bez

A ja znam opinie, że własnie Vanadyl w połączeniu z kreatyną daję super efekty. Sam nie stosowałem, więc moje zdanie nie jest obiektywne, ale ile ludzi, tyle teorii. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Zgadza się Boogie, że to nie powód, ale piersi też nie sa tanie, a zjadać ich trzeba sporo ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

co sie stanie jak bede zjadał wiecej nizmi potrzeba mimo ze jest lato to ja mam wilczy apetyt i jem bez opamietania bo głodny niebede chodził...hehe wychodzi mi ok 5g białka/kg z czego 20 tylko z odrzywek -słabo bo niemam wiecej hajsu i ok 7g weglow/kg z czego 120z odrzywek.

[...] caly czas robic klatke to zaczniesz sie garbic....dlatego proponuje zebys sobie zalatwil albo zrobil hantelki po 10kg i sztange..ja to mam..nie mam lawki radze sobie bez niej ...i jakos mi wychodzi..a o to plan ktory robie juz od 2 tyg i do tego biore kreatyne i sa efekty i jestem zadowolony...o to plan: PONIEDZIALEK: BARKI -wyciskanie [...]

dokup mete i zrob logiczny cykl bez kombinacji. 1-4 meta/prop ed/e2d 1-8 enan e5d 1-10 deca 9-13 prop z taperowaniem w ostatnich 2 tyg dawki w dol.

60zł (z wysyłką) bez holo.

Podaj staz. Posty podwieszone, wyszukiwarka, wklejasz diete a my oceniamy i poprawiamy ew bledy. Odzywki to tylko paliwo, bez samochodu (diety), dlaeko nie zajedziesz

[...] jestem czesto zdezorientowany, taki rozbity sie czuje, i mam glupie mysli hmmm, nie umiem czerpac przyjemnosci z zycia tak jak wczesniej wszystko wydaje sie takie glupie :P bez sensu i to wszystko raczej nie mam zadnych zaburzen mowy itd a i jeszcze zapominam rozne blachostki, rodzice mowio ze sobie wmawiam ale sam juz nie wiem co o tym [...]

Mozna tak I tak jak chcesz. To zupelnie inne cwiczenia. Rozne wybicia, pp robi sie bez zarzutu w celu wzmocnienia gornej fazy. Pelny podrzut to o wiele bardziej wymagajace cwiczenie.

[...] od podstaw, nagrywać treningi i poprawiać technikę. W tej chwili to nie są duże ciężary, max 60-70kg. Góra to wybicie z nóg i docisk, stopy pozostają w tym samym położeniu, bez trenera raczej nie nauczę się nożyc itp. Niestety w pobliżu nie ma żadnego profesjonalnego trenera i też nie to jest celem, chodzi o własną satysfakcje, nie przygotowanie [...]

Wypoć, bierz zimną kąpiel, prysznice 15 min, śpij bez przykrycia.

a bez diety efekt będzie loterią

napisałem " chcialem odzywki ktore nie zwieksza masy" chyba ze bez masy nie zwieksze miesni?

Wrzuć zdj sylwetki, to będzie można zobaczyć jak to wygląda Niekoniecznie, wzrost siły jest możliwy bez wzrostu mięśnia ;-)

Dokładnie jak Rafał pisze,a jak nie masz kasy na hcg to nawet się nie bierz z saa. To jak 250mg/ml to po co tak chcesz bić. Klasycznie co 5dni 250. Ale bez hcg nawet nie zaczynaj.

Najlepiej jeśli wkleisz nam fotkę sylwetki (może być bez głowy) i wtedy chętnie zajmiemy się Tobą.

igor hee???... to jest z gumy obciążenie hantle mam żeliwne ale tylko po 10 kg a tu kupuje razem bo nie znalazlem bez i do tego tez sie przydadza bo bede mogl wiecej na nie zalozyc np do wyciskania

w dni bez treningu mozna ociac te wegle proste ktore dajesz po treningu

samowar dzieki za rade a co do reszty durnych odpowiedzi pozostawie bez komentarza

Do cyklu dorzuciłbym clen, bez cyklu można pojechać na zwykłych spalaczach, ja sobie chwalę Muscle Tech Hydroxycut Hardcore