odżywek polega na uzupełnianiu Twojej diety w brakujące składniki (głownie białko i węgle). Żeby wiedzieć jak dawkować i jaką odżywkę stosować powinieneś wiedzieć ile składników dostarczasz w diecie, a ile powinieneś dostarczać i uzupełniać ewentualne braki odżywką. To takie jedzenie w proszku, jednak naturalne jest lepsze i bardziej [...]
Wszystko jest możliwe. Zawsze możesz organizować posiłki na następny dzień. Brać w pojemnikach plastikowych, jakościowe jedzenie, nie ten syf, który napisałeś ;-) Poczytaj tematy podwieszone i postaraj się coś ułożyć z sensem. Po czym daj zrzut potreningu.pl A My spróbujemy Ci pomóc.
Wiem , że inna poza ale myśle że widać różnice między innymi w samym bf . Jeżeli ktos zainteresowany wcześniejszymi wymiarami odsyłam do postu z przed 3 miesięcy. Micha nie trzymana . Jedzenie w miare zdrowe. A co do samego wina w tabsach co myślicie ? /SFD/2018/5/25/18dd8d8bcb5143d3aebf097b84609967.jpg
jeśli micha będzie trzymana to tak nie pytaj o działanie MA bo to jedzenie w proszku ;-) mono codziennie rano 5g
za bardzo ogolnikowo podchodzisz do tematu to tak nie dziala ze dasz wzrost wage i plec i dieta jest dobra badz zla zalezy od aktywnosci, wieku, zapotrzebowania itp. co do diety tez nie jest ze podasz wszystko z calego dnia tylko trzeba na poszczegolne posilki bo ich polaczenie badz pora moze byc zla i z produktow powyzej mozna ogarnac w miare [...]
cytuje OloKK Człowiek jest takim urządzeniem, które jeśli w coś bardzo wierzy - to to mu się ziści. Jeśli na przykład będzie sobie wkręcał, że umie łazić po ścianach - w końcu zacznie po nich łazić i będzie z tego zadowolony. Jeśli uwierzy, że może żywić się energią wszechświata - będzie się żywił. Niestety tylko w jego głowie. Z boku będzie [...]
dlatego nie ma koniecznosci trzymac sztywnych zasad paleo, podobnie jak innych wymyslnych diet najwazniejsze zeby dieta byla latwa w przestrzeganiu, jedzenie smaczne i nic na sile
A mógłbym prosić o polecenia jakiś konkretnych odżywek i o napisanie co mam jeść konkretnie, gdyż jestem kompletnym laikiem i nie mam pojęcia jakie jedzenie co zawiera (czy białko, czy węglowodany). Jeśli to możliwe to prosiłbym o kompletny "rozkład jazdy".
zakup wiec jedzenie zawierajace duzo tluszczy /mieso wieprzowe , jaja, kabanosy, .../ jesli nie masz czasu jeswc to tluszcze maja 2,5 raza tyle kalorii co wegle i do tego sa skondensowane czyli ich 1 g ma wiecej energii niz 1 g wegli dlatego tez latwiej nimi sie nasycic na dlugi czas. co do carbo - szkoda kasy malo firm robi dobre carbo - gainery [...]
A i jeszcze jedno mógłbys mi w tym pomóc i z 2 dni mi przygotowac sobote i niedziele tylko wiesz jakies normalne jedzenie i nie za dużo białek z jajka :) Byłbym wdziecznyy bo 2 dni diety to u mnie ok 4-5 godzin roboty :) Pozdro nara
Możesz kupić sobie odżywek za 1000zł, ale bez diety, której jak mniemam nie posiadasz zmarnujesz kasę i finito. Najpierw jedzenie, potem suple. A tak poza tym pierwszy cykl na saa/ph to głupota moim zdaniem.
wystarczy troche poczytać.. na początku jego suplemencik to odpowiednie jedzenie.. do tego nie wystarczy katowanie brzucha codziennie jak niektórzy robią, ale i odpowiednia ilosc aerobów - zalezy od ilosci tkanki tł. niech troche pobiega pojezdzi na rowerze.. moze byc bieżnia i rowerek stacjonarny.. mam nadzieje, że co nie co pomogłem ;p
No wlasnie nie mam!!o 7mej wychodze do roboty i wracam o 16!!!a w pracy nawet 5ciu minut czasu nie mam na jedzenie!!!!!wiec nie wchodzi w gre jakies gotowanie!!!Pracuje z ludzmi i ciagle przychodza kontrachenci wiec nie ma jak..........
Więc waga mi bardzo nie przeszkadza, wyglądem w porównaniu z rówieśnikami jestem naprawdę ok (szerokość barków, czy siła) naprawdę dobrze wypadam. Chciałbym być trochę większy jednak, tyle, że tak jak mówiłem muszę nieźle wcinać jedzenie, co mocno wkurza rodziców. Poza tym idę do liceum we wrześniu, więc warto byłoby zrobić jakąś dobrą formę. Co [...]
Dzieki za odpowiedz. Czyli jak sie okazuje nie jest zle. Wiadomo, ze odgrzewane jedzenie to nie to samo co swieze i jeszcze cieple, ale niestety mam bardzo ograniczony czas, poza tym nie jestem zbyt dobrym kucharzem, wiec mikrofala jest dla mnie w pewnym sensie niezbedna. pzdr.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
