nie jedzenie

u mnie maskara libacje mnie wykanczaja a jedzenie 4tys kcal powoduje obrzydzenie do jedzenia,nie ogarniam przelozylem cykl mono na poniedzialek, bomby nie odpale mam cos 40 tabletek metki w szafce ale nie zjem tego nigdy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-21 14:20:32

Cześć, raczej starałem trzymać się po prostu zasad - jogurt naturalny po treningu itd). nie wiem co to za zasada %-) Podsumowując dla ludzi, którzy mogliby pomóc, ale nie chce się czytać (nie dziwię się) : Cel - zrzucenie kilogramów, zrobienie sylwetki 1: Czy dieta wyglądająca mniej więcej jak przedstawione dwa dni wyżej jest okej? 2: Czy jedzenie [...]

Podczas treningów bezpośrednio po obiedzie nie czuję żadnego dyskomfortu / senności / symptomu "nie chce mi się, zrobię jutro". Wszystko jest w porządku - bardziej interesuje mnie jedzenie przed treningiem w kontekście redukcyjnym. Czy podczas treningu organizm nie będzie "ciągnął" zamiast z odłożonego tłuszczu, to z pokarmu, którego dostarczyłem, [...]

Głównie ryż basmati, jakoś mi sie nie przejada i po prostu smakuje. Ale wpada czasami makaron durum lub wersja posiłku na słodko czyli platki owsiane albo jaglane z wpc/izolatem i orzechami. Orzechy włoskie daje tez często zamiast oleju do posiłków :-) Bardzo często też jem wafle ryzowe. Jakos lubie proste jedzenie no i przygotowanie takiego [...]

Sobota! Miał być piękny treningowy dzień zwieńczony cheatem. A wyszło tak że położyłem się po nocce po 14tej na 1,5h i wyszło bez treningu ciezkiego. Tylko rolowanie, trochę pozowania, bicepsy, łydki i brzuch zrobione trochę lżej niż zawsze. W ciągu dnia nie dojadlem bo nie było jak i wieczorem wpadlo tylko: Udko z kurczaka wędzone 2 bułki [...]

Sobota! Dzień rozpoczęty od 45min aero (ostatnie na ten tydzień). Śniadanie, posiłek z ww i czas na ciężkie NOGI z akcentem na 4ki ;-) 1. Przysiady ze sztanga x5 2. Wyciskanie na suwnicy x5 3. Prostowania na maszynie x4 + drop 4. Przysiady na shmicie stopy szeroko z przodu x4 5. Prostowania po raz kolejny z długim TUT x3 6. Uginanie [...]

Wróciłam! Miałam długą przerwę od forum i (niestety!!! ja głupia!) troszkę od diety... Już Wam piszę co i jak... W sobotę był mój ślub i przyjęcie 8-). A potem do wtorku mieszkanie u teściów w moim miasteczku. I to była jedna wielka masakra... Na przyjęciu morze jedzenia, u teściowej cała lodówa, wiadomo, bo to święta.. i podtykanie co chwilę. A [...]

witam. twoja nowa dieta jest tak samo "czarodziejska" jak ta od dietetyka, nie nadaja sie obie do niczego. wazysz ponad 120kg i nie ma mowy zebys startowal z pulapu nizszego niz 3tysiace kcal. przeczytaj art z gory dzialu-podstawy ukladania diety. sciagnij dziennik posilkow vitalmax, ktory najdziesz najszybciej przez google wpisujac [...]

Mogłeś naciągnąć wody podskórnej. Jednak jedzenie takich ilości twarogu nie jest dobrym pomysłem, a masło orzechowe z ziemnych proponuje z diety wywalić. Dlaczego jedzenie 'takiej ilości twarogu' nie jest dobrym pomysłem? Ja jem pół kilo twarogu dzinnie, oczywiści w 2 posiłkach po 250g, do shaka rano i na kolację.

johnny do michy,a nie na forum.Marnujesz czas,ktory bys mogl wykorzystac na jedzenie teraz

Najlepszy Farmaka. Wlasnie mi to sie wydaje ze na mnie saa nie dzialaja. Czesem lepiej sie czuje na storm plus shock. Moze jak bym mial czas na jedzenie takie jak doradzam innym...

jak macie niestrawnosci i wam wywala jedzenie pod gardło badź dłuuugo rozkłada sie w żoładku to wina pracy soków trawiennych czyli organ za to odpowiedzialny jest trzustka Lek na trzustke (nie pamietam nazwy, pudełko kwadratowe i koloru czerowny lub pomarancza) kosztuje ok 10zł w aptece po kilku godzinach juz czuc poprawe mozna jesc ile sie chce. [...]

no wiem , ale jedyne na co praktycznie biore to na jedzenie, mam swoj pokoj, ubranie to dostane jedno na pol roku czy rok szkola jest za darmo, to jest najwazniejsze no i poki co jak studiuje to nie robie na stale, czasem dorobie tu i tam dopiero jak skonczy sie szkola zaczne czegos szukac

jak ja moje jedzenie i odzywki to nie jest źle dużo dodaje staż ide na TV nara

04.08.2014 DZIEŃ: zaczęło się nieciekawie. Budzik nastawiony na 6:15 a ja się budzę 7:45. Wstałem przerażony, bo już wiedziałem ,że nie zdążę zrobić posiłków na cały dzień xD. Otwieram lodówkę, a tu kurna 2 jajka i masło. Kompletne nieprzygotowanie do dnia. Z tego co było stworzyłem szybkiego omleta na śniadanie i o 8:25 wyskoczyłem z domu do [...]

Jedzenie... to jest klucz to sukcesu. Nie zajmuj sobie głowy treningami bo napewno nie przyniosą Ci efektów jeśli nie zajmiesz się na poważnie jedzeniem. Skup się, poświęć dwa dni na czytanie forum /wiem że młodej mamie cieżko znaleść czas, ale za Ciebie nikt etgo nie zrobi/ Poiczytaj posty podwieszone w tym dziale jak i w dziele odżywinie. [...]

ale popuri ja to wszystko traktuję jako przyjemność a nie "dążenie do celu i strzelanie sobie w stopy". Dopóki wymiatam na boisku, targam duże ciężary i nie wyglądam jak świnia - jestem zadowolony. Więc k***a p******enie kurka nie jest dla mnie i mnie wk***ia to, żę mi narzuca swoją ideologię, KTÓRĄ MAM W DUPIE. Otóż kurek już ci mówię co mi to [...]

a ja zrobiłem nogi i teraz robię w polu. samemu pracy na 4h, jakbym to robił w 2 osoby to w godzinkę max by się wyrobiło, ale brakuje drugiej osoby do pracy, bo żadnemu "kumplowi" się dupy ruszyć nie chcę. Browar stawiam, jedzenie/ciasto itp bym dał, ale nie przyjedzie żaden, bo trzeba dupę ruszyć.

[...] brak http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png dzień jak co dzień, nic wielkiego, kalorie trzeba bylo podbic kabanosem bo po twarogu juz nie specjalnie mialem chęć na jedzenie - a bez kabanow wyszlo by 1600 kcal - biorac pod uwage fakt ze i tak jestem nisko z kcal i ze na piatek jest zaplanowany trening nog to [...]

dziekuje. powiem szczeze ze juz martwie sie o finanse. teraz mi przyszly wyniki badan watroby ktore tez sa zle. teraz juz rozumiem czemu jestem tak wrazliwy na jedzenie. wydaje juz duzo na jedzenie z ekosklepow bo wiekszosc tego co jedza wszyscy poprostu nie moge strawic i zle sie czuje. endokrynolog jest przez NFZ niemozliwy do dostania sie. no [...]