bez

Oczywiscie, ze sie odpoczywa. Nikt nie cwiczy bez przerwy. Czasem przerwy sa bardziej planowane, innym razem mniej.

osobiscie w dni treningowe wzialbym jedna dawke /3g/ na ~2h przed treningiem /choc twoja opcja tez nie jest zla/ a w nietreningowe rozlozyl na 3 porcje../po 1g/ btw.. mam nadzieje ze masz swiadomosc ze bez ujemnego bilansu kalorycznego.. karnityna nic ci nie da /zakladam ze chodzi o redookcje/

Zadnej metki w kale nie wykryje, bez takich farmazonow, jak robi badania do pracy, to sa to badania na obecnasc jakis bakterii a nie na obecnasc saa

deca bez tescia ?? ciekawe jak bedzie z pisiorem...

cena bez różnicy ... dzięki za odpowiedzi ... może macie też inne propozycje ? bo zapomniałem zapytać

A ile tak mniej więcej na tydzień powinienem tyć? 0,5kg?Chodzi mi o mase mięśniową bez żadnego tłusczu

Jak wyżej skonsultuj sie czy mozesz z tą przypadłością w ogóle trenować. Sama kreatyna bez treningu nic Ci nie da. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-11-23 09:41:41

[...] bo im zależy na tym żeby wydoić człowieka co do grosza. Ale ja jestem zdania, że należy kupować najlepszy towar na jaki jest kogoś stać. W każdym razie ta cała progresja jak ją nazwałeś, nie ma dla mnie kompletnie racji bytu i takie pojęcia nie istnieje. Bo z jakiej racji, gdy kogoś stać na drogi kompleksowy produkt ma kupować gorszy, bez sens.

wszystkie spalacze bez yohimbiny lub efedryny to lajtowy towar dający znikome efekty

Dokładnie tak, usztywniacze + osobno jakieś pady/rękawice bez usztywnienia. Usztywniacze jakiekolwiek Monstera czy jakieś konkretne? Są jakieś polecane pady?

[...] wegli a wogole nie jadam tlusczy tzn cos sie tam czasem trafi jakis tluscz ale to jest w bardzo malych ilosciach poprostu teraz koncze rzezbe i chce przybrac na zime na wadze ale chcialbym aby to byly same miesnie bez tluszczu i mam zamiar brac krete piro l glutamine i bialko ale jest moze jeszce jakis suplement ktory byl by mi pomocny joker

To źle że nie jesz tłuszczu, wiele amatorów robi żły krok eliminując do minimum tłuszcz, a przecież błony komórkowe są zbudowane głównie z białek i lipidów i bez tłuszczy nie mam możliwości rozbudowey masy mięśniowej, oczywicie nie mówię że należy się objadać tłustymi rzeczami, ale tewn 1 gram na każdy kg ciała dziennie powinno się spożywać! [...]

chłopcy bez żartów ilość wapnia musi oscylować wokół 1g, aby móc zakłócić wchłanianie zma a gdzie w porcji białka masz tyle wapnia?

zajrzyj do działu >>odżywianie<< później wyciągnij starszych na zakupy do pierwszego lepszego supermarkijetu i nakupuj piersiątek, kasz, ryżów, twarożków, warzyw...itp itd wykorzystaj młodość - bez supli dużo zdziałasz przez najbliższe 3-4 lata

jak masz dojscie do NAJNOWSZEGO bez energized matrixa to go bierz jak nie to bierz najstarszego proste jak ***anie ale 4 smsy musialem wyslac

5 x 4 serie ? - bez problemu codziennie, zapewne przy regularnym cwiczeniu zwiekszy sie wytrzymalosc, a za tym ilosc powtorzen wzrosnie co oznacza, ze bedzie trzeba robic co raz to intensywniejsze treningi mniej razy / moja wizja... Pozdrawiam

[...] wiele tracimy witamin i minerałów chociażby podczas obróbki jedznia, a nie wiele osób zdaje sobie z tego sprawe. Dlatego warzywa i owowce(tutaj troche mniej) jak najbardziej tak ale do tego jeszcze dobry preparat wiatminowo-mineralny. Ta kapsułka nikogo nie zwalnia z jedzenia warzyw Pozatym potrawy z warzywami smakuja o niebo lepiej niż bez.

no explode bez dwóch zdań.

Pytam czysto teoretycznie, czy da się zejść do niskiego bf stosując na redukcji dietę high carb, bez wspomagania farmakologicznego?

Jakbyś sobie to "odwrócił", to wyjdzie wyciskanie sztangi/hantli siedząc, czyli glówne ćwiczenie na barki. Innych, chociażby bez hantli albo jakiś odważników chyba nie ma ale pośrednio pracują też w innych ćwiczeniach np. na klatę. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-06-30 23:28:01