...
Napisał(a)
poczytaj o odzywianiu posty podwieszone i z tamtad sie dowiesz jak ulozyc wlasna diete
...
Napisał(a)
Ok dzieki chlopaki wezme sie troche za siebie i jak beda jakies efekty to bede dawal znac. A ta dieta to musi byc profesjonalna jakas z wyliczaniem kalorji?? Czy moge sobie poprostu ulozyc wlasna i np omijac szerokim katem fast foody itp. Nie jedzenie slodkiego masla i nie przesadzanie z ilosciami reszty powinno wystarczyc???
.
...
Napisał(a)
Na zdjęciach widać boczki i raczej "góry" nie masz za szerokiej, co może powodować efekt dysproporcji.
Z bioder i ud trudniej zrzucić niż z brzucha, ale jeśli zaczniesz redukcję, to poleci wszędzie
Na oko, to trudno pilnować:
Ustal zapotrzebowanie, utnij 100-300 kcal, i ułóż w programie:
http://darkthorn.republika.pl/dp.htm
Z bioder i ud trudniej zrzucić niż z brzucha, ale jeśli zaczniesz redukcję, to poleci wszędzie
Na oko, to trudno pilnować:
Ustal zapotrzebowanie, utnij 100-300 kcal, i ułóż w programie:
http://darkthorn.republika.pl/dp.htm
lifting weights, killing bears and eating whole eggs...
Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html
Polecane artykuły