Sniv

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

632

przeczytanych postów

15595

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Jaczyński

Wiek b.d.

Zawód/studia student

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie Pasja + Wizja + Działanie To równanie oznaczające sukces. I do tego Wyzwanie Olimpijczyka: Jeśli masz wizję i zapał, lecz nie działasz TO FANTAZJUJESZ Jeśli masz wizję i działasz, lecz nie powoduje Tobą zapał TO BĘDZIESZ MIERNOTĄ Jeśli masz zapał i działasz, lecz nie masz wizji TO OSIĄGNIESZ TO CO CHCIAŁEŚ LECZ STWIERDZISZ, ŻE TO NIEWŁAŚCIWY CEL... /Marylin King "Olimpijskie myślenie"/

Zainteresowania b.d.

Dieta massive eating

Uprawiane sporty unihokej, atletyka

Ostatnia aktywność 24.06.2025 (22:56)

Data rejestracji 28.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb cycling - Manipulowanie węglowodanami alternatywnie poniżej przedstawiam własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa mike’a roussell’a. http://www.t-nation.com/readarticle.do?id=1825995 wszelkie moje komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są	8	2008-08-03 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami wiele razy na forum pojawiał się temat, czy równoczesna utrata tkanki tłuszczowej i nabywanie tkanki mięśniowej jest możliwe. odpowiedź jest prosta - nie jest to możliwe. jest to wynikiem wielu zależności które rządzą organizmem. kardynalnym	69	2008-08-03 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Diabelska fruktoza poniżej przedstawiam własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa cassandr’y forsythe	20	2008-09-11 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów poniżej przedstawiam własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa alwyn’a	15	2008-09-08 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	[Art][Sniv] BCAA - Aminokwasy rozgałęzione - istota działania - podstawy <br><br> bcaa: walina /val/ leucyna /leu/ izoleucyna /ile/ bcaa „na chłopski rozum" głównym rezerwuarem aminokwasów w organizmie są	3	2008-07-11 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Art - Strategia treningu prowadzącego do utraty tkanki tłuszczowej poniżej przedstawiam własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa alwyn’a cosgrove’a. http://www.t-nation.com/readarticle.do?id=1526539 wszelkie moje komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są	31	2008-08-16 12:11
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High nawiązała się pewna dyskusja z wodynem, której treść oddają słowa: sniv: “nie wszyscy wierzą w słuszność metodyki treningu, którą proponujesz, wodyn." wodyn: “ {jej} skuteczność, nie wymaga ich wiary…" o	252	2008-11-16 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-04-05 22:02
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-04-05 21:53
Trening dla początkujących	adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	2009-04-05 00:57
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-04-05 00:52
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-04-05 00:34
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-04-03 00:33
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-04-01 00:16
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-29 20:39
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-29 20:28
Trening dla początkujących	Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23	2009-03-23 23:38
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-23 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić posiłek po treningu i śniadanie ?	2009-03-23 22:46
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-23 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić posiłek po treningu i śniadanie ?	2009-03-23 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić posiłek po treningu i śniadanie ?	2009-03-23 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić posiłek po treningu i śniadanie ?	2009-03-23 21:49
Trening dla początkujących	Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108	2009-03-23 00:19
Trening dla początkujących	Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108	2009-03-22 22:49
Trening dla początkujących	adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	2009-03-22 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	problem z robieniem czystej masy pomocy	2009-03-22 19:26
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-22 19:14
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-22 15:54
Trening dla zaawansowanych	Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92	2009-03-22 00:03
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-21 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	problem z robieniem czystej masy pomocy	2009-03-21 19:05
Trening dla początkujących	adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	2009-03-21 18:19
Trening dla początkujących	adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	2009-03-21 00:47
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-21 00:37
Trening dla początkujących	adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	2009-03-21 00:26
Trening dla początkujących	Sniv / Blog: Lifting gets me High	2009-03-21 00:19