SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak wygladaja poszczegolne cwiczenia?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 604

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45194 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Prosilbym o wstawienie image z wykonywanych roznych cwiczen,bo o niekturych niemam zielonego pojecia.Wyciskanie francuskie znalazlem w google,ale z innymi to mi nie pomoglo...

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25594
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45194 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
dzieki ferenc!normalnie piwo zemnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy dla 17-latka

Następny temat

Jak zacząć??