jak

....macie jakies dietki na taka wage mam 72 kg 178 i co mam jesc i ile

no hej jestem 26 letnim mezczyzna waze 74 kg i ma 188 wzrostu widac u mnie zebra i bardzo przydalo by mi sie troche kilo prosze was o tani zdrowy i szydki sposob na przybranie troche kilo .......................

Witam. Potrzebuje pomocy/rad itd. Chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha. Za bardzo nie wiem jak to zrobić. Od 3 tyg cwicze 8 Minut ABS - 2 serie ale jakoś nie widać efektu:(

Witam. Mam zamiar zrobić 8 tygodniowy cykl na masę nie wiem jak rozplanować cały cykl. Wolałbym, żeby ktoś udzielił mi pomocy wiem jedynie jak stosować prop i metke deke używać będę pierwszy raz.

Witam Mam 166 wzrostu i warzę 66kg i ćwiczę i mam zamiar zakupić jakieś odżywki lecz nie wiem jakie myślałem nad kreatyną 1250 co o tym myślicie?? i jak mam dawkować oczywiście.

Ej niewiem czy mam racje ale podobno shisha zle wplyaw na mozg.Moj kumpel duuuuuuuzo palil shishy i np za cina sie przy mowieniu i w srodku zdania usmiecha sie i mowi eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee tak luzno.

Tak jak w temacie. Jak i czy w ogóle można połączyć Zincas Forte + Filomag B6 + Bilobil Ginkofar ? Czy takie połączenie ma sens??

czyli tzw opalenia sie na raka :) jakieś sugestie ? poruszam temat bo w pracy za dużo bez koszulki po dachu skakałem no i efekty są :))

Czy jest tam możliwość z aptek bez recept ? :P i jakie sa nazwy moze ktos wie? Tyle pozdro

Witam właśnie skończył mi się cykl i wiadomo trzeba zrobić przerwe. W związku z tym mam pytanie... o ile muszę zmniejszyć ciężary ile serii robić ile czasu ćwiczyć i jak długo ma trwać ta przerwa.

witam. jak w temacie seria 008. dzieki

hej mam 10 testovioronu i 10 susta 5 hcg jak to rozpisac na pierwszy cykl,

Siemaneczko ;]chciałbym się dowiedziec które partie ciała mozna katowac np 3 razy w tygodniu,a które partie potrzebuja wiecej czasu na regeneracje?biceps/triceps/klata/brzuch/nogi

mam 13lat warze jakieś 55kg i mam 170cm wzrostu jakę mogę wykonywać najskuteczniejsze ćw ? jak narzazie to tylko biegam i nic więcej oraz gram w piłek Ręczno gdzie trzeba mieć mocny rzut a ja go nie mam ;(

1-14 prop 75mg e2d 1-12 tren ace 50mg e2d 1-12 25mg t3 ed bedzie okej?

mam prosbe jak podciac klatke prosze o zestaw cwiczen zeby była jak arnolda wieka i podcieta!!! lubie tez fifinki!!!

Kupilem własnie troche odżywek, a mianowicie: białeczko Treca,Carbo,Nitrobolon 2 i Hmb.Może ktoś mi napisac w jakich porcjach i jak to brac?;>

Kupilem sobie bialko kreatyne i gainera jednak niewiem jak brac czy wszystko razem czy przerwy miedzy soba robic jak to wszystko polaczyc?

Co trzeba zrobic by tak wygladac ? http://lenou.canalblog.com/images/vin_diesel.jpg ? :))) moja wymarzona sylwetka ;)

witam mam takie pytanie wlasnie kupilem creatyne mega caps 1250 i mam takie pytanie moze mi ktos napisac jak dawkowac??i jeszcze creatyna co daje oprocz sily