nie jedzenie

Jak dla ciebie jedzenie z Mc albo mrozone pizze sa dobre to w zyciu dobrego jedzenai nie jadles Pizza jest niezlym posilkiem, ale z dobrej pizzerii np DaGrasso albo z Savony, a najlepsza wlasnej roboty

kasteta - przeoczyłem Twoja odp, wiec odpisuje teraz: Kwestia ideologii - osobiscie staram się nie patrzeć na suple jak na cukierki (choć czesto ulegam pokusie), i przestrzegam - zwłaszcza niedoswiadczone osoby - przed takim ujęciem tematu. Wynika to z definicji, wg ktorej jedzenie suplementów nie powinno byc celem samym wsobie. Dlatego metaforę z [...]

cezarito: Polska na Unii napewno zyska, ale w długim odstępie czasu. Tymczasem koszty "dostosowania" poniosą najbiedniejsi czyli MY. Ceny żywności mają wzrosnąć 5-8%. Teraz wyobraź sobie że twoi rodzice wydają na jedzenie 1000 zł. Od maja tego roku są w plecy 50-80zł. W tym momencie wiele osób nie będzie mogło sobie pozwolić na [...]

Będę w interesach w Krakowie, to pomęczę obsługę aż dadzą mi przepis i powiedzą jak to danie robią. Jakby nie było parowar zakupię, mam nadzieję że jedzenie z niego będzie mi smakowało. Pozdrawiam i jak ktoś ma coś ciekawego do napisania to proszę. Zmieniony przez - mls38 w dniu 2012-06-22 19:01:39

Witaj. Problemem może byc zbilansowana diety i ustalenie odp ilości makro. Jedzenie dużo nie wystarczy. Sama kaloryka to tylko część z elementów odpowiednio zbilansowana diety. Wspomóc się można tutaj ewentualnie gainerem jak nie wyrabiasz z ilością wegli

Dziwne podejscie do sprawy... po poscie Vadima mocno bym sie na Twoim miejscu zastanowil czy wogule warto, nie lepiej rozpisac raz a porzadnie diete i scisle sie jej trzymac... przeciez jedzenie nie boli

nie jest z tym apetytem az tak tragicznie ale na dodatek jakies oslabienie mnie zlapalo,wirus dzis ide na trening ale weekend odpoczywam,jedzenie i sen

[...] . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( [...]

no niby tak ale rano ciezko mi idze jedzenie , nie wiem dlaczego ale nie chce mi sie jesc rano.a co z ta kreatyna? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Nie chodzi ze na redukcji tylko po...wiesz wakacje diety sie juz tak nie trzyma jedzenie nie do konca zdrowe,treningi odpuszcza i czy mi nie wroci ten tluszcz na brzuchu ktorego nigdy wczesniej nie mialem.Chce teraz dobic do 83-84kg i moc zrzucic te 3kg-4kg zeby wazyc z 80kg na rzezbie, przy moim wzroscie wiecej mysle ze nie ma sensu... wyglad lee [...]

Znam sporo osób, które przy wadzę 80-90kg i bardzo niskim bfie utrzymują tłuszcze na poziomie 40-50g przez prawie cały rok i czują się rewelacyjnie :). Sam też w okresie redukcji trzymam go dość nisko. To czemu się czepiasz? :D Wiem, że teraz każdy ma szał na tłuszcze, picie śmietany i jedzenie karkówki ale to chwilowa moda, która minie jak ifym i [...]

gainer to jedzenie w proszku, białko tak samo. Jak sam sobie nie rozpiszesz diety to nikt za ciebie tego nie zrobi, chyba że za nią zapłacisz ;-)

[...] Pull Dziś całkiem luźny dzień . Praca przy lapku z rozpiskami. Nie musiałem być dziś w firmie także zająłem się sobą. Doszkalałem się jak zawsze z zagranicznych forum. Jedzenie teraz wyglada tak ze 2-3 razy dziennie jem kleik z izolatem reszta indyk z makaronem ryżowym i na kolacje wołowina z batatami i tak w kółko :) Jutro rano wysyłam raport [...]

Tzn szpitalne żarcie tak? Czy całkiem odpuścić jedzenie %-) Od piątku bilirubina spadła ponad dwukrotnie. Chyba dobry znak? To ggtp jest sporo ponad normę. Ale nie byłem całkiem na czczo. No i podjadlem dobrze w sobotę i niedzielę to pewnie też ma znaczenie

Jako,że nikt nie udzielił ci tu zadawalającej odpowiedzi tylko sranie w banie typu ''weź się za jedzenie" odpowiem ci ja gdyż miałem ten sam problem kiedyś. Zrobisz jak uważasz. Z zastrzykami się wstrzymaj jescze.Zacznik ćwiczyć na siłowni bo wysiłek fizyczny pobudzi twój apetyt. Kup sobie odżywkę (tylko nie żadne g**** z firm dla dzieci typu [...]

moze masz problemy z nabieraniem masy bo poniewaz nie zbyt cięzko ćwiczysz?jak bedziesz brał to napewno troche powinno pujść w mięśnie i napewno troche pujdzie w tłuszcz(ale to nie jest problem).ja kiedys wazyłem 98,5 i w 2 miechy schudłem 12,5 kg. od tamtej pory jade na kreatynie i białku i waze 95 kg. ale juz prawie samych mięśnu( no moze mam 5 [...]

widocznie sam musisz zauważyć, że jedzenie "na siłe" jest mniej skuteczne, btw wogóle nie jest skuteczne w twoim przypadku. Poszukaj informacji o odżywianiu w odpowiednim dziale, i ja i kazda inna osoba z tego forum powie Ci to samo... Żadna odżywka nie pomoże zbyt dużo bez diety, żadna odżywka nie zastapi Ci diety.

czyli w ciągu roku nic nie zyskałeś . chyba że startowałeś od samego gryfu . podstawy proszę sobie przerobić a pozniej brać się za kolejne narzędzie jakimi są ćwiczenia izolujące . 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększenia ciężaru 3. jedzenie ( odpowiednia ilość makro składników odżywczych ) 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynkowy ) [...]

Niuniek11 Posłuchaj na koncu szuka sie problemu w treningu , najpierw 1.Jedzenie ??? 2. regeneracja ( sen) itd.. ?? Co do planu klasyk " bohomaz " nie nadający sie do treningu . ogarniasz dwa zestawy oparte o " ĆWICZENIA ZŁOŻONE" 1. http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html 2. [...]

przede wszystkim za duzo jesz (za duze porcje) dlatego wiekszosc idzie do klopa. wylicz sobie zapotrzebowanie i tego sie trzymaj bo jedzenie na sile nic Ci nie da.