jak

http://www.sfd.pl/DIETA_-_Zrób_To_Sam_a_-t89657.html stosuje tą dietę od 9 miesięcy a nie wiem jak się nazywa bo chyba ma swoją konkretną nazwę?

Prosilbym o wstawienie image z wykonywanych roznych cwiczen,bo o niekturych niemam zielonego pojecia.Wyciskanie francuskie znalazlem w google,ale z innymi to mi nie pomoglo...

W porcji ma 9g ww ale i tak sie moge zmiescic w 10-15 bez shotguna czyli z bym mial 20-25 max co sadzicie ? ale ma sod w skladzie nie wiem czy by nie wyrzucal z ketozy on

mam pytanie czy mogę przyjmować razem thermo stim i l-carnitine_green tea z treca , czy musi być jakiś odstęp czasu? pozdrawiam

Witam. Mam pytanie czy Omnadren 250 + deca-durabolin + clomid bedzie dobrym rozwiazaniem na pierwszy raz? W jakich dawkach , ile strzałow i kiedy? pzdr

Witam, dzisiaj zakupiłem nitrobolon II i zastanawia mnie jak go stosować, bo nie wiem czy stosować do ulotek dołączonych .

co jest lepsze- trening co 2 dzien na wszystkie partie miesni czy codziennie ale na wybrane ???

Kupiłem cm3 i problem z połykaniem :/ szukałem w proszku ale nie znalazłem. I teraz musiałbym je rozkłądać i wysypywać. Macie jakiś sposób na połykanie?

Mam takie pytanie, które mnie już od dawna nurtuje. Skąd wzięła się ideologia dwóch brązowych medali w SW?

Witam. Mam 23 lata 182 cm wzrostu i tylko 55 kg wagi.. Potrzebuje przytyć, Tylko nie chce nabrać brzucha :P Tylko normalnie przybrać na masie :) Co jeść ? coś brać ? jakaś dieta ? POMOCY !!

Witam! Jak lepiej cwiczyc na klatke, bicepsa standardowo 4 serie po 10 czy np: 1 seria 14 droga 12 trzecia 10 czwarta 8? Moze i glupie ze nie wiem ale jestem! poczatkujcy!

siema jak w temacie bral ktos ostatnio nic sie nie popsulo z tym towarem?? czy wszyscy swissa biora i axio

j/w pobieram igla 5 a 8 podaje a i tak sie zapycha ktos mial taki problem i go rozwiazal? moze jakis sposob mieszania?np do cieplej wody wlozyc?ciezko sie miesza

chłopaki mam sprawe mogę robić 65 kg na serie na gary i niewiem dlaczego idom mi w duł jak znacie jakieś cwiczenia żeby iść w szeż to napiszcie i opiszcie je

Jak mozna wkleic zdjecie do Swojego nika zeby było widoczne jak np napisze posta to zeby nie było znaku zapytania tylko ten mój obrazek ??

Mam 6 deki, 4 testosteronu, 100mg testabol-u propionate i 5ml primobolan-u USP XXIV chciałbym wiedziec jak najlepiej to brać. Z gory dziekowka

Czesc wszystkim. Mam pytanie do ludzi znajacych sie na treningu. Lepiej jest zaczynac od mniejszych podniesien i dalej zwiekszac? Czy zaczac od razu od wielu podniesien i zmniejszac?

czesc codziennie robie 2x20 pompek 2x50 brzuszków 4xhantle(ćwiczenia) 6kg 2x2brzuszki skośne jak oceniacie te ćwiczenia czy coś to da

witam jak czesto mozna wykonywac aeroby?

Pomóżcie mi ułożyć dietę i plan ćwiczeń po którym uzyskam wymarzony 6 pack abs czyli kaloryfer.