jak

Tak jak w temacie. Kreatyny miarkę po treningu, a cytrulinę przed i po?

Witam mam pytanko jak oceniacie bialko MRP 2250g

mama na imie wiki koledzy mówią do mnie(marycha) i chcę umie szpagat jak cwiczyc??? Żeby go umiec??????

Witam jak dawkowac kreatyne vitalmax mono z nitrobolon 2

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/0bbbe0e2528844c789e3863cd6c9013f.jpg

DAA przed snem razem z Vitexem i witaminę B6 (100mg), dalsze dwie porcje witaminy to rano i po południu? Czy inaczej?

Jesli ostatni posilek jadlem o 22 i nastepny dopiero o 12 (nastepnego dnia) to myslicie ze mogl dopasc mnie katabolizm?

czesc jak te cuda trzeba rzrec i kiedy ktore ??? i ile ma trwac cykl ?

siemka kupiłem crester ale niewiem jak go stosować ??

jak to rozpisac i czy jest sens?

Mam 34 lata jestem kobietą ważę 57 kg przy wzroście 169 cm chcę przytyć

Jak oceniacie Masackre ? A co do Nitro Caps ? porównywalne efekty co do nitrobolonu ?

Mam pytanie czy ktoś wie jak wyglądają przygotowania siłowe khabiba Nurmagomedova????

jaksie skupic na właściwej technice bo u mnie kiepsko z technikA z góry dzienki

jak wyrobic soie klate i miesnie ramion

Witam. Co można robić gdy nie posiadam sprzętu.? Pompki.? I co np jeszcze.?

Jak dawkować kreatyne 5g czy 10g ? Jeśli 10g to czy na raz po treningu czy 5g naczczo i 5g po treningu czy jak ?

Siemanko mam 15 lat 183 cm wzrostu i 70kg. Nie mam nadwagi itp ale trochę duży brzuch:D biegać? czy ćwiczyć?

Witam, czy na rzeźbę trzeba robić dużo powtórzeń małym ciężarem czy może mało powtórzeń dużym ciężarem?

jak mam przerzucać piłke pod nogą???????