bez

lodzianin - Twoja szczerosc zabija samouwielbienie :) adr1991 - sorry stary ale oprocz dwoch dosyc "damsko" wygladajacych cyckow,bez obrazy(zdj nr 2) niewiele widac na Twoich zdjeciach

Jesli jestes początkujacym to tak jak napisal up. Mozna budowac mase bez zbednego lapania fatu. To bedzie dla Ciebie najlepsze rozwiazanie. Nie ma sensu masowac do niewiadomo ilu potem to redukowac bo to na prawde obicąża organizm oraz psychike ;p. Powoli z dieta i trenigiem do celu ;p

Normalna dieta, bez znaczenia czy to nocka czy dzien, trzymasz się załozen tak jakbyś wcinał w dzien

negatywnych nie ma pozytywne?hmmm przy zma i tt - moze byc lekki wzrost libido a na kreatynie poprawia sie wytrzymałosc,co tez nie jest bez znaczenia

danutha efedryna to lajcik dla mnie... =DD Doskonale sprawdza się na redukcji, przy intensywnym Cardio ~40min z samego rana na czczo 20 minut przed treningiem w połączeniu z kawą. Bez niej idzie ~300kcal z nią prawie drugie tyle, więc różnica jest znaczna jak widać. =D I nie przesadzajmy tak bardzo z efektami ubocznymi i uzależnieniem psychicznym, [...]

MALA POPRAWKA 6:00 b>225>kcal900 t>90>810kcal w>322.5>1290kcal PLATKI OWSIANE 80G JAJA CALE 250 G RODZYNKI 40G MLEKO 1.5% 250G Na Twoim miejscu dałbym owsiane na wodzie z rodzynkami i do tego źródło białka które długo Ci nie będzie zalegać w żołądku (ja daje z konieczności wpc) 7:00 TRENING 9:00 RYZ 100G jaki ryż? CYCEK [...]

nie da rady bez SAA/PH IMO

Vayo, a krzesełko bez ściany jest szkodliwe? bo sie nie znam

Donald-hm od zawsze "krzeselko" robie opierajac plecy o scianie,tez nie orientuje sie czy te cwiczenie bez oparcia jest szkodliwe(jedyne co mi przychodzi na mysl,to nieodpowiednia pozycja plecow),czy tez moze w ten sposob zmniejsza sie praca nog...Adaskoo-obciazniki sa szkodliwe dla stawow.

Ja mam czasami na treningu takie krzesełko bez ściany wiec sie pytam, ale trener chyba wie co robi

[...] niewielu silowniach mozna go znalezc a nawet jesli jest to bardzo malo osob z niego korzysta. Co sklonilo Cie do cwiczen z diademem? Wydaje mi sie, ze wystarczy trening bez obciazenia, ewentualnie obciazenie w postaci reki, ktora stawia opor. No i cwiczenia izometryczne (rowniez reka jako opor). Z cwiczeniami karku trzeba uwazac. Moze nie [...]

[...] osobiście stosowałem przez ostatnich kilka dni, pod względem samopoczucia tragedii nie ma, ale raczej negatywne odczucia, zupełnie inne, niż przy wersji , którą miałem okazję próbować w zeszłym roku. Dodam jeszcze, że jestem po ciągu stosowania naprawdę mocnych spalaczy, bez żadnej przerwy między nimi, mimo to Venoma dość mocno czuję. pzdr/

może generalnie bez większego znaczenia kiedy ją weźmiesz

Bez zwiększonej aktywności fizycznej i odpowiedniej diety, stosowanie suplementów nie przyniesie wymaganych efektów. Zamiast stosować krótkotrwałe diety odchudzające, warto na stałe wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego jadłospisu. Rezultaty będą bardziej długotrwałe, nie ryzykujemy też wówczas efektem jojo. Aktywność fizyczną zawsze [...]

kolejny twój temat w tym dziale bez wypełnionego profilu raz ankiety skonczy się banem http://www.sfd.pl/Metka-t1118429.html http://www.sfd.pl/100_metki-t1064967.html poza tym jesteś kłamcą 19 czerwca 2013 miałeś 20 lat http://www.sfd.pl/jakie_poloczenie_-t952505.html 1 lipca 2013 już miałeś 22 lata http://www.sfd.pl/jak_brac__-t955423.html 11 [...]

Castagnus masz w aptece bez recepty. Zalatwiaj więcej hcg dziś.

4 strzaly po 2500? czy jak podzielic.nastepna paczke aż tak Ci szkoda żeby kupić 2 paczki tego hcg? Tyś towiec walił ponad 5miesięcy bez hcg w środku, a trzęsiesz się na te kilka złotych, potem jak za mało wbijesz jaja nie ruszą to wydasz 10 x tyle na lekarzy i badania. Pożycz od mamy czy od wujka, ale wbij te 3 paczki razem choć. i podczas bicia [...]

Bez zmian 2500 e3d,czyli pół paczki co 3dni.

by moc zregenerwoać miesnie po wysiłku tym bardziej, ze potem dowalam 50g białka.. a tak czy siak potem muszę jeszcze jakieś węgle zjeść, bez róznicy czy to będzie 5 min po treningu czy pol godziny. MOj trening zwykle trwa 80min czyli po treningu moge wszamac z dwa ziemniaki lub troche ryzu. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-05-02 11:49:04

Od 90% CM zakładaj spokojnie. Wiadomo pas fajna rzecz i dla bezpieczeństwa ale staraj się czasem bez pasa wzmocnisz powolutku mięśnie i z czasem będzie lepiej. pozdrawiam